Вучымся злавацца


безыніцыятыўнага людзі вымушаныя пастаянна стрымліваць свае эмоцыі, заганяць сябе ў жорсткія рамкі. У глыбіні душы ў іх збіраецца раздражненне. Рана ці позна адбываецца зрыў у выглядзе моцнага нервовага стрэсу або публічнага скандалу. А навакольныя здзіўлена паціскаюць плячыма: «Такі ветлівы, выхаваны чалавек! Хто б мог падумаць! » Чалавеку трэба своечасова пазбаўляцца ад унутранага напружання. А для гэтага след не захоўваць спакой любым коштам, не хаваць эмоцыі, а наадварот, даць ім выхад. Зразумела, у дапушчальных межах. Іншымі словамі, кожны павінен умець своечасова ўзлавацца, не даводзячы справу да крайнасцяў.

Напрыклад, паводзіны калегі вас раздражняе, прычыняе дыскамфорт. Прычым ўсё мацней і мацней, настолькі, што вы ўжо бачыць яго не можаце. Але вы тактоўны і неканфліктны чалавек, таму трымаеце свае эмоцыі пад кантролем і працягваеце далей пакутаваць. Рана ці позна справа скончыцца альбо сардэчным прыступам, альбо гучным скандалам (добра, калі не рукапрыкладствам). Тут толькі два выйсця: альбо цалкам спыніць усе кантакты з гэтым чалавекам, што не заўсёды магчыма, альбо адкрыта растлумачыцца з ім. Ну, так патлумачыце. Хай нават на падвышаных танах, гэта ўсё роўна лепш, чым збіраць глухое раздражненне. Цалкам магчыма ў выніку высветліцца: ён зусім не хацеў крыўдзіць вас, нават не падазраваў, што нейкія яго словы або ўчынкі выклікаюць такую ​​балючую рэакцыю. Вы проста не разумелі адзін аднаго.

Існуе маса бяспечных спосабаў ўзлавацца, скінуць напругу. Пачынаючы з славутага «ліста гневу». Адчуваеце, што вось-вось узарвяцеся - вазьміце гэты ліст, скамячыла і кінь у сцяну. Ці, напрыклад, зламаў аловак. Добры спосаб - выносьце дыван на вуліцу і ад душы пакалаціць, выбіваючы пыл. Зразумела, нішто не перашкаджае вам прадставіць на месцы дывана вашага нядобразычліўца. А ў некаторых японскіх карпарацыях пайшлі яшчэ далей: у пакоях адпачынку каштуе манекены, якія паказваюць начальнікаў. І кожны жадаючы можа іх беспакарана адлупцаваць. Памятаеце: людзі - ня механізмы. Ім час ад часу трэба разраджацца.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар