Як ня паддацца навагодняй мітусні


Займайцеся пераднавагодняй падрыхтоўкай у першай палове дня, каб астатнюю частку сутак прысвячаць чагосці іншага, адцягненага, асабістаму. Гэта ж тычыцца і рабочых момантаў - усю адказную працу, звязаную з канцом справаздачнага перыяду адыходзячага года, выконвайце на свежую галаву. Выконвайце рэжым дня. Снежань і прыход зімы - сам па сабе стрэс для арганізма з прычыны скарачэння светлавога дня. Таму паспрабуйце прызвычаіць сябе класціся не пазней за 22 гадзін. А каб паспець усё запланаванае, проста уставайце на гадзіну крыху раней.

Кожны дзень прымайце кантрасны душ, раніцай і ўвечары. Са сну кантрасны душ пышна бадзёрыць, а вечарам - расслабляе і змывае стомленасць.

Складзіце план падрыхтоўкі да Новага года. Падзяліцеся сваімі задумкамі з сябрамі і роднымі - тымі, з кім вы збіраецеся правесці галоўную ноч у годзе. Размяркуеце нагрузку на ўсіх.

Марнасьць перад Новым годам часцей за ўсё звязана з неабходнасцю купіць падарункі, не абдзелены нікога са сваякоў і сяброў, упрыгожыць дом, назапасіцца усімі неабходнымі прадуктамі для святочнага вячэры, прадумаць нарад і прычоску і, вядома, скласці сцэнар самога свята.

Каб не ўпасці ў паніку з-за недахопу часу, паспрабуйце паклапаціцца аб усіх дробязях загадзя. Пачніце за некалькі тыдняў да навагодняй ночы складаць меню і выбіраць ўбор, даручыце гасцям прыдумаць па конкурсе і прынесці па дыску з каханай музыкай. Святочны стол зусім не абавязкова ўзвальваць на свае плечы, можна размеркаваць падрыхтоўка страў паміж усімі або і зусім замовіць ежу з рэстарана.

Усе клопаты завершыце 30 снежня. Добра выспіцеся 31 снежня і павольна, мерна і ўдумліва прыступіце да самай радаснай моманту - завяршэння падрыхтоўкі, ставячыся да гэтага з лёгкасцю. Дастаўце сабе задавальненне перад зборам сяброў адпачыць, расслабіцца, паслухаць музыку, паглядзець навагоднія фільмы.

Не ператварайце падрыхтоўку да Новага года ў цяжкую непасільную ношу для сябе. Ноч з 31 снежня на 1 студзеня павінна ўспрымацца весела, з лёгкім хваляваннем, а не як фінішная прамая вар'яцкага марафону. Да гэтага доўгачаканага дню вы павінны прыйсці ў прыпаднятым настроі, поўнай сіл і энергіі, са шчырым і радасным жаданнем сустракаць Новы год 2013!

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар