Лімфодренажный масаж у хатніх умовах

Гэта родолжение артыкуле «Лімфодренаж ў хатніх умовах".

Лімфодренажный масаж у хатніх умовах

Такім чынам, вы даведаліся карысць падобных маніпуляцый для вашага цела. Для правядзення такога масажу сцёгнаў самастойна, спачатку ўтрыце ў скуру спецыяльную сумесь або крэм, па чарзе масажуйце рукамі вонкавы бок сцягна. Затым рабіце энергічныя похлопывайте і пагладжвання, каб танізаваць дадзены ўчастак скуры і ажывіць кровазварот.

Розны: Лімфодренажный масаж у хатніх умовах

асаблівасці рухаў

Масажуйце сцягна рэбрамі далоняў, і ня аслабляйце націску. Затым паўтарыце ўсе этапы з другога нагой.

Дабратворны ўплыў лімфодренажный масаж у хатніх умовах аказвае пры варыкозным пашырэнні вен. Каб зрабіць масаж ног прытрымлівайцеся наступнага алгарытму.

  • Нанёс сумесь эфірных алеяў на ўсю нагу, і памасіруйце верхнюю частку ногі ад калена. Гэта дапаможа ачысціць клапаны, і кроў будзе лягчэй падымацца з ніжняй частцы ногі.
  • Памасіруйце абедзвюма рукамі нагу па кірунку зверху ўніз. Руху пры працы з ікраножнай мышцы павінны быць моцнымі і працяглымі.

Розны 2017

Пры правядзенні лімфодренажный масажу сваімі рукамі выкарыстоўвайце натуральны мёд. Гэта выдатная хатняя касметыка. Мёд добра адсарбуе таксіны і спрыяе хуткаму выводзінам іх з арганізма. Курс масажу налічвае ад 12 да 15 сеансаў. Сеансы можна праводзіць раз у два дні.

Вы можаце выкарыстоўваць мёд у спалучэнні з араматычнымі алеямі, гэта ўзмацніць эфект. Наносіце сумесь на праблемныя зоны - перадплечча, жывот і сцёгны. Далей выконвайце руху па прыведзеным вышэй алгарытме. Асабліва такі масаж рэкамендуецца жанчынам у послеродовой перыяд, так як ён выдатна дапамагае пазбавіцца ад друзласці скуры, а ў спалучэнні з фізічнымі нагрузкамі дае выдатны дрэнажны эфект.

У ходзе масажу ваша рука ўсё больш будзе прыліпаць да цела, і мёд пачне імкліва цямнець. Працягвайце, пакуль у руцэ не апынецца ўвесь мёд. Усе неабходна выканаць 12-15 працэдур мядовага масажу. Не перашчыруйце і праводзіце масаж толькі праз дзень!

Падобны лімфодренажный масаж у хатніх умовах палепшыць агульнае самаадчуванне, пазбавіць ад болю, і ператворыць ваш знешні выгляд!

А вось відэа пра карысць такой працэдуры:

Славянский массаж видео / лимфодренажный массаж тела в домашних условиях / массаж ложками видео Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар