21 Тыдзень цяжарнасці

21 тыдзень: вага будучай мамы працягвае расці. З пачатку цяжарнасці прыбаўка можа скласці ўжо 5-6 кг Матка, павялічваючыся ў памерах, змяняе форму са сферычнай на яйцападобную. Яе сценкі пачынаюць расцягвацца і патанчае, шчыльным застаецца толькі верхняя частка, дно маткі, якое зараз размяшчаецца на 1 гл вышэй пупка. Больш тонкія сценкі маткі выразна перадаюць варушэнне малога, і мама цяпер можа адчуваць выспяткі маленькіх пят і штуршкі маленькіх локцікі.

21 Тыдзень цяжарнасці

Рост плёну на 21 тыдні цяжарнасці

Здароўе: 21 Тыдзень цяжарнасці

Плод на 21 тыдні цяжарнасці

Здароўе 2017

З пачатку шостага месяца цяжарнасці памер плёну прынята вымяраць ўжо не ад хвасца да верхавіны, а ў поўны рост. На 21 тыдні цяжарнасці поўны рост дзіцяці складае прыкладна 22 - 27 см, а важыць ён каля 350 г ..

Твар дзіцяці на гэтым этапе развіцця пакрыта сеткай маршчын і складочек. Яны пачнуць разгладжвацца па меры таго, як на цягліцах асобы пачне ўтварацца падскурны тлушч.

Малы свабодна плавае ўнутры маткі, пакуль не займаючы нейкага пэўнага становішча. Аб’ём амниотической вадкасці да пачатку шостага месяца цяжарнасці звычайна дасягае 500 мл.

Паважаны чытач, дадзены артыкул апісвае 21-я тыдзень цяжарнасці па акушэрскім тэрміну, якая, як правіла, адпавядае 19 эмбрыянальнай тыдня (ад зачацця). Калі вы хочаце даведацца інфармацыю аб 21-й эмбрыянальнай тыдня, чытайце наш матэрыял 23 тыдзень цяжарнасці.

Адрозненні паміж акушэрскага і эмбрыянальных тэрмінамі цяжарнасці глядзіце ў артыкуле адрозненні паміж акушэрскага і эмбрыянальных тэрмінамі цяжарнасці

На 21 тыдні цяжарнасці будучая мама можа заўважаць:

  • павышаны апетыт і капрызе ў ежы. З за актыўнага росту дзіцяці цяжарная жанчына можа адчуваць патрэбнасць здаволіць голад значна часцей, чым раней. У некаторых будучых мам з’яўляюцца дзіўныя перавагі ў ежы. Гэта абсалютна нармальныя адчуванні, аднак трэба імкнуцца не пераядаць і выбіраць для меню не толькі сытна і смачнае, але і карысную ежу.
  • ўзмоцнены рост валасоў і пазногцяў. Часам валасы пачынаюць з’яўляцца там, дзе раней іх не было, напрыклад, на руках і нагах, на скронях, над верхняй губой і на падбародку, а таксама на жываце. Звычайна гэта з’ява праходзіць пасля родаў. Валасы на галаве могуць стаць сыцей, і будучай маме прыйдзецца мыць іх часцей.
  • болі ў вобласці паясніцы. Амаль у паловы будучых мам ў другой палове цяжарнасці пачынае хварэць спіна. Болі ў спіне звязаныя з тым, што па меры таго, як расце вага цяжарнай жанчыны, і расцягваюцца мышцы яе жывата, павялічваецца і нагрузка на яе хрыбетнік.
  • варушэння дзіцяці. Пасля таго, як будучая мама пачне рэгулярна адчуваць варушэнне плёну, лекар можа парэкамендаваць ёй сачыць за частатой гэтых рухаў, так як па ёй можна судзіць аб стане малога. Лекары лічаць, што, калі жанчына налічвае не менш за 10 рухаў у суткі, то з дзіцем усё ў парадку. Асцярогі выклікаюць занадта частыя варушэння, яны могуць казаць аб тым, што маляняці нешта турбуе, напрыклад, ён можа пачаць моцна пхацца, калі яго мама знаходзіцца ў душным памяшканні, або дзесьці побач грыміць музыка. Існуе таксама тэорыя, што занадта частыя варушэння могуць быць сімптомам гіпаксіі плёну.

Аднак значна горш, калі мама на працягу доўгага часу наогул не адчувае рухаў малога, ці ж гэтыя руху вельмі млявыя і слабыя, тады як раней заўсёды былі актыўныя і рэгулярныя. Такое змяненне можа прадстаўляць сур’ёзную пагрозу для цяжарнасці, і патрабуе тэрміновай кансультацыі лекара. Моцную трывогу павінна выклікаць сітуацыя, калі на вялікім тэрміне цяжарнасці жанчына не зафіксавала ні аднаго руху ў суткі, у гэтым выпадку ёй патрэбен неадкладны медычны агляд і, пажадана, УГД ці КТГ (кардиотокография).

21 тыдняў: рэкамендацыі

21 Тыдзень цяжарнасці | Здароўе 2017

З гэтага перыяду будучым маці карысна займацца ёгай

Калі цяжарнасць працякае шчасна, будучай маме карысна наведваць спецыяльныя заняткі ёгай, мэта якіх заключаецца ў тым, каб падрыхтаваць цела да апошніх месяцаў цяжарнасці і да родаў. З дапамогай такіх заняткаў можна навучыцца здымаць напружанне ў спіне, кантраляваць павелічэнне вагі, прадухіліць з’яўленне расцяжак скуры, а таксама ўмацаваць мышцы таза і палепшыць кровазварот. Акрамя таго, заняткі ёгай дапамагаюць нармалізаваць працу кішачніка, то ёсць дапамагчы ў барацьбе з метэарызмам і замкамі. Тым не менш, падчас заняткаў цяжарная жанчына павінна ўважліва сачыць за сваім самаадчуваннем і не рабіць ніякіх практыкаванняў, якія патрабуюць ад яе празмернага напружання і сіл.

У другой палове цяжарнасці можна займацца спецыяльнай гімнастыкай для цяжарных, выкарыстоўваючы Фітбол, вялікі гімнастычны мяч. Практыкаванні з Фітбол дазваляюць узмацніць кровазварот, асабліва ў ніжняй часткі тулава, палепшыць адток крыві па венах ног, разгрузіць хрыбетнік. Таксама існуе цэлы шэраг дыхальных практыкаванняў, якія выконваюцца з Фітбол. Лепш за ўсё, калі комплекс практыкаванняў будзе падбірацца індывідуальна для кожнай цяжарнай жанчыны, з улікам яго самаадчуванне, фізічнай падрыхтоўкі і тэрміну цяжарнасці.

Белорусы про: евросоюз хочет сотрудничать с беларусью? Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар