Сыход за скурай шыі

Калі мы даглядаем за асобай, то вельмі часта забываемся пра шыі. Хоць менавіта на ёй з’яўляюцца першыя маршчыны. Па стане скуры на шыі, можна адразу сказаць пра ўзрост жанчыны, бо менавіта яна выдае ўзрост большай ступені, чым скура на твары. Таму даглядаць за скурай шыі неабходна штодня, як і за скурай асобы.

Сыход за скурай шыі

На бакавой і пярэдняй паверхнях скура шыі сухая, таму яна патрабуе прымянення такіх метадаў і спосабаў сыходу, якія прымяняюцца для скуры асобы. Мыцца трэба прахалоднай вадой раніцай і ўвечары, пасля чаго наносяць ўвільгатняе і пажыўны крэм на 30-40 хвілін. Вельмі добра дапамагаю такія крэмы, якія змяшчаюць калаген і вітаміны E, F, A. Крэм наносіцца па кірунку знізу ўверх кончыкамі пальцаў. Пасля заканчэння 30-40 хвілін выдаліць рэшткі крэму з дапамогай вільготнай сурвэткі або ручнікі. Многія непрыемнасцяў нашым выдатным жанчынам дастаўляе двайны падбародак. Назапашванне тлушчу, паслабленне злучальнай тканіны, якая з узростам ўплывае на форму асобы - гэта следства падвойнага падбародка.

Розны: Сыход за скурай шыі

Для таго каб не дапусціць з’яўлення падвойнага падбародка, неабходна старанна сачыць за зменай вагі, не дапускаць яго ваганняў, асабліва рэзкіх. Спаць пажадана на плоскай падушцы. Таксама звяртайце ўвагу на выправу і становішча галавы: навучыцеся вышэй трымаць галаву, а таксама варта адвучыцца ад шкоднай звычкі нізка схіляць галаву над кнігай, працоўным сталом.

Калі ж двайны падбародак ўсё-такі з’явіўся, то мы можам параіць наступнае.

Кожны раз, калі вы будзеце наносіць пажыўны крэм неабходна павольна, але рытмічна паляпваць падбародак тыльным бокам рукі, пачынаючы ад сярэдзіны і паступова прасоўваючыся да вушам. Таксама добра будуць спрыяць гімнастычныя практыкаванні, пры іх рэгулярным выкананні вобласць падбародка і шыі пачнуць ўмацоўвацца. Неабходна задраць галаву назад, затым расслабьте ніжнюю сківіцу і прыадчыніць рот. Пасля чаго, павольна, але з высілкам напружваць мышцы так, каб ніжняя губа прыкрываў верхнюю. Такое практыкаванне неабходна паўтараць з паступовым павелічэннем да 5 хвілін 2, а можна і 3 разы на тыдзень.

Існуюць і іншыя практыкаванні для ўмацавання цягліц шыі і падбародка, якія таксама даюць цудоўны вынік.

Пастаўце локці на стол, затым пакладзеце падбародак на тыльны частка рукі. Пасля чаго трэба націскаць пальцамі знізу на падбародак, нібы спрабуеце ўсунуць яго назад. Гэта практыкаванне можна рабіць нават на працы, седзячы за кампутарам у офісе, так як яно не займае шмат часу.

Наступнае практыкаванне: неабходна галаву апусціць уніз, каб яна была ў вольным становішчы. Кругавым рухам падніміце яе налева, а затым направа. Практыкаванне трэба выконваць свабодна, каб галава апускалася ад уласнай вагі. Можна апісаць галавой поўны круг. Неабходна выконваць такія рухі 5 раз у адным кірунку, і столькі ж у адваротным. Калі падымаеце галаву то трэба ўдыхаць, а калі апускае - выдыхаць.

Яшчэ адно практыкаванне: пакладзеце рукі на шыю, як бы абдымаючы яе, ўдых і паварот направа, затым налева і выдых.

Такім чынам, пакладзеце адну руку на шыю, спераду, а другі трэба ўзяць сябе за падбародак, і адкінуць рэзка галаву назад. Такім чынам мышцы шыі будуць напружвацца, у выніку чаго пададуць станоўчы эфект на вобласць шыі і падбародка. Удыхніце, падніміце галаву, падбародак вылучыце наперад і выдыхніце, дыхаць трэба доўга, наколькі хопіць дыхання. Такія практыкаванні не толькі можна, але нават трэба выконваць у сядзячым становішчы, што дапаможа захаваць раўнавагу, і руху самой справе будуць свабоднымі.

Калі вы не стаміліся, то можна зрабіць апошняе практыкаванне: падняць галаву ўверх і 2-3 разы адкрыць і закрыць рот, пасля кароткай паўзы паўторыце практыкаванне.

Доўгі дзеянне аказваюць кантрасныя кампрэсы (гарачыя і халодныя). Для гэтага неабходна скласці льняную сурвэтку ў чатыры разы, можна ручнік, намочыце ў гарачай злёгку падсоленай вадзе. Пасля чаго злёгку адцісніце, вазьміце канцы ў абедзве рукі і пляскайце рэзка сябе па падбародку 10-15 раз, затым працягвайце масаж гэтай галіне халодным душам або зрабіце халодны кампрэс. Для дасягнення добрага эфекту такія працэдуры неабходна рабіць некалькі раз у дзень. Таксама рэкамендуецца пасля кампрэсу рабіць касметычныя маскі.

Рэцэпт танізавальныя маскі: 1 арт. л. свежага тварагу, дзве лыжкі густой смятаны і дробку солі. Змяшаць да аднастайнай масы. Маска гатовая для нанясення.

Рэцэпт для маршчыністай і млявай скуры: 1 ч. Л. сухой гарчыцы развесці 1 ч. Л. вады і 2-ма лыжкамі расліннага алею. Нанесці маску і пакінуць да таго часу, пакуль не з’явіцца адчуванне палення, але не больш за 3-5 хвілін. Змываюць спачатку цёплай вадой, а затым прахалоднай.

На завялыя скуру шыі вельмі карысна ўжываць такія маскі 2-3 разы на тыдзень па 25-35 хвілін. Добры эфект будзе ад пажыўнага крэму, калі накладваць на 10-15 хвілін крэм для сухой скуры з даданнем да яго дробкі солі. Таксама вельмі папулярны метад мезотерапіі, гэты метад дапамагае змагацца з тлушчавымі клеткамі ў галіне падбародка. З дапамогай микроуколов ў скуру ўводзяцца спецыяльныя прэпараты (липолитики), якія раствараюць тлушч.

Але калі такія працэдуры, маскі і практыкаванні не даюць станоўчага выніку, тады можна звярнуцца да пластычнага хірурга па дапамогу.

Жадаем Вам поспеху!

/ pp

Experience cancun, mexico for europe and cis Відэа.

Пакіньце Свой Каментар