Як перажыць яго страту


Паспрабуйце супакоіцца і цвяроза ацаніць, якія ж былі вашы адносіны з каханым чалавекам. Каханне - настолькі акрыляе і выдатнае пачуццё, што яно наўрад ці магло прынесці вам такія пакуты. Хутчэй за ўсё, вы выпрабоўваеце боль ад таго, што пачуццё уласнасці закранутае, баіцеся застацца ў адзіноце і да т.п. Для таго каб палегчыць свае пакуты, вы павінны стаць у нейкай меры мудрэй, павінны зразумець, што вашы недахопы, магчыма, перашкаджаюць шчасце ў асабістым жыцці. Не імкнецца вінаваціць свайго былога партнёра, часцей за ўсё варта шукаць прычыну ў сабе. Але займацца самабічаваннем таксама не варта. Гэта не прынясе ніякай карысці. Знайдзіце залатую сярэдзіну. У любой канфліктнай сітуацыі, якая можа прывесці да растання, вінаватыя, як правіла, абодва партнёра. Таму спачатку вы павінны прааналізаваць сітуацыю, зразумець, у чым не мелі рацыю, і пачаць актыўную працу над сваім характарам.

На наступным этапе лячэння вы павінны адарваць ад сябе гэтую хваравітую гісторыю. Для гэтага можна апісаць усю сітуацыю на аркушы паперы, нічога не перабольшваючы і ня пераменшыць. Апішыце тую боль, якая стала вас мучыць ў выніку. Затым гэтую запіску трэба парваць або, што будзе яшчэ лепш, спаліць. Такім чынам, вы як бы сатрэ свой боль. Затым вазьміце яшчэ адзін ліст паперы, на якім апішыце, чаму б вам хацелася навучыцца, якіх якасцяў не хапае, каб такія сітуацыі не прычынялі вам вострай болю.

Зараз справа толькі за вамі: штодня і штогадзіны працуйце над сабой і сваім характарам. Ліст захаваеце. Кожны раз, калі вам удалося навучыцца чаму-небудзь, адзначайце гэта ў сваім спісе.

Зараз трэба адцягнуцца. Для гэтага старайцеся як мага менш знаходзіцца ў адзіноце. Наведвайце людныя месцы, кантактуйце з сябрамі. Запішыцеся на якія-небудзь курсы або паступіце ва ўніверсітэт. Тады часу на самакапаннем ў вас не застанецца, лячэнне стане больш эфектыўным.

Ну і самае галоўнае: ці не зацыкляйцеся на сваёй няшчаснай, а цяпер яшчэ і непадзеленага кахання. У жыцці ёсць шмат такога, што больш важна, чым пакуты. Завядзіце сабе кацяняці або шчанюка. Вам будзе чым заняцца, пра каго клапаціцца, і тады лячэнне ад мук растання адбудзецца хутчэй.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар