Простыя ў падрыхтоўцы, карысныя і смачныя безалкагольныя кактэйлі

Мы падабралі для вас пяцёрку лепшых і карысных кактэйляў зыходзячы з даступнасці інгрэдыентаў і лёгкасці іх падрыхтоўкі. Вы выдаткуеце на гэтыя смачныя напоі літаральна 5-10 хвілін свайго каштоўнага часу! У гэтым артыкуле вы знойдзеце інфармацыю, якая дазволіць матываваць вас да таго, каб зрабіць вашыя будні больш смачнымі, карыснымі і лёгкімі.

Змест артыкула:

  • Аб карысці смачных безалкагольных кактэйляў
  • Безалкагольны кактэйль бананавы
  • Хатні безалкагольны кактэйль «Свежасць»
  • Безалкагольны кактэйль малочны
  • Хатні безалкагольны кактэйль «Гарачае лета»
  • Смачны безалкагольны кактэйль «Вітамінавы»

Аб карысці смачных безалкагольных кактэйляў

Простыя ў падрыхтоўцы, карысныя і смачныя безалкагольныя кактэйлі

Прадстаўляем вашай увазе кактэйлі, якія парадуюць вас і вашых блізкіх не толькі прастатой і карыснасцю, але і прыгажосцю, прыемным густам. Інгрэдыенты, спосаб падрыхтоўкі, інфармацыя пра карысць - усё гэта падабрана для вас з любоўю і клопатам. Вы таксама знойдзеце некаторыя рэкамендацыі па афармленні кактэйляў.

Розны: Простыя ў падрыхтоўцы, карысныя і смачныя безалкагольныя кактэйлі

На жаль сёння рэдка наш штодзённы рацыён складаецца з неабходнай колькасці пажыўных рэчываў. Імклівы тэмп жыцця 21 стагоддзя не дазваляе часам надаваць дастатковую ўвагу харчаванню. Выдатна ўсведамляючы важнасць падтрымання свайго здароўя ў добрым стане, мы вымушаны часам звяртацца да аптэчным комплексаў вітамінаў і мінералаў. Хоць выдатна разумеем, што гэта не заўсёды правільны выхад са становішча.

Натуральныя кактэйлі - гэта адзін з лепшых спосабаў дадаць у рацыён больш карысных прадуктаў і ўзбагаціць яго неабходнымі вітамінамі і мінераламі, так неабходныя нашаму арганізму.

Кожны чалавек - гэта індывідуальнасць ва ўсіх сэнсах гэтага слова і падбор адпаведных кактэйляў і якія ўваходзяць у іх інгрэдыентаў патрэбен індывідуальна для кожнага. Мы стараліся не ўдавацца ў крайнасці і прапанаваць кактэйлі, якія вы смела можаце рыхтаваць для ўсёй сям’і. Вядома, калі ў вас няма сур’ёзных супрацьпаказанняў ці алергіі на тыя ці іншыя компоненти.Пропонуемо вам штодня рыхтаваць для сябе пажыўныя і смачныя кактэйлі, якія дазволяць, выдаткаваўшы мінімум сродкаў і часу, падтрымліваць сябе ў добрым стане і выдатным настроі заўсёды.

Безалкагольны кактэйль бананавы - рэцэпт

Розны 2017

склад

  • Банан - 2 шт
  • Ківі - 3 шт
  • Кефір - 0, 5 шклянкі
  • Мёд - 1 гарбатная лыжка

спосаб прыгатавання

Банан і ківі парэзаць на дробныя кавалачкі, папярэдне ачысціўшы іх ад скуркі. Дадаць кефір і мёд і ўзбіць у блендере.

Калі мёд згуснула або зацукорився, яго можна трохі падпаліць або на вадзяной лазні або ў мікрахвалевай печы. І абавязкова пачакаць пакуль ён астыне. Гэта дапаможа раўнамерна размеркаваць мёд у кактэйлі.

Ўпрыгожыць можна долькай банана, ківі ці любы іншы ягадкамі, якая будзе пад рукой.

Карысць бананавага кактэйлю

  • У пладах банана ўтрымліваецца абалоніна, вітаміны С, А, вітаміны групы В, цукар, вавёркі, вугляводы і некаторыя мінералы. Ўжыванне пладоў бананаў павышае настрой, павялічвае працаздольнасць, зніжае стамляльнасць.
  • У склад ківі таксама ўваходзіць вялікая колькасць вітамінаў, неабходных арганізму. Гэта і вітаміны С, А, вітаміны групы В, а таксама D і E.

Хатні безалкагольны кактэйль «Свежасць» - рэцэпт

Простыя ў падрыхтоўцы, карысныя і смачныя безалкагольныя кактэйлі | Розны 2017

склад

  • Ражанка (ці не салодкі ёгурт) - 1, 5 шклянкі
  • Аўсяныя шматкі - 2 сталовыя лыжкі
  • Груша (салодкі і мяккі) - 1 шт
  • Чорная парэчка (можна замарожаную) - 0, 5 шклянкі
  • Мёд - 2 гарбатныя лыжкі

спосаб прыгатавання

Грушу парэзаць на кавалачкі, выдаліўшы асяродак і лупіну. Дадаць ягады і шматкі і старанна здрабніць у блендере. У атрыманую сумесь ўліваем ражанку або ёгурт, дадаем мёд і ўзбіваем да неабходнай кансістэнцыі.

Замест чорнай парэчкі можна выкарыстоўваць чырвоную парэчку або чарніцы.

Для ўпрыгожвання гэтага кактэйлю падыдзе долька грушы і пару ягадак парэчкі.

Карысць кактэйлю «Свежасць»

  • Аўсяныя шматкі ўтрымліваюць вітаміны В1, В2, РР, Е, калій, кальцый, натрый, магній, фосфар, жалеза, цынк, а таксама натуральныя антыаксіданты - рэчывы, якія павышаюць супраціўляльнасць арганізма да розных інфекцый і ўздзеянняў навакольнага асяроддзя (радыёнукліды, солі цяжкіх металаў, стрэсы). Ўжыванне аўсяных шматкоў спрыяе фарміраванню і развіццю касцяной сістэмы, якая дазваляе папярэдзіць анемію, аказвае ахінальнае і супрацьзапаленчае дзеянне на слізістую абалонку страўніка.
  • Груша - адзін з самых карысных ласункаў. Яна багатая на вітаміны С, В1, Р, РР, А, цукрамі, арганічнымі кіслотамі, ферментамі, абалонінай, дубільнымі, фалійнай кіслатой, азотнымі і пектіновые рэчывы, а таксама флавоноіды і фітонцідамі.
  • Ягады чорнай парэчкі ўтрымліваюць вітаміны У, Р, Да, правітамін А, цукру, пектіновые рэчывы, фосфарную кіслату, эфірны алей, дубільныя рэчывы, яна багатая солямі калія, фосфару і жалеза.

Безалкагольны кактэйль малочны - рэцэпт

Простыя ў падрыхтоўцы, карысныя і смачныя безалкагольныя кактэйлі | Розны

склад

  • Вішня без костачак (можна замарожаную) - 0, 5 шклянкі
  • Журавіны (можна замарожаную) - 0, 5 шклянкі
  • Малако - 1, 5 шклянкі
  • Трысняговы цукар - 2 сталовыя лыжкі

спосаб прыгатавання

Усе інгрэдыенты ўзбіць у блендере да атрымання аднастайнай кансістэнцыі.

Карысць безалкагольнага кактэйлю малочнага

  • У мякаці пладоў вішні змяшчаецца шмат карысных рэчываў, такіх як арганічныя кіслоты (цытрынавая, яблычная, бурштынавая, саліцылавая), мінеральныя рэчывы і мікраэлементы. Вішня спрыяе паляпшэнню апетыту, спрыяе нармалізацыі згортвання крыві.
  • У ягадах журавін нараўне з вялікай колькасцю вітамінаў змяшчаюцца арганічныя кіслоты, пектіновые і дубільныя рэчывы, шмат макра - і мікраэлементаў. Ўжыванне журавін паляпшае апетыт і страваванне.

Хатні безалкагольны кактэйль «Гарачае лета» - рэцэпт

Розны 2017: Простыя ў падрыхтоўцы, карысныя і смачныя безалкагольныя кактэйлі

склад

  • Чарнасліў - 6-7 штук
  • Кефір - 1 шклянка
  • Вотруб’е (пшанічныя, аўсяныя, жытнія ці грачаныя) - 2 сталовыя лыжкі
  • Какава парашок - 1 гарбатная лыжка
  • Ільняное насенне - 1 сталовая лыжка

спосаб прыгатавання

Чарнасліў літаральна 5-7 хвілін заліваем кіпенем. У гэты час здрабняем ільняное насенне ў муку. Дадаем У кефір вотруб’е, какава і муку з насення лёну. Кладзём чарнасліў ў блендер і здрабняе яго. Заліваем кефірам масай і ўзбіваем да аднастайнай кансістэнцыі. Ставім атрыманы кактэйль ў халадзільнік хвілін на пяць-дзесяць.

Карысць кактэйлю «Гарачае лета»

  • Чарнасліў багаты цукрамі, арганічнымі кіслотамі, абалонінай, натрыем, каліем, кальцыем, фосфарам, жалезам. Чарнасліў карысны для лячэння сардэчна-сасудзiстых захворванняў, спрыяе нармалізацыі ціску пры гіпертаніі, рэгулюе працу страўнікава-кішачнага гасцінца, нармалізуе абмен рэчываў, спрыяе збавенню ад лішняга вагі. Чытайце, якія яшчэ прадукты дапамагаюць схуднець.

Смачны безалкагольны кактэйль «Вітамінавы» - рэцэпт

Photo Розны 2017: Простыя ў падрыхтоўцы, карысныя і смачныя безалкагольныя кактэйлі

склад

  • Ліст зялёнага салаты - 2-3 шт
  • Сцябло салеры - 2 шт
  • Зялёнае яблык - 2 шт
  • Ківі 2 шт
  • Пятрушка - 1 пучок
  • Кроп - 1 пучок
  • Вада - 2-3 шклянкі

спосаб прыгатавання

Спачатку здрабняе ў блендере салата, салера, пятрушку і кроп. Калі зеляніна недастаткова сакавітая, то можна дадаць трохі вады. Затым чысцім і нарэзаў ківі. Яблыкі таксама рэжам на кавалачкі, не забыўшыся выдаліць асяродак. Дадаем садавіну ў атрыманую сумесь зеляніны і зноў з дапамогай блендера робім аднастайную масу. У завяршэнні дадаем ваду і ўзбіваем.

Упрыгожыць гэты вітамінавы кактэйль можна і галінкай пятрушкі або кропу, долькай ківі ці яблыкі. А падаць у папярэдне астуджаны куфель, пагрузіўшы ободок ў ваду, а затым у соль. І не забудзьцеся аб трубачку.

Карысць кактэйлю «Вітамінавы»

  • Сцеблы салеры вельмі карысныя, яны ўтрымліваюць натрый, магній, жалеза, кальцый, вітаміны, солі калію, шчаўевая кіслата, глікозіды і флавоноіды. Сцеблы расліны маюць иммуноповышающимы ўласцівасцямі, выводзяць з арганізма таксіны і дзындры.
  • Яблык карысна таксама для ўмацавання гледжання, скуры, валасоў і пазногцяў, а таксама для ліквідацыі захворванняў нервовага характару.
  • Пятрушка бясспрэчна багатая карыснымі рэчывамі і мінераламі: аскарбінавай кіслатой, правітамін А, вітаміны В1, В2, фалійнай кіслаты, а таксама солямі калія, магнію, жалеза.

Наша падборка асвяжальных, карысных безалкагольных кактэйляў на любы густ дапаможа кожны будны вечар ператварыць у святочны. Запрашайце сяброў або зьбярэцеся ўсёй сям’ёй, заставайцеся ўдваіх з любімымі або рабіце сюрпрыз дзецям - хай кожны вечар гэтым летам будзе незабыўным!

Як зрабіць слаістай кактэйль перавернуты святлафор шматслаёвы Відэа.

Пакіньце Свой Каментар