Як змяніць свой характар ​​


Калі вы вырашылі перавыхаваць сябе, пачніце гэта рабіць паступова. Для пачатку завядзіце дзённік (гэта мера неабходна для вырашэння многіх псіхалагічных праблем), у ім запішыце ўсё, што вам у сабе не падабаецца. Не варта дакранацца знешнасці: запісвайце толькі непажаданыя вам рысы характару. Калі круг праблем будзе цалкам абмаляваны, пачніце апісваць свае дні. Ня трэба заносіць усе вашы дзеянні ў найменшых дэталях - дастаткова апісаць тое, што здаецца вам важным. Далей варта прадумаць, якія перавагі ў вас з'явяцца, калі вы зможаце змяніць сябе ў лепшы бок. Напрыклад, калі вы станеце больш рашучым чалавекам, то зможаце падняцца па кар'ернай лесвіцы. Або калі вы станеце больш адкрытым, у вас з'явіцца больш сяброў. Разбярыце па палічках, чаму менавіта вы не можаце выхаваць у сабе тыя ці іншыя рысы. Напрыклад, вы гультаяватыя з-за таго, што на самой справе баіцеся пераменаў. Ці вы занадта замкнёныя з-за таго, што асцерагаецеся асуджэння. Калі вы знойдзеце свае страхі, вы зможаце зірнуць на сябе з іншага боку. Натуральна, для выпраўлення сітуацыі, варта змагацца са сваімі праблемамі, г.зн. ісці ад адваротнага. Калі вы баіцеся выступаць перад натоўпам, запішыцеся на курсы акцёрскага майстэрства, калі вы занадта інэртныя, уладкуйцеся на актыўную працу. Калі вы пазбавіцеся ад першакрыніцы, дрэнныя рысы характару знікнуць самі сабой.

Апішыце сябе такім, якім вы хочаце стаць. Потым сфармулюйце адно-два прапановы, якія трэба паўтараць як мантру. Толькі прыдумайце два варыянты: адзін у будучай форме, іншы ў сапраўднай. Г.зн. калі вы хочаце стаць больш спакойным, паўтарайце два прапановы: «Я буду спакойным і ўраўнаважаным» і «Я спакойны і ўраўнаважаны». Паўтарайце іх пра сябе, верце ў іх, і праз некаторы час вы заўважыце сур'ёзныя змены ў сваім характары.

Запомніце, што ўсё ў вашых руках. І калі вы сапраўды вырашылі стаць іншым чалавекам, то гэта ў вас атрымаецца. Ніколі не сумнявацца ва ўласных сілах - гэта ваша асноўная задача. Выканайце яе, і тады вы зможаце ажыццявіць усе задуманае.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар