Карысць і шкоду казінага малака

Карысць і шкоду казінага малака выклікаюць мноства спрэчак у медыцынскім і навуковым свеце. Некаторыя ўпэўненыя ў тым, што яно з’яўляецца панацэяй ад мноства захворванняў і з’яўляецца незаменным прадуктам для гадавання дзяцей. Іншыя ж упэўнены, што казінае малако можа нанесці шкоду арганізму і здароўю.

Каб разабрацца ў гэтым пытанні, разгледзім склад малака і яго ўплыў на арганізм чалавека.

Карыснасць казінага малака

Карысць і шкоду казінага малака

Казінае малако па сваім складзе - проста скарбніца прыродных вітамінаў, макра - і мікраэлементаў. У ім у вялікай колькасці ўтрымліваюцца вітаміны А, С, D, Е і група вітамінаў У, а таксама кальцый, магній, фосфар, марганец, фосфар, медзь, кобальт інш Гэтыя рэчывы станоўча ўплываюць на арганізм:

  • Вітамін D умацоўвае касцяныя тканіны;
  • Вітаміны групы В адказваюць за паскарэнне і нармалізацыю працэсаў крыватвору і абмену рэчываў (утрыманне гэтых вітамінаў у казіным малацэ значна больш, чым у статак)
  • Бэта-казеін, які змяшчаецца ў казіным малацэ, па сваім складзе і канцэнтрацыі не саступае жаночага малака;
  • Сеалиновая кіслата ўдзельнічае ў фарміраванні і ўмацаванні імунітэту;
  • Калій ўплывае на развіццё і працу сардэчна-сасудзістай сістэмы;
  • Кальцый адказвае за нармальнае развіццё касцяной сістэмы, працэсы кровазвароту, функцыянавання цэнтральнай нервовай сістэмы, трываласць і пранікальнасць сценак сасудаў.
  • Магній адказвае за рэгуляцыю клеткавага росту, спрыяе вывядзенню радыёнуклідаў і ачышчэнню арганізма, перашкаджае адкладу камянёў у нырках і мачавой бурбалцы, стымулюе нармальную перыстальтыку кішачніка.
  • Марганец станоўча ўплывае на працу нырак, печані, галаўнога мозгу, падстраўнікавай залозы, удзельнічае ў развіцці касцяной і мышачнай сістэмы.

Знаходзяцца ў казіным малацэ тлушчы, жывёлы вавёркі, мінералы і мікраэлементы дабратворна ўплываюць на абмен рэчываў і спрыяюць лёгкаму засваенню прадукту.

Каму карысна казінае малако

Здароўе: Карысць і шкоду казінага малака

Вышэйзгаданы склад казінага малака пераконвае нас у яго карыснасці практычна для ўсіх без выключэння. Але існуюць некаторыя выпадкі, калі казінае малако мае не толькі карыснае, але і сапраўды лячэбнае ўздзеянне на арганізм чалавека, які пакутуе ад пэўных захворванняў:

  • Для аднаўлення арганізма пасля псіхалагічных і фізічных нагрузак. Засваення казінага малака адбываецца нашмат прасцей і хутчэй, чым каровінага, што важна для чалавека, арганізм якога саслаблены ў выніку ўздзеяння розных разбуральных фактараў.
  • Пры дзіцячых рахіт, слабой касцяной сістэме і для аднаўлення пераломаў. Кальцый і вітамін D, якія змяшчаюцца ў казіным малацэ ў вялікай колькасці, ўмацоўваюць касцяную тканіну і спрыяюць хуткаму зрастанню і аднаўленню костак.
  • Для збавення ад лішняга вагі. Нягледзячы на ​​вялікае ўтрыманне тлушчаў, казінае малако не ператвараецца ў тлушчавую тканіну ў арганізме. Гэты факт, нароўні з высокім утрыманнем карысных рэчываў у казіным малацэ, дазваляе выкарыстоўваць яго падчас дыет, каб пазбегнуць авітамінозаў і паслабленне арганізма.
  • Пры цяжарнасці і ў перыяд лактацыі. Кальцый беражэ зубы будучай мамы ад разбурэння, ад выпадзення валасоў, пазногці ад расслаення, а малому забяспечвае правільнае фарміраванне касцяной сістэмы. Мікраэлементы, якія змяшчаюцца ў малацэ, дапамагаюць аднавіць гарманальны фон маці, парушаны ў выніку цяжарнасці і родаў.
  • Пры дысбактэрыёзе кішачніка. Малако станоўча ўплывае на працу кішачніка і менавіта таму яго рэкамендуецца піць пасля працяглага прыёму антыбіётыкаў, пасля моцных расстройстваў кішачніка для аднаўлення флоры.
  • Пры язвах страўніка, гастрытах, падвышанай кіслотнасці. Казінае малако спрыяе актыўнаму вылучэнню страўнікавага соку, у той жа час нейтралізуе саляную кіслату ў ім утрымліваецца. Лизоцим, уваходзіць у склад малака, спрыяе гаенню ран на слізістых абалонках (гэта ўласцівасць дазваляе лячыць язвы).
  • Пры дыятэзе. Казінае малако ў адрозненне ад каровінага не з’яўляецца алергенам. Таму ў дзяцей, якія ўжываюць казінае малако, дыятэз сустракаецца вельмі рэдка. А анцігістамінные ўласцівасці малака дазваляюць справіцца з узніклай дыятэзам значна хутчэй.
  • Пры непераноснасці лактозы. Многія людзі не могуць ужываць каровіна малако з-за індывідуальнай непераноснасці лактозы. У гэтым выпадку каровіна малако замяняецца казіным, і ў большасці выпадкаў пасля рэгулярнага спажывання ў чалавека цалкам знікаюць алергічныя рэакцыі на бялок каровінага малака.
  • Пры праблемах з мочеполовой сістэмай. Малако дабратворна ўплывае на стан мочапалавой сістэмы, а таксама дапамагае пазбавіцца ад некаторых праблем, звязаных з палавымі органамі (прастатыту, запаленнем прыдаткаў, інш).

Некаторыя крыніцы прыводзяць выпадкі аб жыватворным уплыве казінага малака для лячэння цукровага дыябету, панкрэатыту і ракавых захворванняў. Аднак, гэтыя выпадкі спрэчныя і тут могуць назірацца, як карысць, так і шкода ад яго прымянення.

Казінае малако ў касметалогіі выкарыстоўваецца часцей за ўсё ў складзе розных крэмаў, скрабов і ласьёнаў:

  • Спрыяе аднаўленню натуральнага калагена скуры, тым самым памяншаючы прыкметы старэння;
  • Памяншае угревой высыпанні і паляпшае колер твару;
  • Аднаўляе пашкоджаныя і сухія валасы, прадухіляе іх перасек, змагаецца з перхаццю.

Карысныя ўласцівасці казінага малака відавочныя. Але тыя ж самыя спрыяльныя фактары, паводле ацэнак некаторых даследчыкаў, могуць прынесці і шкоду арганізму.

Шкада казінага малака

Здароўе 2017

Дыетолагі выказваюць некалькі думак пра шкоду казінага малака, якія можна аб’яднаць у некалькі правілаў яго прымянення:

  • Вялікая тлустасць казінага малака і высокае ўтрыманне ў ім мінеральных рэчываў робіць гэта прадукт непажаданым для прыёму дзецьмі да 1 года.
  • Празмернае ўжыванне казінага малака можа прывесці да кішачных засмучэнняў і запаленняў страўніка, а таксама да праблем з мочеполовой сістэмай.
  • Казінае малако змяшчае недастатковая колькасць жалеза і фалійнай кіслаты, таму для папаўнення гэтых рэчываў неабходна дадаткова прымаць полівітамінныя комплексы.

Адзіным сапраўдным шкодай ад казінага малака, можна лічыць ўмовы, у якіх харчавалася і змяшчалася каза, чый прадукт ўжываецца. Таму абавязкова пацікаўся перад набыццём малака аб гэтых умовах.

Напрыканцы варта адзначыць, што па выніках статыстыкі, усе, хто ў патрэбных і правільных прапорцыях рэгулярна ўжываюць казінае малако, набылі не шкада, а адчувальную карысць у выглядзе моцнага здароўя, моцнага імунітэту, падаўжэння прыгажосці і маладосці.

Карысць і шкоду казінага малака Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар