Як заглушыць боль кахання


У першыя дні, тыдні, а магчыма, і месяцы расстання вас будзе неўтаймоўным цягнуць да пакінуў вас чалавеку, вы будзеце адчуваць боль ад немагчымасці быць разам. Гэта нармальна, але не варта распальваць у сабе гэтае пачуццё. Прыбярыце далей з вачэй усё тое, што нагадвае вам пра яго: фатаграфіі, яго падарункі, якія-небудзь іншыя рэчы, што звязвае Вас з ім. Часцей выходзьце з хаты, кантактуйце з сябрамі, прымайце ўдзел у вечарынах, розных мерапрыемствах на працы і т.п.

Паспрабуйце адцягнуць увагу на што-то сапраўды цікавае для вас: з'ездзіце куды-небудзь за мяжу або запішыцеся на курсы хатха-ёгі, асвойце автовождение або катанне на конях і т.п. Паспрабуйце знайсці пазітыўныя моманты ў сваім часовым адзіноце: вы цяпер самі сабе гаспадыня, ні перад кім не абавязаны ў чым-небудзь даваць справаздачу, можаце рабіць, што хочаце і да т.п.

Вядзіце дзённік, запісваючы ў яго ўсё, што вас грызе. Псіхолагамі даказана, што такі метад дазваляе перамагчы негатыўныя перажыванні, якія выклікаюць стрэс і дэпрэсію, «адпрацаваць іх».

Зразумейце, ваша боль - гэта вопыт душы, думайце, калі вам ад гэтага будзе лягчэй, што гэта выпрабаванне паслаў для вас Бог, каб зрабіць вас мацней і мудрэй, навучыць цаніць каханне. Паспрабуйце з годнасцю пранесці і пачуццё болю.

Калі ваш муж або жаніх сышоў да іншай жанчыне, не апускайцеся да дробязных сварак і разглядаў, так вы не вернеце яго, i, як толькi страціце свой твар. Вядома, гэта вельмі балюча і крыўдна і адчуваецца тым больш вастрэй, калі жанчына раствараецца ў сваім мужчыне, калі ў яе няма сваіх інтарэсаў, калі яна жыве толькі ім. Калі гэта ваш выпадак, вам прыйдзецца навучыцца жыць нанова, звярнуць увагу на сябе, свае патрэбы і інтарэсы, стаць самадастатковым чалавекам.

Быць адной, вядома, нялёгка, тым больш калі вы шмат гадоў пражылі разам і прывыклі быць за мужчынам «як за мурам». У такіх выпадках да болю прымешваецца яшчэ і страх далейшай самастойнай жыцця. Але рана ці позна надыходзіць час, калі прыходзіць пара сталець, хочаце вы гэтага ці не. Важна зразумець, што быць дарослай не так ужо і дрэнна, што гэта нармальна, і адносіны з'яўляюцца больш здаровымі і дужымі, калі яны пабудаваны не па тыпу «тата і дачка», а як раўнапраўны ўзаемадзеянне двух дарослых самастойных людзей.

Магчыма ў будучыні, а яно абавязкова будзе ў вас, вы ўлічыце ўсе дапушчаныя памылкі ў мінулым і будзеце будаваць адносіны з мужчынам інакш, пакідаючы ў іх месца і для самаразвіцця і самарэалізацыі.

Зразумейце, калі ў вас ёсць якое-небудзь хобі, любімае захапленне, або можа іх некалькі, вам будзе значна лягчэй перажыць боль няшчаснага кахання, сыдучы з галавой у зносіны з аднадумцамі, сябрамі, знаёмымі.

Не бойцеся заводзіць новыя знаёмствы, абпаліўшыся адзін раз, не варта думаць аб усіх мужчынах аднолькава дрэнна - усе яны розныя, як і жанчыны. І той, хто вас сапраўды пакахае, у вашай кнізе жыцця чакае вас ужо на наступнай старонцы.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар