Якім павінен быць кілімок для заняткаў ёгай


Коўрык для заняткаў ёгай называецца йогомат. Ён уяўляе сабой спецыяльнае пакрыццё, якое дазваляе фіксаваць далоні і ступні падчас выканання поз ёгі - асан. Перавернутыя паставы таксама лепш за ўсё выконваць на дыванку, паколькі ён забяспечвае максімальна мяккую апору целе. Лепш за ўсё выбіраць армаваныя кілімкі. Такія вырабы доўга захоўваюць форму. Тонкія ў перасеку, але трывалыя на разрыў нітак, ўтвараюць ўнутры матэрыялу трывалы каркас. Такія йогоматы каштуюць дорага, але гэта акупляецца з лішкам. Армуюць сваю прадукцыю часцей за ўсё германскія вытворцы. Высокай зносаўстойлівасцю адрозніваюцца і вырабы з экалагічна чыстых прыродных матэрыялаў. Акрамя таго, эка-йогоматы выдатна ўбіраюць пот, што немалаважна падчас заняткаў. Лішак вадкасці спараджае непатрэбнае слізгаценне, часам небяспечнае падчас заняткаў. Выдатна, калі паверхня кілімка пакрыта фібры з мяккімі валокнамі. Гэта служыць дадатковай фіксацыі.

Выбіраючы йогомат, варта звярнуць увагу на расфарбоўку і форму вырабы. Яркія, якія крычаць тоны могуць саслужыць дрэнную службу. Яны будуць адцягваць займаюцца побач і рассейваць увагі практыкуючага. Лепш за ўсё аддаць перавагу стрыманым расфарбоўцы. Класічныя кілімкі звычайна выпускаю сіметрычнай прамавугольнай формы. Некаторыя фірмы выпускаюць вырабы са скошаным краем. Пры выкарыстанні такіх пакрыццяў узнікае пэўная складанасць - асаны на іх прыпадае выканаюць нібы пад вуглом.

Шырыня йогомата, як правіла стандартная - 60 см. Даўжыню ж разлічваюць, дадаючы да росту чалавека 10 см. Дываны бываюць тонкімі (2.5 - 4 мм) і шчыльнымі (4-7 мм). Добра, калі ў наяўнасці абодва выгляду пакрыццяў. Тонкі - больш партатыўны, з ім лёгка падарожнічаць. На такім дыванку зручна выконваць асаны ў становішчы стоячы. Шчыльны йогомат неабходны пры выкананні гарызантальных пастаў. Але ён больш важкімі і займае больш месца. Затое такое пакрыццё абароніць ад пераахаладжэння, калі заняткі праходзяць на халоднай падлозе і трэба будзе працяглая медытацыя. Акрамя таго, шчыльны кілімок можна выкарыстоўваць для выканання асан на няроўнай паверхні.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар