Нашы мэты: выбраць, паставіць, дасягнуць


Перш за ўсё, мэта павінна быць рэальнай - у прынцыпе дасягальнай менавіта для вас. Яна павінна мець часовыя рамкі. Мэта неабходна дакладна і дэталёва сфармуляваць (пажадана напісаць, што канкрэтна вы хочаце). Варта выкарыстоўваць сцвярджальныя дзеясловы. Задайце сабе пытанне: «Што вы хочаце?». Можна адказаць: «Не хачу тут жыць». Іншы варыянт адказу - «Хачу пераехаць у ...» - і ўказанне месца, пра які марыцца. У першым выпадку мозг успрымае адмоўную фармулёўку як пабуджэнне да дзеяння. Некаторыя псіхолагі сцвярджаюць, што ўстаноўкі на негатыў з'яўляюцца ў дзяцінстве, калі бацькі казалі, напрыклад, «не крычы», а вы рабілі наадварот. Так і спартсмены прамахваюцца, калі трэнер кажа ім: «Не памыліся!» (Падсвядомасць засяроджваецца на гэтым "не" і пратэстуе) ...

Працягвайце задаваць сабе пытанні: «Чаго я хачу дасягнуць? Якая мая мэта? Што патрабуецца змяніць? ».

Апісвайце сабе мэта, прадстаўляючы адчуванні, якія з'явяцца ў вас, калі мэта будзе дасягнутая. Дайце аванс сваёй падсвядомасці: уявіце, што вы ўжо дабіліся выніку. Каб прасцей матываваць сябе, спачатку ўспомніце што-небудзь прыемнае з мінулага, а потым спраектуюць гэта на будучыню. Што вы бачыце, чуеце, адчуваеце?

Стаўце мэты адэкватна, сувымяраючы задачы з уласнымі сіламі. Вызначаючы мэту, разлічвайце галоўным чынам на сябе; дапамогу навакольных другарадны. Варта ставіць толькі тыя мэты, дасягненне якіх вы здолееце кантраляваць, кіруючы працэсам. Яны павінна адпавядаць вашым асабістым інтарэсам і магчымасцям.

Выбірайце годныя мэты, якія стаяць ўкладзеных у іх намаганняў. Каштоўнасць выніку для навакольных не важная. Галоўнае - мэта мае агромністае значэнне для вас. Прааналізуйце, што дасць вам дасягненне мэты, ці адпавядае гэта вашаму светапогляду і поглядаў на жыццё.

Не спяшаючыся ацаніце рызыкі, наступствы і сам канчатковы вынік. Паспрабуйце ўбачыць магчымыя страты і ахвяры. Уявіце дзве чашы вагаў: не «перасіліць» Ці вашы страты набыцця?

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар