Небяспекі адзіноты


Псіхалагічны дысбаланс прыводзіць да ўзнікнення дэпрэсіўных станаў - адчуванне непатрэбнасці, апатыя і меланхалічнае стаўленне да любых падзеям прыводзяць да з'яўлення эмацыйных зрываў. Пасля іх звычайна надыходзіць чарада фізічных хвароб, так як арганізм губляе сілы і не можа супрацьстаяць цяжкасцям. Парушэнне імуннага статусу гуляе не апошнюю ролю ў з'яўленні розных захворванняў - вострых і хранічных. Адсутнасць любоўных перажыванняў прыводзіць да парушэнняў у працы сэрца - запаволенне цыркуляцыі крыві, павышэнне артэрыяльнага ціску.

Самотны чалавек губляе сон - яго дэпрэсія узмацняецца, ён заўсёды адчувае сябе стомленым, спрабуе беспаспяхова змагацца з стомай. Ён часцей прачынаецца па начах, доўга не можа заснуць, яго арганізм не атрымлівае неабходнага фізічнага і маральнага аднаўлення.

Навукоўцы даказалі, што працяглыя і рэгулярныя стрэсы з'яўляюцца адной з прычын узнікнення анкалагічных захворванняў.

Як правіла, адзінокія людзі шукаюць суцяшэння ў даступных крыніцах асалоды і заспакаення - алкаголь, наркотыкі, пераяданне. Любая з шкодных звычак можа перарасці ў сур'ёзную праблему, якая зніжае якасць жыцця і скарачальную яе працягласць. Адзінота небяспечна ў любым узросце - чалавек з'яўляецца сацыяльна значным істотай, а адсутнасць рэгулярнага зносін выклікае дэградацыю асобы і заўчасную смерць.

Выправіць сітуацыю бывае няпроста - адзінота «зацягвае» і, здаецца, што лепш за ўсё быць аднаму. Працаваць над сваімі эмоцыямі і пачуццямі прыйдзецца доўга - пачніце з малога. Калі ваш вобраз панурага цыніка вы лічыце найбольш прывабнай і зручнай маскай, то зменіце яго на шчырую прыветлівасць і добразычлівасць. Проста вучыцеся бачыць у людзях добрае і часцей усміхайцеся.

Віртуальнае зносіны не здольна замяніць жывы дыялог - чалавеку трэба бачыць рэальнае адлюстраванне сваіх дзеянняў. Выкарыстоўвайце любую магчымасць сустрэцца з віртуальнымі суразмоўцамі, ініцыюйце сумесныя прагулкі, запрашайце людзей у госці. Пераадольвайце сваю сарамлівасць і страх зносін - вы атрымаеце масу задавальнення ад новых знаёмстваў, адчуванні сваёй патрэбнасці і важнасці.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар