Як казаць, калі ты саромеешся


Перш за ўсё неабходна разабрацца ў сабе, які першакрыніцу сарамлівасці. Часта нас ставіць у няёмкае становішча абстаноўка, да прыкладу, вакол шмат незнаёмых людзей, і трэба публічна нешта абвясціць. У такой сітуацыі варта падумаць, чаго менавіта вы саромеецеся. Перад выступам паглядзіце ў люстэрка, прывядзіце сябе ў парадак, калі не вельмі ўпэўнены ў вонкавым выглядзе. Падумайце, як сказаць тое, што павінны, каб зацікавіць людзей і нікога не пакрыўдзіць. Супакойцеся. Прывядзіце думкі ў парадак і паспрабуйце прыбраць усе крыніцы нязручнасці. Калі вы выглядаеце выдатна, і ніякіх сур'ёзных аб'ектыўных прычын у сабе не знайшлі, то ўсё становіцца яшчэ больш проста. Усвядомце пачуццё, што на самой справе ўсё ў парадку, і пачынайце гаварыць. Памятаеце, як добра б вы ні казалі, сярод вялікай аўдыторыі заўсёды знойдуцца тры групы людзей: тыя, хто ставіцца да вас з сімпатыяй, каму вы непрыемныя і тыя, якім вы абыякавыя. Проста рабіце правільна тое, што павінны і не думайце, што можаце камусьці не спадабацца.

Заўважайце за сабой падчас размовы, які вас абмяжоўвае, ці дастаткова гучна вы кажаце. Лепш за ўсё казаць «з напорам», але так, каб не напружваць голас. Сачыце за гучнасцю, што дапаможа трохі адцягнуць сябе ад лішніх хваляванняў. Ўпэўнена гучыць размова больш прыцягвае суразмоўцы або аўдыторыю, прымусіць слухаць вашу гаворка, што дадасць вам дадатковай упэўненасці ў сабе.

Калі ў гутарцы вы сумленныя і не плануеце сказаць нічога крыўднага або благога, паспрабуйце адагнаць ад сябе хвалявання. Вы кажаце натуральныя і правільныя рэчы, якія будуць дарэчныя і магчыма адораны удзячнасцю. Баяцца і адчуваць сябе не ў сваёй талерцы ў такой сітуацыі абсалютна ні да чаго. Падумайце пра гэта і паспрабуйце расслабіцца.

Не варта саромецца малазнаёмых кампаній. Ні вы, ні яны практычна нічога не ведаеце адзін пра аднаго, каб зрабіць дрэнных высноў. Каб перастаць саромецца казаць у такім становішчы, пачніце з адцягненых, нейтральных тэм. Калі частка кампаніі даўно знаёмая паміж сабой, паслухайце, пра што вядуцца гутаркі, пацікаўцеся гэтым прадметам і задайце пару пытанняў. Галоўнае - завязаць размову, цікавы ўсім. Кантакт настроіцца сам сабой, а зносіны стане нязмушаным і прыемным.

Калі вам трэба будзе гутарка якога-небудзь інтымнага зместу або непазбежны непрыемную размову на тэму, пра якую вам па ўнутраных прычынах непрыемна казаць адкрыта і прама, паспрабуйце гаварыць больш вобразна. Падводзьце гутарку да нязручным рэчам плаўна, не так канкрэтна. Паспрабуйце выкарыстоўваць намёкі.

Самае галоўнае - усвядоміць, што ілжывая сарамлівасць не заўсёды добрая. На працы і ў некаторых жыццёвых сітуацыях гэта можа нашкодзіць. Ды і ў асабістым жыцці, сямейных адносінах толку ад гэтага якасці не шмат. Можна быць ціхім, разважлівым, нешматслоўныя, але пры гэтым быць моцным і ня нясмелым.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар