Новы год 2015 для цяжарных

Зусім хутка наступіць чароўная навагодняя пара. Хто з нас не чакае гэтага зімовага цуду? Калі вы знаходзіцеся «у цікавым становішчы», гэта не падстава ў навагоднюю ноч зачыніцца ў пакоі і не адзначаць свята.

Як адзначыць свята дзяўчатам у становішчы?

Новы год 2015 для цяжарных

Парады для вас

Здароўе: Новы год 2015 для цяжарных

больш адпачывайце

Новы 2015 для цяжарных не павінен стаць падставай для заўчасных родаў. Таму лепш не хадзіць у госці на вялікім тэрміне і не здзяйсняць далёкіх паездак.

Звярніце ўвагу!

Неабходна ўважліва сачыць за навагоднім меню і падчас першага трыместра цяжарнасці. Жанчына ў гэты перыяд часта пакутуе таксікозам і рознымі праявамі алергіі.

Падчас свята паспрабуйце больш адпачываць. Не прымайце ўдзел у актыўных гульнях і танцах.

Навагодняе меню для цяжарных

Здароўе 2017

святочнае меню

Новы год шматлікім запамінаецца па неверагоднай колькасці самых разнастайных страў. Аднак цяжарныя павінны строга абмяжоўваць свой рацыён. Старанна падбірайце меню для сябе. Новы год звычайна асацыюецца ў нас з ашаламляльныя пахам мандарынаў. Варта памятаць, што цытрусавыя з’яўляюцца моцнымі алергенамі, таму будучым маці вельмі проціпаказана ўжываць.

Салаты. Святочны стол без разнастайных салаты? Хай і ваша «беременный» меню не стане выключэннем. Варта толькі ўлічваць невялікія нюансы:

Новы год 2015 для цяжарных | Здароўе 2017

салата

  • Усе інгрэдыенты павінны быць свежымі.
  • У якасці запраўкі можна выкарыстоўваць аліўкавы алей або нятлусты смятану. Не варта запраўляць салаты маянэзам, паколькі ў ім утрымліваецца шмат шкодных хімічных рэчываў.
  • Не варта рыхтаваць экзатычныя салаты з незвычайных прадуктаў.
  • Усе салаты варта ўжываць у невялікіх колькасцях.

Горача. У навагоднюю ноч не абысціся без гарачага. Не варта рыхтаваць смажанае або вэнджанае мяса. Цяжарным можна ўжываць варыць, тушыць або запякаць (без скарыначкі). Можна таксама прыгатаваць стравы на пару.

Новы год 2015 для цяжарных | Здароўе

Запечаная чырвоная рыба

Калі вы хочаце прыгатаваць рыбу, аддавайце перавагу чырвонай. Фарэль, сёмга або ласось стануць выдатным варыянтам навагодняга стравы. Іх можна прыгатаваць на пару або запекчы ў фальзе. У якасці гарніру можна выкарыстоўваць мал рызота з гароднінай.

Здароўе 2017: Новы год 2015 для цяжарных

адварной мова

Напоі. Навагоднія напоі для цяжарных заслугоўваюць асаблівай увагі. - Не ўжывайце алкаголь. Можна прыняць адзін келіх чырвонага сухога віна.

Звярніце ўвагу!

Пад строгім забаронай знаходзяцца газаваныя напоі. Таму ў гэты Новы год давядзецца абысціся без традыцыйнага куфля шампанскага. Нельга ўжываць розныя сокі (фабрычнай вытворчасці) і ліманад.

У якасці напою можна выкарыстоўваць кампот, морс, хатні сок, пітную ваду, чай.

Photo Здароўе 2017: Новы год 2015 для цяжарных

Пірог на дэсерт

Дэсерт. Старайцеся абмяжоўваць сябе ў ласунках. Не рэкамендуецца ўжываць тоўстыя тарты з вялікай колькасцю крэму. Можна з’есці булачку, аўсянае печыва, хатні пірог.

Абмежаванні на навагоднім стале

Новы год 2015 для цяжарных | Photo Здароўе 2017

Прадукты пад забаронай

Такім чынам, што можна ўжываць дзяўчатам ў цікавым становішчы?

  • Алкаголь.
  • Смажаныя, кансерваваныя, вэнджаныя прадукты.
  • Салёныя, вострыя і салодкія стравы.
  • Прадукты, якія выклікаюць алергічную рэакцыю.
  • Цытрусавыя, ягады, экзатычныя садавіна.
  • Шакалад, какава, цукеркі.
  • Каўбасы.
  • Хатнія нарыхтоўкі.
  • Паўфабрыкаты.

Дзе адзначыць свята

Здароўе Photo 2017

святкуем дома

Новы год для цяжарных не павінен праводзіцца як шумны свята з актыўнымі гульнямі. Абярыце больш спакойны выгляд імпрэзы.

Варыянты святкавання:

  • Дома.
  • У гасцях у бацькоў.
  • У гасцях у сяброў.
  • У рэстаране.

Звярніце ўвагу!

Пры планаванні свята адштурхоўвацца ад тэрміну цяжарнасці. Так, у першым і ў пачатку другога трыместра можна практычна сябе не абмяжоўваць і дазволіць сабе актыўны адпачынак, вядома, калі няма таксікозу.

Калі ваша цяжарнасць падыходзіць да канца, абярыце больш спакойны варыянт ўрачыстасці.

Хатні Новы год

Такім чынам, вы абралі варыянт застацца з мужам удваіх. Можна зладзіць сабе рамантычны вечар. Упрыгожце елку, запаліце ​​свечкі і накрыйце столік на дваіх. Не варта ў гэты дзень рыхтаваць шмат розных страў. Галоўная разыначка свята - атрымаць асалоду ад адзін адным. Гэты Новы год стане апошнім для вас дваіх, бо на наступны вас ужо будзе трое. Вы станеце не толькі тымі, што любяць жонкамі, вы станеце бацькамі. Часу на рамантычны вячэру ў вас практычна не застанецца.

Ідзем у госці да бацькоў

Адзначаць галоўны сямейнае свята лепш у кампаніі блізкіх людзей. Выконваць абмежаванні ў ежы, ня захапляйцеся актыўнымі забаўкамі. Загадзя прадумайце, дзе вы застанецеся на ноч (у бацькоў ці пойдзеце дадому).

А як жа сябры

Best Здароўе 2017

Як правесці з сябрамі

Калі вы не можаце сабе ўявіць без вясёлай кампаніі любімых сяброў, адпраўляйцеся да іх у госці. Загадзя абмяркуйце варыянты меню. Можна прынесці стравы з сабой. Абмяжоўвайце сябе ў алкаголі і не бярэце ўдзелу ў гучных гульнях. Калі адчуеце змены ў сваім стане, лепш адразу сабрацца дадому.

Вячэра ў рэстаране

Цяжарная дзяўчына часта стамляецца, таму варыянт святочнай вячэры ў рэстаране з’яўляецца найбольш выйгрышным. Вам не прыйдзецца ўвесь дзень стаяць у пліты і праводзіць генеральную ўборку. Ад вас патрэбныя толькі добры настрой і прыгожую сукенку. Загадзя абмяркуйце з афіцыянтам варыянты меню. Выбірайце ціхі рэстаран, шумнай шоу праграмы.

Цяжарнасць - лепшы жаночы стан. Будучая мама - самая прыгожая на свеце. Правядзіце гэтае свята так, каб ён запомніўся вам надоўга.

Беременная кошка рожает котенка. Новые мультики для девочек и мальчиков. Мультик игра для детей Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар