Рэжым дня дзяцей ранняга ўзросту - распарадак дня дзяцей 1-3 гадоў

Правільна арганізаваны рэжым дня - адзін з найважнейшых фактараў, ад якіх залежыць здароўе малога. А для драбкі ад года да трох гадоў гэты рэжым асабліва важны. Пасля спаўнення дзіцяці аднаго года неабходна пачынаць падрыхтоўку да дзіцячага садку, а таму правільны распарадак дня малы павiнен прымаць як дадзенасць, прывыкнуць да яго. Якім ён павінен быць, і як прывучыць да рэжыму свайго дзіцяці?

Змест артыкула:

  • Рэжым дня і яго значэнне
  • Табліца рэжым дня дзіцяці 1-3 гады
  • Парады бацькам: як прывучыць дзіця да рэжыму

Рэжым дня і яго значэнне для дзяцей ранняга ўзросту

Рэжым дня дзяцей ранняга ўзросту - распарадак дня дзяцей 1-3 гадоў

Малыя да трох гадоў заўсёды вельмі востра перажываюць любыя змены ў жыцці. Пяшчота і ранімасць нервовай сістэмы тлумачыць іх хуткае перанапружанне і стомленасць, і да рэжыму дня, які з’яўляецца адным з трох кітоў здароўя, патрэбен асаблівы падыход.

Сям’я і дзеці: Рэжым дня дзяцей ранняга ўзросту - распарадак дня дзяцей 1-3 гадоў

Што дае рэжым дня дзіцяці 1-3 гадоў?

  • Наладжваецца работа ўсіх унутраных органаў.
  • Павышаецца ўстойлівасць імуннай і нервовай сістэмы да стрэсаў.
  • Адаптацыя ў яслях і садзе праходзіць лягчэй.
  • Дзіця прывучаецца да арганізаванасці.

Чым дзіцяці пагражае невыкананне рэжыму дня?

  • Плаксівасцю і капрызнасцю, якія ўваходзяць у звычку.
  • Недасыпаннем і ператамленнем.
  • Адсутнасцю неабходнага развіцця нервовай сістэмы.
  • Цяжкасці з фарміраваннем культурных і іншых навыкаў.

Рэжым дня для дзіцяці да трох гадоў - гэта аснова выхавання. І, улічваючы змена працаздольнасці нервовай сістэмы на працягу трох гадоў, павінен адпаведна змяняцца і рэжым дня.

Табліца рэжыму дня для дзіцяці ад 1 да 3 гадоў

Рэжым дня ў малога 1-1, 5 гадоў

Сям’я і дзеці 2017

Час кармленняў: у 7.30, 12, у 16.30 і ў 20.00.

Перыяд няспання: 7-10 раніцы, 12-15.30 дня, 16.30-20.30 вечара.

Перыяд сну: 10-12 раніцы, 15.30-16.30 дня, 20.30-7.00.

Прагулка: пасля сняданку і пасля поўдня.

Водныя працэдуры: у 19.00.

Перад тым, як вы зберацеся укладваць дзіцяці спаць (за 30-40 хвілін), варта завяршыць усе актыўныя гульні і водныя працэдуры. Калі малы не прачынаецца ў патрэбны час, яго варта абудзіць. Перыяд няспання не павінен быць больш за 4, 5 гадзін.

Рэжым дня ў малога 1, 5-2 гадоў

Рэжым дня дзяцей ранняга ўзросту - распарадак дня дзяцей 1-3 гадоў | Сям’я і дзеці 2017

Час кармленняў: у 8.00, 12 15.30, 19.30.

Перыяд няспання: з 7.30 да 12.30 і 15.30-20.20 вечара.

Перыяд сну: 12.30-15.30 дня і 20.30-7.30 (начны сон).

Прагулка: пасля сняданку і пасля поўдня.

Водныя працэдуры: у 18.30.

Пасля 1, 5 гадоў ціхі час у малога праходзіць толькі адзін раз у дзень. Усяго дзіця ў гэтым узросце павінен спаць у суткі да 14 гадзін. У якасці штодзённых водных працэдур пераважна выкарыстоўваць душ.

Рэжым дня ў малога 2-3 гадоў

Рэжым дня дзяцей ранняга ўзросту - распарадак дня дзяцей 1-3 гадоў | Сям’я і дзеці

Час кармленняў: 8, 00:30, 16:30 і 19.

Перыяд няспання: з 7.30-13.30 і 15.30-20.30.

Перыяд сну: 13.30-15.30 і 20.30-7.30 (начны сон).

Прагулка: пасля ранішняга прыёму ежы і поўдня.

Водныя працэдуры: у летні час - перад абедам, у зімовы - пасля дзённага сну і пасля начнога. Купанне перад сном на ноч.

На працягу дня ў дзіцяці адзін дзённы сон. Калі маляня адмаўляецца спаць, прымушаць яго не трэба, але рэжым няспання ў гэтым выпадку варта зрабіць максімальна спакойным - чытанне кніг, маляванне з мамай і пр. Каб дзіця не ператамляцца.

Парады бацькам: як прывучыць да правільнага рэжыму дня дзіцяці ранняга ўзросту

Сям’я і дзеці 2017: Рэжым дня дзяцей ранняга ўзросту - распарадак дня дзяцей 1-3 гадоў

У першую чаргу, варта разумець, што жорсткіх нормаў па арганізацыі рэжыму дня не існуе: аптымальным рэжым будзе той, які супадае з патрэбамі малога. Такім чынам, што раяць спецыялісты - як жа прывучыць дзіця да рэжыму дня?

  • Перакладаеце дзіцяці на новы рэжым паступова, з улікам яго стану здароўя і індывідуальных асаблівасцяў. Зразумець, ці не занадта вы спяшайцеся, вы зможаце па настроі малога.
  • Сачыце, каб кожнае важнае мерапрыемства праходзіла кожны дзень у адзін час. Па вячэрняга купання, сняданку / вячэры, начнога сну малы павiнен вызначаць час сутак.
  • Складаючы малога на ноч спаць, не дапускайце свавольстваў і капрызаў - будзьце спакойныя, але настойлівыя. Калі маляня дрэнна спіць уначы - супакойвала яго, сядзіце побач з ім, але лепш не забірайце ў бацькоўскую ложак і не дазваляйце гульні.
  • Адвучае малога ёсць ноччу. Ён ужо ў тым узросце, калі можа абысціся без начных кармленняў. Тым больш што маме патрэбен начах паўнавартасны адпачынак.
  • На перыяд усталявання рэжыму старайцеся не запрашаць гасцей і дакладна сачыць за тым, каб маляня прачынаўся своечасова (не перасыпаў).
  • Недахоп кальцыя ў дзіцячым арганізме можа выказацца плаксівасцю і капрызнасцю - пераканайцеся, што маляня атрымлівае паўнавартаснае харчаванне, і ў рацыёне дзіцяці хапае прадуктаў, якія змяшчаюць гэты мікраэлемент.

Photo Сям’я і дзеці 2017: Рэжым дня дзяцей ранняга ўзросту - распарадак дня дзяцей 1-3 гадоў

  • Паступова павялічвайце час прагулак і ўводзіце штодзённыя купання. Памятаеце, што чым больш насычанай жыццё маляняці (натуральна, у строга вызначаны для гэтага час), тым хутчэй ён засынае ўвечары.
  • Ну і, вядома, не забывайце аб становішчы ў сям’і. Канфлікты, сваркі, лаянка і крыкі на малога не спрыяюць ні псіхалагічнага камфорту дзіцяці, ні ўсталяванню рэжыму.

Распарадак дня для дзяцей 2-3 гадоў [тыя, хто любіць мамы] Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар