Бэбі-ёга для малышей фрыдман - відэа, карысная ёга для нованароджаных?

Усе бацькі ведаюць пра карысць гімнастыкі і масажу для дзяцей. Плюсы гімнастыкі заключаюцца і ў паветраных ваннах, і ў мышачнай актыўнасці, і ў дарагім кантакце з мамай. Але калі аб традыцыйнай гімнастыкі для дробак ведаюць усе, то бэбі-ёга пакуль застаецца навінкай, якая бацькоў турбуе і нават палохае.

Чытайце таксама: Карысць заняткаў на Фітбол для нованароджанага.

Бэбі-ёга для малышей фрыдман - відэа, карысная ёга для нованароджаных?

Што ж уяўляе сабой ёга для самых маленькіх? Ці ёсць ад яе карысць, і ці ёсць сэнс у такіх занятках?

Сям’я і дзеці: Бэбі-ёга для малышей фрыдман - відэа, карысная ёга для нованароджаных?

Змест артыкула:

  • Мэты бэбі ёгі Франсуазы Фрыдман
  • Правілы бэбі ёгі
  • Плюсы і мінусы ёгі для нованароджаных

Мэты бэбі ёгі Франсуазы Фрыдман - што такое ёга для нованароджаных?

Базу практыкі для дзяцей, вядомай сёння як бэбі-ёга, заклала Франсуаза Фрыдман, якая заснавала школу Birthlight, які ўключае ў сябе не толькі ёгу для нованароджаных, але і ёгу для будучых мам, аква-ёзе і інш.

Сям’я і дзеці 2017

Для чаго патрэбна бэбі-ёга і мэты практыкі?

  • Агульнае аздараўленне і ўмацаванне нованароджанага.
  • Захаванне (аднаўленне) балансу паміж расслабленнем і рухальнай актыўнасцю.
  • Зняцце павышанага тонусу цягліц і іх правільнае.
  • Павышэнне імунітэту.

асаблівасці:

  • Бяспеку практыкі (прафесійная сертыфікаваная методыка).
  • Руху на аснове асан.
  • Цеснае ўзаемадзеянне мамы і дзіцяці.

Правілы бэбі ёгі - як і ў якім узросце дзіцяці праводзяцца заняткі бэбі ёгай для дзяцей?

Галоўныя правілы і прынцыпы бэбі-ёгі:

  • Заняткі з дзіцем павінны праводзіцца выключна прафесійным інструктарам (ёгам ці йоготерапевтом, паспяхова практыкуючым не менш 2 гадоў), ці ж мамай пад яго дакладным кантролем.
  • Актыўныя заняткі можна пачынаць з моманту, як малы пачынае самастойна трымаць галаву. Лёгкія практыкаванні можна пачынаць з першых гадзін жыцця. У выпадку кесарава - пасля гаення швоў.
  • Асаны павінны выконвацца толькі пры спакойным паслабленым стане маляняці праз 1, 5 гадзіны (мінімум) пасля кармлення.
  • Крык дзіцяці або змяненне ў колеры скуры - трывожны сігнал для мамы пра памылку, дапушчанай падчас практыкаванняў.
  • Заняткі заўсёды пачынаюць паступова, з цягам часу пераходзячы да поўнага комплексу практыкаванняў, зыходзячы з патрэб дзіцяці.
  • Недапушчальныя заняткі супраць волі дзіцяці. Калі дзіця супраціўляецца, капрызіць, плача - заняткі варта спыніць.
  • Выбіраючы інструктара, звярніце ўвагу на наяўнасць сертыфіката і адпаведнай адукацыі. Схадзіце на азнаямленчае занятак. Вывучыце метады зносін інструктара і вызначыце ступень свайго даверу да яго - наколькі кваліфікавана адказвае ён на пытанне, ці не выклікае падазрэнні, як звяртаецца з дзецьмі, распытвае пра роды мамы, траўмах дзіцяці і яго здароўя.
  • У бэбі-ёгі забароненыя рэзкія руху і рэзкае змяненне становішча цела. Заняткі праходзяць мякка і толькі з тымі практыкаваннямі, якія не выклікаюць у дзіцяці незадаволенасць.

Чытайце таксама: Плаванне нованароджаных - калі і як пачынаць заняткі?

Відэа: Што ж такое бэбі-ёга?

Перавагі бэбі ёгі для нованароджаных Фрыдман - ёсць недахопы?

Заняткі бэбі-ёгай - гэта не толькі прыемнае баўленне часу для бацькоў і іх малых. Гэта магчымасць расслабіцца, лепш пазнаць свайго дзіцяці і стварыць магчымасці для яго здаровага развіцця.

Бэбі-ёга для малышей фрыдман - відэа, карысная ёга для нованароджаных? | Сям’я і дзеці 2017

Карысць ад заняткаў:

  • Пазбегнуць сколиозных парушэнняў (адсутнасць нагрузкі на пазваночнік пры занятках).
  • Нармалізацыя сну і стрававання.
  • Эфектыўная прафілактыка калацця.
  • Ўмацаванне ўсіх цягліц.
  • Развіццё ўсіх сістэм арганізма.
  • Навучанне ўзаемадзеяння з навакольнымі.
  • Хуткае гаенне родавых траўмаў мамы і лячэння пасляродавага стрэсу дзіцяці.
  • Фарміраванне правільнай паставы.
  • Актывізацыя найпростых рэфлексаў ўжо ў першыя дні пасля нараджэння.
  • Эфектыўная дапамога пры падвышаным нутрачарапным ціску, наяўнасць родавых траўмаў, праблемы з шыяй, вывіху тазасцегнавага сустава, гіпо - і гіпертонусе цягліц.
  • Стымуляцыя працы ўнутраных органаў.
  • Насычэнне мозгу кіслародам.

Бэбі-ёга для малышей фрыдман - відэа, карысная ёга для нованароджаных? | Сям’я і дзеці

Недахопы і супрацьпаказанні бэбі-ёгі - што трэба памятаць...

  • Пры падвышаным нутрачарапным ціску перавернутыя паставы дзіцяці проціпаказаныя.
  • Непрафесіяналізм або няправільны падыход да трэніровак здольныя прынесці нямала шкоды замест чаканай карысці (нярэдка траўматолагам даводзіцца прымаць крох- «ёгаў» з вывіхамі і нават пераломамі).
  • Нават калі мама сама практыкуе ёгу, катэгарычна не варта займацца з малянём ёгам без нагляду інструктара, і тым больш - скручваць дзiця ў асаны, бо такі «інтарэс» можа мець сур’ёзныя наступствы. Трэба разумець, што многія палажэнні проста не падыходзяць і нават часта проціпаказаныя для канкрэтнага малога.
  • Прымяненне тых ці іншых поз залежыць выключна ад індывідуальных асаблівасцяў дзіцяці, і рашэнне прымае толькі інструктар.
  • Супрацьпаказаннямі для бэбі-ёгі з’яўляюцца траўмы, розныя захворванні скуры і ДЦП. Пры крывашэю, гіпо - і гіпер тонусе, парушэнні ў фарміраванні тазасцегнавых суставаў праграма практыкаванняў падбіраецца строга індывідуальна.

Сайт нагадвае: выконваючы самастойна заняткі з малым, Вы цалкам бераце на сябе ўсю адказнасць за няправільнае захаванне тэхнікі бэбі ёгі. Каб не нашкодзіць маляню, займайцеся бэбі ёгай з дасведчаным інструктарам, а перад заняткамі абавязкова атрымаеце рэкамендацыі педыятра!

Марка выйшаў на шпацыр. Марку 12 дзён. Свежае паветра карысны для нованароджаных немаўлятаў Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар