Як выбраць спартыўны цэнтр


Добры спартыўны цэнтр ўключае ў сябе не толькі трэнажорная зала, але і басейн, сауну, пляцоўку для гульняў, танцавальны зала, масажны кабінет, тэнісны корт, кафэ і многае іншае. Шырокая праграма класаў, разлічаная на розныя ўзроўні падрыхтоўкі - адно з адметных асаблівасцяў добрага спартыўнага цэнтра. Гэта могуць быць сілавыя ўрокі, танцавальная праграма, аэробіка ў вадзе, пілатэс, ёга. Выбар класа цалкам залежыць ад пастаўленых вамі мэтаў: расцяжка, павелічэнне гнуткасці, зніжэнне вагі, навучанне пэўных груп цягліц.

Звярніце ўвагу на аснашчэнне асобных зон спартыўнага цэнтра. Напрыклад, у зале для спарынгаў абавязкова павінна прысутнічаць баксёрская груша ў выглядзе чалавека, у гульнявой зоне - тэнісны стол і баскетбольная стойка, у масажным кабінеце - зручная кушэтка.

У трэнажорнай зале добрага спартыўнага цэнтра заўсёды маюцца як кардиотренажеры (бегавыя дрожкі, велаэргаметрыя і інш.), Так і сілавыя трэнажоры для ўсіх груп цягліц.

Праверце якасць абсталявання. Калі яно з'яўляецца самаробным, і на трэнажорах вы заўважыце відавочныя сляды знітоўкі і зваркі, ад спартыўнага цэнтра з такім небяспечным і ненадзейным абсталяваннем лепш адмовіцца адразу.

Важны паказчык паспяховасці спартыўнага цэнтра - прафесіяналізм яго персаналу, асабліва трэнераў і вядучых спецыялістаў. Нават калі не ўсе работнікі цэнтра могуць пахваліцца дыпломамі інстытута фізкультуры і рознымі сертыфікатамі, выдатны ўзровень падрыхтоўкі і практычнага вопыту павінен быць у кожнага з іх. Пацікаўцеся кваліфікацыяй таго ці іншага інструктара і ведайце, што такое пытанне ні ў якім разе не павінен выклікаць здзіўлення ў сапраўднага майстра сваёй справы.

У добрым спартыўным цэнтры вас ласкава сустрэнуць, адкажуць на ўсе вашы пытанні і пакажуць асноўныя памяшканні для заняткаў. Звярніце ўвагу на людзей, якія займаюцца ў цэнтры, у момант вашага візіту. Памятаеце, што добразычлівая атмасфера дапаможа вам адчуваць сябе вольна і нязмушана падчас заняткаў.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар