Як прымусіць сябе рабіць, што хочацца


Распаўсюджанае зман складаецца ў тым, што часта людзям здаецца, што лянота або прокрастинация - гэта калі чалавек нічога не робіць. Але гэта не так. Чалавек робіць шмат розных рэчаў, слухае музыку, балбоча з сябрамі і калегамі, заварваюць чай, п'е каву, правярае навіны ў сацыяльных сетках. То бок, усе, што заўгодна, толькі не тое, што трэба, і не тое, што хочацца. Але калі ў вас сапраўды ёсць любімыя справы, якімі вам варта займацца, спыніцеся ў той момант, калі рука ў чарговы раз пацягнецца да кнопкі «Абнавіць» ў браўзэры, ці напісаць пару паведамленняў прыяцелям ў icq. Калі ў вас ніяк не атрымліваецца займацца любімай справай, то задумайцеся, у чым прычына такога дзіўнага з'явы? Чаму трэба сябе прымушаць рабіць тое, да чаго вы самі павінны імкнуцца з радасцю? Магчыма, вы адчуваеце ператамленне, апатыю і заняпад сіл? У такім выпадку трэба падняць жыццёвы тонус. Прасачыце за сваім здароўем, займіцеся дзённым рэжымам. Высыпаецеся Ці вы? Калі няма, выпраўце гэта, бо сон - самае важнае сродак для аднаўлення сіл чалавека. Паклапаціцеся аб правільным харчаванні. Уключыце ў рацыён больш свежых гародніны і садавіны. Невялікія фізічныя нагрузкі і прагулкі на свежым паветры дапамогуць цалкам пазбавіцца ад стомы. Часам могуць дапамагчы розныя танізавальныя настойкі, такія як жэньшэнь, элеутерококк або лімоннік. Не забывайце пра адпачынак, нельга занадта шмат працаваць.

Калі вы зноў адчуеце энтузіязм і натхненне пры думцы аб тым, што зоймецеся менавіта тым, чаго вам хочацца, гэта будзе азначаць, што жыццёвы тонус падняўся, вы пачынаеце зноў адчуваць смак жыцця. Цяпер ўгаворваць вас не давядзецца. Але ўзнікаюць іншыя праблемы: няўпэўненасць у сабе і неарганізаванасць.

Нярэдка здараецца, што чалавек пачынае займацца тым, што яму па душы, але хутка кідае, бо не можа выштукаваць для гэтага час у сваім «шчыльным» графіцы. Пры гэтым мала у каго сапраўды такі ўжо шчыльны графік, шмат хто проста не могуць арганізаваць свой дзень. Паспрабуйце вылучыць для таго, чым вам хочацца займацца, час, калі вы найбольш актыўныя. Каму-то лепш працуецца раніцай, каму-то ўвечар. Выкарыстоўвайце свае моцныя бакі. Займіцеся тайм-мэнэджментам, каб пачаць выкарыстоўваць свой час больш эфектыўна.

Няўпэўненасць у сабе - вялікая праблема для многіх. Быццам бы, ёсць і час, і магчымасць займацца тым, што вам падабаецца - але вы баіцеся, што нічога не атрымаецца. Але падумайце, нават калі і ў першы раз і праўда нічога не атрымаецца, то з другой спробы вы зможаце. Не шмат у каго адразу выходзіць усё так, як трэба. Паспрабуеце яшчэ раз. Не звяртайце увагі на крытыку. Памятаеце, што атрымліваецца толькі ў тых, хто нешта робіць.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар