Чарнасліў пазбавіць ад праблем з кішачнікам

Папулярнасць сушеного чарнасліву вырасла да нябёсаў. Усё таму, што людзі даведаліся пра яго шматлікія карысныя ўласцівасці. Чарнасліў з поспехам замяняе дэсерт, таму што вельмі салодкі, але яго цукар (фруктоза) значна больш карысна звычайнага цукровага пяску. Ўсяго 3-4 штучкі гэтага ласунка даюць адчуванне сытасці.

Маючы такія якасці, сушеная зліву спрыяе пахуданню. Яе эфектыўнасць ў зніжэнні вагі дапаўняецца слабільнае ўласцівасць: сушеный чарнасліў паляпшае перыстальтыку кішачніка.

Чарнасліў пазбавіць ад праблем з кішачнікам

Толькі той сухофрукт добры, атрыманы з якасных пладоў, то ёсць сакавітых, саспелых, без пашкоджанняў. Спачатку іх сартуюць, а пасля апрацоўваюць ў паравой сушылцы. Дзякуючы такой тэхналогіі садавіна і ягады захоўваюць густ і карысныя ўласцівасці. У пароварке сушыцца і чарнасліў - сакавіты плод з пяшчотнай мякаццю і кісла-салодкім густам.

Пасля стараннага вывучэння складу сушеного чарнасліву высветлілася, што ён дапамагае пры захворваннях сардэчна-судзінкавага апарата, страўнікава-кішачнага гасцінца, а таксама пры гіпертаніі. Сухофрукт папярэджвае развіццё хвароб, спрыяе хуткаму акрыянню, калі чалавек ужо хворы.

Склад на вагу золата

Шматлікія карысныя ўласцівасці сушеного чарнасліву абумоўленыя яго каштоўным складам, каштоўных тым, што ў ім прысутнічае цэлы комплекс гаючых рэчываў. «Чорныя» сухафрукты ўтрымліваюць ваду (25 г), вугляводы (57, 5 г), вавёркі (2, 3), тлушчы (0, 7 г), абалоніну (9 м). Іх багацце складаюць антыаксідантныя, пектіновые рэчывы, арганічныя кіслоты (3, 5 м), мінеральныя рэчывы і вітаміны. Больш за ўсё ў чарнасліве калія (864 мг) - рэчывы, зніжае крывяны ціск і магнію (102 мг) - элемент, які ўдзельнічае амаль ва ўсіх біяхімічных працэсах, ратуе ад стрэсавых станаў. Таксама сухофрукт змяшчае фосфар (83 мг), кальцый (80 мг), натрыю (10 мг) і жалеза (10 мг). Вітамінавы склад сушеного чарнасліву адзначаны рэтынолам, вітамінамі В1 і В2, С і РР. Самае галоўнае, што пры апрацоўцы ў паравой сушылцы плён не губляюць карысных уласцівасцяў.

лячыцца атрымліваючы асалоду ад

Чарнасліў настолькі смачны, што з лёгкасцю заменіць кавалак торта або булачку з варэннем. Гэта замена дапаможа захаваць здароўе ЖКТ, так як плён чарнасліву наладжваюць стрававальныя працэсы. Пры захворваннях страўніка і кішачніка трэба з’ядаць па 5-6 штук салодкага лекі.

Сушеный чарнасліў з’яўляецца прыродным антыбіётыкам, таму выкарыстоўваецца як натуральны аналаг супрацьзапаленчых прэпаратаў. Рэчывы, якія змяшчаюцца ў чарнасліве, душаць рост хваробатворных мікраарганізмаў, у тым ліку ў ротавай паражніны.

Карысна ўжываць сухофрукт з чарнасліву пры нездаровым сэрцы і сасудах незалежна ад стадыі захворванняў. Гэты прадукт паспяхова змагаецца з гіпертаніяй, так як зніжае артэрыяльны ціск. Чарнасліў - памочнік пры мачакаменнай хваробы, удзельнік перадачы нервовых імпульсаў. Акрамя таго, ён падтрымлівае кіслотна-шчолачную раўнавагу ў арганізме. Змяшчаецца ў сушоным чарнасліве калій ўзмацняе вылучэнне жоўці і паскарае вывядзенне мачы.

Сушеный чарнасліў павінен быць у рацыёне тых, хто жыве ў экалагічна неспрыяльнай мясцовасці: яго антыаксіданты нейтралізуюць шкоднае ўздзеянне засмечанасці атмасферы. Таксама антыаксідантныя рэчывы змагаюцца са свабоднымі радыкаламі - прадуктамі акісляльных працэсаў у арганізме, якія выклікаюць рак.

Дзейнічаючы як слабільнае, «чорныя» сухафрукты пазбаўляюць ад завал. Яны даюць лячэбны эфект пры падагры, захворваннях сэрца, паразы нырак і печані. Рэгулярнае ўжыванне салодкіх пладоў ўзмацняе апетыт, павялічвае выпрацоўку страўнікавага соку.

У спалучэнні з мясам сушеный чарнасліў больш эфектыўны, калі справа тычыцца знішчэння кішачнай палачкі, сальманелы, стафілакокі. Ён спыняе рост бактэрый на 90%. Даданне чарнасліву ў мясную страву спрыяе таму, каб яно даўжэй заставалася свежым.

У сушеного чарнасліву супрацьпаказанні:

- Яго нельга ўжываць пры атлусценні і цукровым дыябеце

- Не рэкамендуецца карміць чарнаслівам маленькіх дзяцей, паколькі гэта цяжкая ежа;

- Сушеный чарнасліў проціпаказаны пры індывідуальнай непераноснасці.

Сушеный чарнасліў, безумоўна, спрыяе ачышчэнню арганізма і пахуданню, але пры ўмове, што выкарыстоўваецца ў невялікіх колькасцях, так як яго высокая каларыйнасць (231 ккал).

Завала. Як хутка пазбавіцца ад замка ў хатніх умовах Відэа.

Пакіньце Свой Каментар