Што рабіць, калі табе не да сэксу?


Для пачатку трэба зразумець прычыну таго, што з вамі адбываецца. Фізіялагічная яна ці псіхалагічная. Часцей за ўсё такіх прычын некалькі і разбірацца трэба адначасова з усімі.

Праблема вялікіх гарадоў і маладых бацькоў - хранічны недосып. Часам час на сон марнаваць не хочацца, часам яго проста не хапае. Вынік - хранічная стомленасць, заторможенность, апатыя. Да сэксу ці ў такой сітуацыі ?! Паспрабуйце больш спаць, дабіраліся адсутнічаюць гадзіны ў выходныя або пасля працы. Паклапаціцеся, каб нішто не перарывалася ваш начны сон - ні камары, ні духата, ні залішняя прахалода, ні перапоўнены мачавы пузыр.

Якія сядзяць на жорсткіх дыетах дамам вядома, што лібіда ў перыяд абмежаванні харчавання часта аб'яўляе страйк. Яму не хапае вітамінаў, мікраэлементаў і проста эндорфінов, атрыманых пасля з'едзенай шакаладкі. Таму разварушыць ў ложку худнеюць жанчынам практычна нерэальна. Гэты выпадак досыць складаны, бо адчуваючы сябе поўнай, жанчына пазбягае сэксу з-за сарамлівасці, а худнеем - з-за адсутнасці сіл на рухі цела. Таму, нават калі вам даводзіцца выконваць дыету, паклапаціцеся аб атрыманні арганізмам тых рэчываў, якія яму неабходныя, у тым ліку і для падтрымкі палавога цягі. Да іх адносяцца: вітаміны С і Е, бялок, тлушчы, калій, магній, жалеза. А для ўзмацнення сэксуальнага цягі неабходныя горкі шакалад і арэхі.

Навукоўцамі даўно даказана, што адсутнасць сэксуальнага цягі напрамую звязана з недастатковасцю фізічнай актыўнасці. Калі вы цэлы дзень праводзіце за кампутарам, на працу і з працы даязджаюць на транспарце, а аб фізкультуры апошні раз ўспаміналі яшчэ ў школе, то вам неабходна павялічыць фізічную нагрузку. Раніцай рабіце невялікую зарадку або прабежку, запішыцеся ў басейн, студыю танца, секцыю дзюдо ... Увогуле, што заўгодна, толькі каб рэгулярна. На крайні выпадак можна пачаць гуляць пасля вячэры па паўгадзіны кожны дзень.

Стомленасць, стрэс, нервовае напружанне - усё гэта негатыўна адбіваецца на арганізме, і, як следства - на лібіда. На жаль, пазбегнуць гэтых з'яў практычна немагчыма. Але і адмахвацца ад іх нельга. Навучыцеся расслабляцца і адпачываць. Напрыклад, асвойце прыёмы ёгі або медытацыі. Займіцеся каханым і прыносяць задавальненне справай - вышываннем, вязаннем, вырошчваннем кветак. Кожны дзень вылучайце час для сябе і прысвяціце яго касметычным або SPA-працэдурах.

Занясіце ў вашу сексуальную жыццё разнастайнасць. Пагуляйце ў ролевыя гульні альбо спакусіцца адзін аднаго ў самым нечаканым месцы. Уладкуйце рамантычны вечар, зрабіце адзін аднаму масаж. Спосабаў распачаць жаданне вельмі шмат і тыя, што дзейнічаюць на каханага чалавека, вам павінны быць добра вядомыя. Адважвайцеся!

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар