Як наладзіць адносіны з сястрой


Зрабіце перапынак у зносінах. Дайце сабе і сястры некалькі дзён, каб супакоіцца. Спрабуючы вырашыць праблему адразу ж, вы можаце атрымаць цалкам процілеглы вынік. Сварка ня зьнікне бясследна, а толькі зробіць дадатковы віток. Выкарыстоўвайце тайм-аўт для таго, каб разабрацца ў сваіх эмоцыях. Вашы думкі міжволі будуць часта вяртацца да канфлікту. Не адкідала іх. Наадварот, вядзіце ўнутраны дыялог: на кожны аргумент на вашу карысць, шукайце процілеглы. Паспрабуйце зразумець прычыну ўчынку або выказванні сястры.

Вярніцеся ў дзяцінства. Узгадайце, як вы з сястрой раслі, што любілі рабіць разам, пра што марылі. На вясёлае і прыемнае момантах затрымлівайцеся, «разглядайце» дэталі. Прааналізуйце, з-за чаго вы пасварыліся часцей за ўсё. Магчыма, цяперашняя праблема ўжо паўставала перад вамі. Падумайце, ці не дапаможа памірыцца якой-небудзь выпрабаваны дзіцячы спосаб.

Зрабіце невялікае псіхалагічны практыкаванне. Знайдзіце вольны час і адасобленае месца, дзе вас ніхто не патурбаваў 15-20 хвілін. Зачыніце вочы і засяродзьцеся. Уявіце сябе і сястру маленькімі дзяўчынкамі. Падрабязна агледзіце абстаноўку, у якой вы знаходзіцеся: мясцовасць, час года, вопратку і г.д. Звяртайце ўвагу на любыя дробязі. Думках падыдзіце да сястры, вазьміце яе за руку ці абніміце, папытаеце прабачэння. Гэта практыкаванне дапаможа вам эмацыйна пражыць момант тлумачэнні з пакрыўджанай сваячкай.

Цяпер можна паспрабаваць наладзіць рэальны кантакт. Магчыма, вам будзе цяжка зрабіць першы крок. Каб палегчыць сабе задачу, знайдзіце прыдатны падстава для зносін. Напрыклад, патэлефануеце сястры, каб даведацца адрас агульнай знаёмай. Або зазірніце ў каляндар. Напэўна, там ёсць свята, з якім можна павіншаваць сястру. Пашліце ёй па электроннай пошце пацешную паштоўку, а яшчэ лепш сумесную фатаграфію.

На першым пасля сваркі размове паспрабуйце не абмяркоўваць падрабязнасці канфлікту. Перанясіце непрыемны дыялог у спакойную абстаноўку, калі ў вас абедзвюх будзе час і жаданне выказацца. Ня паўтарайце ранейшых памылак, высвятляючы прычыну непаразуменні. Слухайце адзін аднаго ўважліва, кажыце па сутнасці, без абраз, можна спрачацца, але сварыцца.

Замацуеце усталяваны свет сумесным паходам па крамах, кафэ, у тэатр ці кіно. Падыдзе любое мерапрыемства, цікавае вам абодвум. Галоўнае, каб вы правялі час з сястрой, актыўна размаўляючы, абменьваючыся думкамі і ўражаннямі. Так, вы зноў адчуеце побач роднага і каханага чалавека.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар