Сакрэты маладосці: як у 50 гадоў выглядаць на 30?

Маладосць - найбольш жаданая мэта жанчын, якія перайшлі мяжу сярэдняга ўзросту. Кожная з нас жадае быць прыгожай і жаданай у любым узросце, зачароўваючы прадстаўнікоў іншага полу і выклікаючы лёгкую добрую зайздрасць у іншых жанчын. Сусветным эталонам ў дачыненні да знешняга выгляду па праве лічацца японкі. Большасць з іх у 30 гадоў выклікаюць асацыяцыі з дзяўчатамі падлеткавага ўзросту, а ў 50 японкі выглядаюць на 30.

Чизу Саеки - яркі прыклад пышнага вонкавага выгляду японскай жанчыны. Нават цяпер, калі касметолага споўнілася 68 гадоў, яе скура застаецца фарфоравай і гладкай. У 2004 годзе доктар выпусціла кнігу, якая набыла узрушаючую папулярнасць у краінах Азіі, паступова заваёўваючы ўвагу еўрапеек і амерыканак.

Сакрэты маладосці: як у 50 гадоў выглядаць на 30?

фактар ​​матывацыі

Самым галоўным прынцыпам у выніковым амаладжэнні з’яўляецца псіхалагічны настрой. Чизу Саеки у сваёй кнізе апісвае, як аднойчы ў маладосьці яе ўразіла прыгажосць неперасягненай Одры Хепберн, пасля чаго яна стала імкнуцца займець падабенства з актрысай. У працэсе трансфармацыі Чизу ўсвядоміла, як гэта лёгка і прыемна - быць прыгожай. Менавіта пасля гэтага яна абрала прафесійны шлях у эстэтычнай медыцыне.

Як правільна наладзіць сябе на амаладжэнне?

  • Шчыра палюбіць сваё цела і твар;
  • Сачыце за жанчынамі, якімі вы захапляецеся, хочаце даведацца аб іх рэцэптах прыгажосці;
  • Не шкадуйце часу і сіл на пераўтварэнні;
  • Захапляйцеся сабой і заахвочвайце свае дасягненні;
  • Хочаце быць захапляльнай ў любой сітуацыі.

Вывучэнне слабых бакоў скуры

Чизу Саеки раіць правесці невялікі кантрольны тэст, каб выявіць той бок твар, больш мае патрэбу ў абароне ад імклівага заняпаду. Паспрабуйце шчыльна стуліць вусны і максімальна расцягнуць іх ва ўсмешцы. Магчыма, для вас гэта стане нечаканасцю, але на адным баку асобы ў гэты момант утворыцца больш маршчын, чым на супрацьлеглым. Звярніце ўвагу на гэты бок і старайцеся падаваць ёй максімум нагрузкі: спіце на ёй, выкарыстоўвайце пераважна яе ў працэсе перажоўвання ежы, рабіце лёгкі самамасаж.

Саеки перакананая, што баяцца маршчын - утапічнае занятак. Іх з’яўленне абсалютна непазбежна для кожнага чалавека. Аднак далёка не маршчыны візуальна «стараць» наш твар. Куды больш важную ролю ў гэтым адыгрывае вяне, цьмяная, абязводжаны скура, абыякавы погляд і хмурнае выраз твару. Вясёлая, жыццярадасная, вясёлая дама з вясёлым бляскам у вачах заўсёды застаецца ў выйгрышным становішчы, і ў любым узросце выглядае значна маладзей сваіх гадоў.

Падбор правільнага сыходу

Скура кожнага з нас падзяляецца на мноства тыпаў, якія зусім не абмяжоўваюцца традыцыйнымі тэрмінамі «сухая, нармальная, тоўстая». Дерма можа быць атопіческій, пяшчотнай, тонкай або грубай. Каб вызначыць уласную праблему, неабходна звярнуцца да спецыяліста - ўрача-касметолага. Ён дапаможа вызначыць слабыя месцы вашай скуры і прызначыць правільнае індывідуальны догляд.

У абавязковым парадку прыслухайцеся да вашай скуры. Назірайце за ёй у ранішнія гадзіны і пасля нанясення начнога крэму, адзначайце, як на тыя ці іншыя сродкі рэагуе чалавек. Не робіце толькі стандартным радам глянцавых часопісаў. Можа быць, вам падыдзе бюджэтны аптэчны крэм, у той час, як дарога эмульсія толькі пагоршыць сітуацыю.

Тры тэсты для вызначэння стану скуры:

  • Увлажненность. Шчыльна прыцісніце далоні да твару, адвёўшы кончыкі пальцаў да мочак вушэй. Застыньте ў такім становішчы на ​​некалькі секунд, а затым прыбярыце рукі ад твару. Калі пры гэтым паўстаў лёгкі эфект ліпкасць, клеткі эпідэрмісу не маюць патрэбы ў дадатковай вільгаці. Калі гэтага не адбылося - ваша скура мае патрэбу ў інтэнсіўным увільгатненні.
  • Шчыльнасць. Прыкладзеце рукі да твару, як у першым тэсце, і паспрабуйце трохі адцягнуць скуру шчок да вушам. Прасачыце за з’яўленнем дробных маршчынак вакол вачэй. Калі яны ўтварыліся, або абрысы ўжо існуючых сталі больш кантраснымі, ваша скура тонкая, і ёй неабходны асаблівы далікатны догляд.
  • Пругкасць. Менавіта гэты фактар ​​абараняе нашу скуру ад друзласці і ўзроставага гравітацыйнага птозу. Сцісніце пальцамі невялікія лакальныя ўчасткі шчок і прасачыце, наколькі хутка пасля шчыпком скура прыме натуральнае становішча.

базавую ачысткі

Ачысткі і ўвільгатнення - асноўныя аспекты правільнага сыходу за скурай сярод японак. Майстар Чизу Саеки рэкамендуе сваім пацыенткам ніколі не пакідаць дэкаратыўную касметыку на твары падчас сну, і пры магчымасці ліквідаваць нават мінімальная яе колькасць з твару. Базавую актыўны ачышчэнне павінна ўключаць у сябе элементы лёгкага мануальнай масажу.

Паэтапная чыстка асобы:

  • Вырабіце разагрэтае сродак на шчокі, лоб, падбародак і нос;
  • Пачніце размяркоўваць гель або крэм падушачкамі пальцаў у кірунку ад падбародка да скроняў;
  • Плаўна перанясіце сродак ад крылаў носа да вушэй;
  • Размяркуеце гель ад кончыка носа да падставы броваў, дайшоўшы да сярэдзіны ілба і двума далонямі правядзіце лініі да віскі;
  • Надасце асаблівую ўвагу ачыстцы носа: старанна ачысціце кончык крыла і вобласць вакол ноздраў;
  • Спусціцеся да носогубного трыкутніка і памасіруйце куткі рота;
  • Завершыце працэдуру ачысткай знешніх вушных ракавін.

Паўторыце ўсю тэхніку некалькі разоў, імкнучыся не выкарыстоўваць дадатковую колькасць сродкі.

глыбокае ачышчэнне

Пасля выканання ўсіх этапаў базавай мыцця, распарьте твар з дапамогай вадзяной лазні або цёплага ручнікі. Вырабіце на скуру ваш любімы пілінг. Услед накрыйце твар поліэтыленавай плёнкай, каб стварыць парніковы эфект. Вытрымаеце 15 хвілін лёгкімі рухамі памасіруйце скуру і асцярожна выдаліце ​​пілінг цёплай вадой. Аддайце перавагу лёгкім фруктовым або малочным пілінга. Агрэсіўныя сродкі з высокай канцэнтрацыяй кіслот лепш наносіць толькі пад наглядам спецыяліста.

Гідрамасаж і кампрэсы

Водны масаж актывуе мікрацыркуляцыю крыві, танізуе і падцягвае скуру. Выконваць яго варта з дапамогай пластыкавай бутэлькі з загадзя падрыхтаваным адтулінай у яе корку. Так ствараецца тонкая, але даволі магутная бруя вады. Лепш за ўсё ўжываць мінеральную або ружовую ваду. Весці брую трэба строга па масажным лініям, рэгулюючы яе напор да камфортнага. Сярод японак існуе меркаванне, што механічныя скрабы з абразіўнымі часціцамі - абсалютна бескарысна для тых, чыя скура валодае дастатковым тонусам і прасякнутая прыроднага вільгаццю.

Некалькі разоў на тыдзень варта звярнуцца да кантрасным кампрэс. Іх можна выконваць непасрэдна пасля гідрамасажу. Намочыце ручнік у гарачай вадзе, накладзяце яе на твар і вытрымаеце да астуджэння. Затым прахарчуйце ручнік халоднай вадой і пакрыйце ім скуру. Паўтарыце дзяжурства не менш за тры разы.

Чизу СУЭК настойліва рэкамендуе ладзіць адзін «выходны ў тыдзень для вашай скуры. У гэты дзень абысціся толькі базавым ачысткай, ня наносіце дэкаратыўнай і даглядаць касметыкі.

Лосьон-маскі

Тэхналогія нанясення лосьон-масак выконваецца наступным чынам:

  • Шчыльную сурвэтку з бавоўны прахарчуйце цёплай вадой;
  • Адцісніце яе,
  • Вырабіце на яе любімы ласьён або крэм з лёгкай тэкстурай;
  • Вытрымаеце 5-15 хвілін.

шкодны ўльтрафіялет

Японкі заўсёды імкнуліся да беласнежнай скуры асобы з зіхоткім жамчужным адценнем. Часы нанясення грыму ў выглядзе рысавай мукі засталіся ў мінулым, аднак і зараз касметычныя лінейкі японскіх вытворцаў адрозніваюцца кампанентамі, якія душаць натуральную пігментацыю. Нават калі вы любіце загар - абавязкова абараняйце свой твар, выкарыстоўваючы крэмы з высокім фактарам-узроўнем. Чизу СУЭК рэкамендуе прымяненне сродкаў абароны ад сонечных прамянёў нават у халодную пару года.

Прыгажосць ідзе знутры!

Нават самы фанатычны касметычны сыход за скурай не прынясе ніякага выніку, калі вы вядзеце няправільны лад жыцця. Пачніце карэктаваць яго па ўласным рацыёну. Выключыце прадукты харчавання, правакуюць старэнне: «пустыя вугляводы», вэнджаніна, мучное і смажанае. Ешце больш рыбы, курынага або индюшиного мяса, круп, малочных і кісламалочных прадуктаў, гародніны, садавіны, соі. Піце больш зялёнага гарбаты, адмоўцеся ад моцнай кавы і салодкіх газаваных вод. Прымайце вітамінныя комплексы, разлічаныя на ўзрост і стан здароўя. Не забывайце выпіваць па меншай меры 2 л дыстыляванай або мінеральнай вады ў дзень.

Залатыя рэцэпты маладосці

Падвесці вынікі трактата экзатычнага майстра можна некалькімі простымі парадамі, якія стануць актуальнымі і карыснымі для жанчыны любога ўзросту.

  • Часцей шпацыруйце на свежым паветры, зрабіце толькі ўік-энды на прыродзе;
  • Рэгулярна выконвайце элементарныя фізічныя практыкаванні;
  • Надавайце больш увагі свой скуры, сочыце за яе рэакцыяй на заляцаючыся працэдуры;
  • Звяртайцеся па параду да кваліфікаваных спецыялістаў;
  • Не грэбуйце начным сном. Адпачывайце не менш 8-9 гадзін у суткі
  • Ліквідуйце шкодныя звычкі;
  • Прымайце вітаміны.

У якасці заключэння варта ўдакладніць, што комплексны падыход да атрыманьня вечнай маладосці абсалютна неабходны. Каб быць захапляльнай звонку, трэба надаваць шмат увагі ўнутранай часткі арганізма. Працуйце над сваім свядомасцю, выхоўвайце любоў да сябе. І надзвычайны вынік не прымусіць доўга чакаць свайго з’яўлення.

ТЕСТОСТЕРОН. 10 СОВЕТОВ КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ГОРМОНА ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ И БЫТЬ НА ВЕРШИНЕ ЖИЗНИ Відэа.

Пакіньце Свой Каментар