Як прагнаць нуду


Ёсць маса рэчаў, якія заўсёды ўздымаюць ваш настрой. Падумайце пра іх і складзіце спіс усяго самага прывабнага для вас. Туды можа трапіць што заўгодна, сэнс у тым, каб успамінаць і думаць пра прыемныя рэчах. Вы можаце самі не заўважыць, як пачнеце планаваць паход у спа-салон, шопінг з сяброўкамі і спатканне з каханым, а калі яшчэ няма такога, то з загадкавым незнаёмцам. Для выгляду можна яшчэ трохі покукситься, але нядоўга. Калі не дапамог ружовы спіс або прычына тугі ў немагчымасці выдаткаваць хоць трохі грошай на дзявочыя радасці, знайдзіце пазітыў і ў гэтых абставінах. Калі няма ў халадзільніку смачных пірожных, рэзкага сыру, цвёрдай сыравэнджанай каўбасы, гэта і да лепшага. Купіце больш круп, тварагу, нятлустай рыбы. Такім чынам вы паклапаціцца пра сваё здароўе, прывядзеце постаць у парадак і захавайце грошы да наступнага іх паступлення.

Большасць ўганяць вас у тугу жудасных рэчаў такімі не з'яўляюцца, дастаткова проста паглядзець на іх пад іншым вуглом гледжання. Дэпрэсія ад растання з хлопцам праходзіць, калі вы проанализируете вашы адносіны і зразумееце, у чым заключаецца прычына разрыву. Вучыцеся на сваіх памылках, пераглядаем свае паводзіны, старайцеся ў наступны раз выбіраць каханага не так паспешліва.

Расклаўшы ўсё тое, што адбылося з вамі па паліцах, вы станеце мудрэй. Быць можа, хлопца варта пашукаць сярод сяброў, а не ў начным клубе. Туга дасць вам час падумаць і пра сябе, і пра сваё прадстаўленні аб адносінах. Значыць, ваш наступны раман прынясе вам больш шчасця, нават стане лёсавызначальным. Разглядайце ўсе прычыны дэпрэсіі як падстава змяніцца, стаць лепш, мацней, мудрэй.

Жыццё - гэта развіццё, а стрэсы і непрыемнасці даюць вам штуршок да эмацыйнага росту. Выпрацуйце свой спосаб, каб прагнаць нуду, той, які будзе працаваць заўсёды. Для адных такім спосабам з'яўляецца апусканне ў працу - мозг перамыкаецца на рашэнне іншых задач, і вы паступова выходзіце са стану дэпрэсіі. Планаванне прыемных спраў таксама дзейсна, гэтак жа, як і размовы з пазітыўнымі людзьмі.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар