Як навучыцца клубным танцам дома


Зрэшты, сёння цалкам можна навучыцца клубным танцам і ў хатніх умовах, купіўшы дыск з курсам або запампаваўшы яго з інтэрнэту. І абыйдзецца гэта ў значна меншую суму, чым варта нават адзін занятак з трэнерам у групе. Аднак існуе і шэраг складанасцяў. Па-першае, гэта банальная лянота. Калі прапусціць адно-два занятак на звычайных курсах можа перашкодзіць хаця б думка аб іх кошту, то дома, калі практыкавацца дазволена практычна ў любы час, спакуса перанесці трэніроўку «на потым» будзе непазбежна. Таму варта наладзіцца як след, і займацца строга ў адведзеныя гадзіны, кожны дзень ці хаця б раз у два дні. Па-другое, у працэсе самастойных заняткаў нават у тых, хто ідэальна валодае целам і з лёту запамінае ўсё руху, могуць узнікнуць нейкія памылкі. Прафесійны інструктар на танцавальных курсах хутка іх адкарэктуе і дасць рэкамендацыі, як іх пазбегнуць. А ў хатніх умовах выправіць іх магчыма, толькі калі пачаць усё нанова.

Але калі сумневаў наконт самастойнага навучання клубным танцам не ўзнікае, можна прыступаць да трэніровак. Займацца варта ў зручнай, не скоўвае рухі, вопратцы: футболка або топ, шорты ці трыко. Абутку трэба надаць асаблівую ўвагу, каб не пашкодзіць ногі. Ад спартыўнай лепш адразу адмовіцца, аддаўшы перавагу танцавальнай ці нават тоўстым вязаным шкарпэткам.

Для хатніх заняткаў танцамі цалкам хопіць пары квадратных метраў плошчы. Пажадана, каб прама перад гэтым месцам знаходзілася вялікае люстэрка. Так будуць бачныя ўсе завучваць руху з боку. Перад кожным заняткам неабходна правесці размінку-зарадку, каб разагрэць мышцы.

Сучасныя танцы мяркуюць выразнасць выканання па, шпаркасць рэакцый, цягавітасць цела і гнуткасць. Толькі займаючыся з улікам гэтых умоў, вы зможаце дасягнуць нядрэнных вынікаў і ўразіць сваіх сяброў імклівасцю танца на клубнай вечарыне.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар