Як пазбавіцца ад рэўнасці да былога


Калі вы раўнуеце былога, то, хутчэй за ўсё, у вас яшчэ жывыя да яго нейкія пачуцці. Хоць, вядома, Патэнтаваная інстынкт таксама можа гуляць ролю. Засяродзьцеся перш за ўсё на тым, каб вызваліцца ад пачуццяў да былога хлопца. Усвядомце, што вашы адносіны засталіся ў мінулым і ўжо не вернуцца, а таму бессэнсоўна пакутаваць. Рэўнасць, як правіла, кажа пра тое, што ў глыбіні душы вы яшчэ не пазбавіліся ад надзеі зноў быць разам.

Пералічыце на лістку паперы ўсе недахопы былога, усё, з-за чаго вашыя шляхі разышліся. Пасля растання людзі часам схільныя памятаць толькі ўсё добрае і забываць дрэннае. Гэта спрыяе падтрыманню прыязнага зносін, але не заўсёды спрыяе таму, каб ісці далей. Проста ўсвядоміць, што вы рассталіся не проста так і на гэта былі прычыны. Паспрабуйце ацаніць сітуацыю аб'ектыўна.

Калі гэта магчыма, паспрабуйце, няхай нават часовая, звесці зносіны з былым да мінімуму. Чым менш ён будзе вам нагадваць пра сябе, тым лепш. Калі вы не будзеце ведаць, што ён з некім ён сустракаецца, то і раўнаваць вам будзе не да каго.

Засяродзьцеся на сваіх справах - працы, хобі ці новых знаёмствах. Вам важна пераключыцца з думак пра былога на нешта іншае. Адпачынак і паездка кудысьці на адпачынак дапамогуць вам яшчэ хутчэй. Накіруйце вызваленыя энергію на нейкую важную справу, якое даўно збіраліся зрабіць.

Не імкніцеся заглушыць у сабе эмоцыі сілком. Выплесните іх. Займіцеся арт-тэрапіяй або запішыцеся на аэробіку або танцы. Напішыце былому ліст, але не адпраўляйце яго. Выкажыце ў лісце ўсе свае пачуцці і перажыванні. Цалкам магчыма, што вам не толькі стане лягчэй, але вы заўважыце, што ваша рэўнасць вычарпала сябе.

Па магчымасці, больш кантактуйце з мужчынамі і прымайце іх увагу. Добра, калі ваш былы хлопец даведаецца ад каго-то аб тым, што ў вас ёсць прыхільнікі. Хутчэй за ўсё, калі раўнаваць будуць вас, вы адчуеце сябе зусім па-іншаму, і ўжо не будзеце раўнаваць самі.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар