Чым замяніць шопінг-тэрапію?


Напрыклад, добрым спосабам развеяцца стане звычайная прагулка на свежым паветры. Але звычайная-то яна звычайная, але калі вы гэта рабілі ў апошні раз? А бо варта хоць бы два-тры разы на тыдзень надаць сабе адзін гадзіну і спакойна, без лішніх думак пабадзяцца па зялёнай траўцы, палюбавацца на неба, возера, качак, ўдыхаць поўныя лёгкія чыстага паветра. Выдаткі на гэтае мерапрыемства нулявыя, а набудзьце вы цудоўны настрой.

Як варыянт, можна адправіцца па крамах, але пры гэтым нічога не купляць. Калі вы звернеце ўвагу, то сам акт куплі у заўзятых прыхільнікаў шопінг-тэрапіі даволі імпульсіўны. Але калі вы сапраўды гэтак жа пройдзецеся па буціках, прыкладах упадабаную вопратку, покрасуетесь ля люстэрка, але ў выніку не купіце ніякай рэчы (што нярэдка здараецца, калі вам сапраўды неабходна папоўніць гардэроб), вы заўважыце, што вам усё роўна стала лепш.

Каб зняць стрэс, можна адправіцца на кухню і прыгатаваць што-то вельмі арыгінальнае і новае, якое патрабуе вашай поўнай фізічнай і душэўнай аддачы. Яшчэ весялей вам стане, калі вы запросіце сяброў і сумесна згатаваць што-то «эпічнае». Гэта могуць быць піражкі, пельмені, торт або печыва. Паралельна вы будзеце мець зносіны з сяброўкамі, што, несумненна, дасць вам новыя сілу і энергію, а таксама зарадзіць настроем.

Займіцеся творчасцю. На паперы з дапамогай фарбаў і алоўкаў вы зможаце выказаць усе свае перажыванні, назапашаныя за доўгі час. Хай гэта будуць яркія кантрасныя колеру, агрэсіўныя лініі, але з кожным новым мазком вы адчуеце, што ўнутры вас нешта вызваляецца. Негатыўная энергія і стомленасць пакінуць вас, а на сваіх «палотнах» вы, чым чорт не жартуе, зможаце яшчэ і зарабіць. Прынамсі, пацалунак каханага і хвалу сябровак - дакладна.

Сэкс з'яўляецца самым натуральным спосабам пазбавіцца ад стрэсу і расслабіцца як душэўна, так і фізічна. Па статыстыцы, жанчыны, якія жывуць рэгулярнай палавой жыццём, нашмат радзей пакутуюць дэпрэсіямі і адчуваюць стрэсавыя сітуацыі. Больш за тое, пачуццё гармоніі ў іх сустракаецца нашмат часцей. А гэта ж самае галоўнае, да чаго кожная з нас павінна імкнуцца ўсё жыццё.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар