Чым заняцца ў дэкрэце? Праца на хаце ў дэкрэце

Сённяшні тэмп жыцця, працоўнага рэжыму і велізарныя аб’ёмы апрацоўванай інфармацыі жанчынай ўспрымаюцца як нармальная з’ява. Нікога не здзівіш тым, што праца ў большасці жанчын займае каля 80% часу і, нават знаходзячыся дома, «мазгі працуюць" на праблемы або задачы, пастаўленыя працадаўцам.

Нядзіўна, што дародавы дэкрэтны адпачынак прыводзіць большасць такіх жанчын у ступар, яны задаюцца пытаннем: «Чым заняцца да родаў, і як правільна планаваць свой час?».

У гэтым артыкуле мы паспрабуем разабрацца ў гэтым пытанні і раскласці ўсё «па палічках», паспрабуем дапамагчы правільна спланаваць свой час.

Photo Розны 2017: Чым заняцца ў дэкрэце? Праца на хаце ў дэкрэце

Такім чынам, жанчыне, якая сыходзіць у дэкрэт, трэба зразумець, што гэты час дадзена для таго, каб маральна і фізічна адпачыць і падрыхтавацца да родаў.

Па-першае, трэба спланаваць свой рабочы дзень. Так-так, менавіта рабочы, бо зараз асноўным Вашай задачай з’яўляецца падрыхтоўка да з’яўлення маляняці, як фізічная, так і маральная.

Раніца ваша павінна пачынацца з станоўчых эмоцый, прыслухайцеся да сваіх біялагічным гадзінах.

Калі Вы «сава» - ня ляціце «злом галавы» з прыплюшчанымі вачыма на кухню рыхтаваць мужу сняданак. Прыгатуйце усё з вечара або пагаворыце з мужам, патлумачце, што, паснедаўшы сам, ён вельмі Вам дапаможа, дасць адпачыць Вам і Вашаму дзіцяці, бо праз пару месяцаў гэта будзе вялікай раскошай.

Калі Вы «жаўрук» - прачынаючыся раніцай, паляжыце трохі, абдумайце планы на дзень, прыслухайцеся да варушэнне дзіцяці, а затым, калі гэта вам не ў цяжар, прыгатуйце сняданак для мужчыны, праводзіце яго на працу усмешкай, хай Ваш дэкрэтны адпачынак будзе і для яго адпачынкам.

Не валяюцца ў ложку вельмі доўга, не забывайце зрабіць ранішнюю зарадку, якую затым можна паўтарыць на працягу дня, гэта падрыхтуе арганізм да маючых адбыцца родах, аблегчыць іх. Але не перашчыруйце! Калі нейкае практыкаванне дастаўляе Вам дыскамфорт, боль, або прыводзіць да падвышанай актыўнасці плёну - неадкладна спыніце. Падабраць неабходныя практыкаванні дапамогуць Вам мноства спецыялізаваных сайтаў, але не забудзьцеся пры гэтым параіцца з лекарам, ці няма ў Вас супрацьпаказанняў.

На працягу дня ня загружайце сябе вельмі моцна гаспадарскімі клопатамі, размяркуеце іх раўнамерна на ўвесь дзень, чаргуючы з частым адпачынкам. Не спрабуйце зрабіць усё за адзін дзень, у Вас яшчэ шмат часу да родаў - паспееце.

На працягу дня надасце планаванні дзіцячага пакоя, выбару неабходнай для яе мэблі, займіцеся яе расстаноўкай. У гэтым Вам можа дапамагчы мноства простых праграм для інтэр’еру, а калі Вам складана ў іх разабрацца - можна проста намаляваць на лісце некалькі варыянтаў размяшчэння, а вечарам, адпачываючы разам з мужам, абмеркаваць усе магчымыя варыянты і выбраць аптымальны з іх. Гэта не толькі дасць магчымасць выбраць правільны варыянт, але і зблізіць Вас, падыме настрой.

Вельмі важна падчас дэкрэтнага водпуску спланаваць усе неабходныя пакупкі для будучага малога. І, калі Вы не верыце ў прыкметы, то пачаць іх ажыццяўляць. Калі ж Вы не жадаеце загадзя купляць рэчы і іншае, то вельмі важна азнаёміць чалавека з усімі неабходнымі пакупкамі і Вашымі пажаданнямі адносна іх. Бо пасля нараджэння дзіцяці Вы не зможаце надаць гэтаму неабходнае колькасць часу, і ўсе клопаты ўпадуць на плечы мужчыны.

Фарміруючы свой рэжым дня, памятаеце, што Ваш сённяшні рэжым - гэта рэжым Вашага будучага дзіцяці, які будзе вельмі нялёгка перабудаваць. Таму кладзецеся вельмі позна, захапляйцеся тэлевізарам на ноч і абмяжуйце хаджэнне уначы з палаца толькі самымі неабходнымі. Паспрабуйце спаць моцна і не наядацца на ноч.

Вось асноўныя моманты, на якіх варта засяродзіць сваю ўвагу будучым маці. І памятайце: усё павінна быць у меру - адпачынак і праца.

4. Чым заняцца ў дэкрэтным адпачынку? Кулінарыя, рукадзелле, трубачкі, макіяж, фатаграфія, артыкулы Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар