Як разнастаіць шэрыя будні?


Змагацца не толькі можна, але і трэба. І для гэтага існуюць самыя розныя спосабы, з якіх вы можаце стварыць свой уласны комплекс практыкаванняў па барацьбе з маркотай, і разнастаіць з яго дапамогай шэрыя будні.

Першы крок на шляху да рознакаляровай жыцця - складанне плана. Але толькі з той умовай, каб ужо сам працэс дастаўляў вам задавальненне. Нязвыклае занятак само па сабе ўнясе адчуванне навізны, не кажучы ўжо пра тое, што прадчуванне і радасць ад маючых адбыцца спраў дапоўняць яго станоўчымі эмоцыямі.

Што ўвойдзе ў гэты план? Любыя задумкі - кароткатэрміновыя і доўгатэрміновыя. Але яны павінны быць максімальна падрабязна распісаны. Любіце тэатр? Праглядзіце афішы, абярыце адпаведны тэатр і цікавіць вас спектакль. Выпішыце дні, у якія ён ідзе. Напэўна хаця б адзін з іх падыдзе. Разбіце падрыхтоўку на часткі - сёння Забранірую квіткі, а заўтра адпраўляйцеся на пошукі ўбору. Але не забудзьцеся ўнесці ўсе гэтыя падрыхтоўкі ў спіс: само сузіранне напісанага, па-першае, прынясе задавальненне, па-другое, не дасць вам адмовіцца ад задуманага.

Адмоўцеся ад прывычнага рытму. У вас, напэўна, ёсць стандартная дарога, па якой вы хадзіце на працу ці вучобу, пракладзенай сцяжынкі і вывераныя літаральна да градуса павароты. Адпраўляйцеся насустрач невядомаму: пастаўце сабе мэтай за пяць рабочых дзён пракласці пяць новых маршрутаў. Вы здзівіцеся, колькі нязведанага тоіць у сабе ваш, здавалася б, дасканала вывучаны раён.

Уладкуйце маленькае свята з звычайнага сняданку. Гэта не запатрабуе ад вас вялікай колькасці часу. Проста прыгатуйце ня стандартную яечню, а фігурную: выражыце ў кавалку хлеба любы контур і убіце туды яйка. Або намалюйце тварык з варэння на бутэрброд з маслам. Купіце сабе яркія аранжавыя сурвэткі або смешныя сталовыя прыборы. Усе гэтыя няхітрыя дробязі дапамогуць разнастаіць шэрыя будні.

Выкарыстоўвайце кожную хвіліну для чагосьці карыснага і цікавага. Падчас абедзенных перапынкаў адпраўляйцеся ў бліжэйшыя кропкі харчавання - падчас прагулак можна паназіраць за навакольным і адкрыць шмат новага. Напрыклад, звярніце ўвагу на машыны: у кожнай з іх свой выраз «асобы». У адных сумнае, у іншых вясёлае, у трэціх пагарду на.

Каб адчуць подых свежага ветру ў вашым жыцці, прыкладзеце зусім трохі высілкаў. Ужо вельмі хутка вам не прыйдзецца прыдумляць, як разнастаіць шэрыя будні: ідэі будуць прыходзіць нібы самі сабой, і нават шэры колер перастане здавацца манатонным.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар