Здаровая экалогія дома: як падтрымліваць экалогію ў побыце

Нікому сёння не трэба тлумачыць, наколькі шкоднай для здароўя экалогія (асабліва ў мегаполісах), колькі глутамата ў крамных прадуктах і які ўзровень таксічнасці ў многіх матэрыялах, тканінах, посудзе і нават цацкі. Гэты факт - ужо даўно не сакрэт, але ў нашых сілах - засцерагчы сваіх дзяцей і свой дом ад пабочных эфектаў сучасных тэхналогій, а заадно і абараніць, па меры сіл, шматпакутную навакольнае асяроддзе. Досыць выконваць простыя "экалагічныя" правілы ў сябе дома.

Здаровая экалогія дома: як падтрымліваць экалогію ў побыце

  • Падлогі ў хаце.

    Першая ўмова «правільнага» падлогі - паветраабмен. У Расіі, з улікам клімату, прынята ўсталёўваць цёплыя падлогі, выграваючы памяшканне з дапамогай электрычнасці або гарачай вады. Але ў першым выпадку гэта пагражае дадатковым электрамагнітным выпраменьваннем, а другі варыянт дастаўляе нямала нязручнасцяў вадзянымі «коркамі» на стыках. Як быць? Выйсці з сітуацыі можна, падняўшы падлогі з дапамогай дадатковых матэрыялаў, пасцелі выключна натуральныя пакрыцця, дапоўніўшы іх плеценымі цыноўкамі, кілімкамі з бавоўны і цёплымі тэпцікамі. Чытайце таксама: Якія падлогі лепш выбраць для дома?

  • Пакрыцця.

    Сям’я і дзеці: Здаровая экалогія дома: як падтрымліваць экалогію ў побыце

    Перш чым выбіраць пакрыццё, пацікаўцеся пра яго экалагічнасці і патрабаванні, што прад’яўляюцца да вытворцаў. Асабліва гэта тычыцца лінолеўма і іншых пакрыццяў ПВХ, якія нярэдка вылучаюць таксічныя рэчывы і выклікаюць алергічныя рэакцыі.

  • Пакупкі.

    Завядзіце сабе добрую звычку правяраць будаўнічыя тавары на гігіенічны сертыфікат, адзенне з цацкамі - на сертыфікат якасці, прадукты - на адсутнасць шкодных кампанентаў.

  • Сцены.

    Што тычыцца выбару матэрыялу для афармлення сцен - найбольш бяспечнымі будуць, вядома, шпалеры. Пажадана, звычайныя папяровыя або (пры магчымасці) флизелиновые. Вінілавыя шпалеры ў доме ляпіць не рэкамендуецца - яны лічацца таксічнымі. Хоць, калі пашукаць, можна знайсці і тыя, што адпавядаюць патрабаванням бяспекі. Вырашылі проста пафарбаваць сцены фарбай? Не купляйце першую якая трапіла або танную - бярыце толькі тыя фарбы, якія створаны на натуральнай аснове.

  • Столі.

    Любімы многімі гіпсакардон, а таксама пластыкавыя панэлі - матэрыялы, не адрозныя экалагічнасцю. Калі здаровая атмасфера ў доме мае для вас значэнне - вывучыце варыянты з шпалерамі, фарбай на натуральнай аснове і тканкавымі нацяжнымі столямі.

  • Вокны.

    Нягледзячы на ​​сертыфікаты якасці і гарантыі вытворцаў пластыкавых вокнаў, шматлікія ўладальнікі шклопакетаў адзначаюць пагаршэнне здароўя пасля ўстаноўкі вокнаў, удушша ў памяшканні і інш. Вырашыць гэтую праблему можна двума шляхамі: ставіць шклопакеты толькі ад вядомых кампаній з добрай рэпутацыяй (іх прадукцыя тэстуецца, удасканальваецца, мае функцыі ветрання і г.д.), або ўсталёўваць вокны з драўлянымі рамамі.

  • Электрапрыборы - робім рэвізію ў кухні.

    Як правіла, палова прыбораў пыліцца на паліцах і ў тумбачках. З самых папулярных і часта выкарыстоўваюцца можна адзначыць тэлевізар, мікрахвалевую печ, электрачайнік, кававарку, тостар, мультиварку і інш. Але мала хто памятае пра такое паняцце, як інтэрферэнцыя. Гэта значыць, аб накладанні аднаго электрамагнітнага поля на другое пры адначасовай працы некалькіх прыбораў. Само сабой, здароўе гэта нам не дадае. Выхад? Калі адмовіцца ад тэхнікі вы не ў стане (напрыклад, электрачайнік замяніць на звычайны, замест кававаркі выкарыстоўваць турцы і г.д.) то старайцеся не ўключаць ўсе прыборы адразу і зменшыце час знаходжання ва уключаных прыбораў да мінімуму.

  • Мікрахвалёўкі - асобнае пытанне.

    Па-першае, яна вядомая сваім магутным выпраменьваннем электрамагнітнай энергіі. Па-другое, яе бяспека залежыць яшчэ і ад герметычнасці: пры няшчыльнай зачыненні дзвярэй (яе «разбалтывания" адбываецца ў працэсе эксплуатацыі) выпраменьвання адбываецца праз ўтварылася шчыліну.

  • Ванны пакой.

    Большая частка хімічных сродкаў для чысткі паверхняў шкодная для здароўя. Альтэрнатыва ёсць ў выглядзе народных спосабаў, якімі яшчэ бабулі падтрымлівалі чысціню ў доме. Што тычыцца мыцця посуду - для яе можна выкарыстоўваць соду, гаспадарчае мыла або гарчыцу (варта памятаць, што крамныя сродкі для гэтых мэтаў не змываецца з посуду цалкам). Народных сродкаў для мыцця таксама існуе даволі шмат - ад парашка, які ў многіх малых выклікае алергічныя рэакцыі, лёгка можна адмовіцца. Чытайце таксама: Як ліквідаваць пах у халадзільніку з дапамогай народных метадаў?

  • Кандыцыянер.

    Без гэтага прыбора ў спякоту абыйсціся досыць складана. Аб яго шкоду чулі шмат - гэта і перапады тэмпературы, якія даюць на выхадзе ангіну, і інфекцыйныя захворванні. Але калі своечасова мяняць у кандыцыянеры фільтры, то ніякіх таксінаў і мікробных інфекцый ад прыбора не будзе.

  • Тэлевізар.

    Ад гэтага падарунка цывілізацыі мала хто адмовіцца. Пра яго выпраменьванні напісана нямала, а вось аб магчымасці зніжэння шкоднага ўздзеяння ведаюць не ўсе. Такім чынам, абараніць сябе ад ТБ-выпраменьвання можна захаваннем наступных правілаў: не сядзіце доўга ў экрана (для дарослых - максімум 03:00, для дзяцей - 2:00, для зусім дробак - не больш за 15 хвілін); памятайце аб бяспечнай адлегласці (для 21 см - мінімум 3 м, для 17 см - 2 м); рабіце паўзы пры праглядзе ТБ; чытайце інструкцыю па эксплуатацыі.

  • Іншыя прыборы ў доме.

    Галоўнае правіла - пазбягайце вялікай колькасці прыбораў у месцах сну і адпачынку, не дапушчайце электрамагнітнага «перекреста», не спіце побач з прыборамі (ноўтбукі, тэлефоны і тэлевізары павінны знаходзіцца на адлегласці хоць бы 3 метраў ад ложка).

Сям’я і дзеці 2017

І яшчэ некалькі правіл "здаровага» побыту:

  • Заменіце батарэйкі акумулятары, а лямпачкі Ільіча - энергазберагальнымі.
  • Вымайце з разетак зарадныя прылады, калі прыборы не выкарыстоўваюцца.
  • Звядзіце да мінімуму зносіны па мабільным тэлефоне.
  • Пры куплі тавараў выбірайце шкло замест пластыка, адмоўцеся ад аднаразовага посуду, а таксама поліэтыленавых пакетаў ва ўгоду папяровым або крамнінным кайстраў.
  • Выключыце з меню прадукты з фарбавальнікамі, араматызатарамі, вялікай колькасцю кансервантаў і дабавак.
  • Выкарыстоўвайце натуральныя кампаненты для касметычных «народных» працэдур або натуральную касметыку.

Прыгажосць. Здароўе. Фітнес. Экалогія ў побыце Відэа.

Пакіньце Свой Каментар