Можна спаць на жываце цяжарным?

Падчас цяжарнасці пад забаронай для жанчыны аказваюцца звычайныя рэчы. Будучая мама мяняе моцны ранішні кава на зялёны чай, наведванне трэнажорнай залы на ёгу, начныя вячоркі з сяброўкамі на моцны і здаровы сон. Так шмат "нельга", што часам жанчыне проста хочацца рабіць звыклыя дробязі, напрыклад, паспаць падчас цяжарнасці на жываце.

Можна спаць на жываце цяжарным?

Лечыць лекар сказаў, што ў час цяжарнасці нельга спаць на жываце? Ён цалкам мае рацыю, бо звыклая для большасці па-за сну - лежачы на ​​жываце, на пэўным тэрміне гестации можа нанесці шкоду малому. У якіх выпадках, і на якім тэрміне можна спаць на жываце цяжарным?

Здароўе: Можна спаць на жываце цяжарным?

Можна спаць на жываце цяжарным ў першым трыместры?

На тэрміне цяжарнасці да 12 тыдняў матка знаходзіцца ў паражніны малога таза і не выходзіць за край лабковай косткі. Косткі таза надзейна абараняюць расце матку на працягу першага трыместра, таму сон у становішчы лежачы на ​​жываце цяжарным ў гэтым тэрміне не забаронены. Аднак гэта не азначае, што цяжарным нельга спаць на жываце ўвесь час, бо памеры маткі з кожным днём павялічваюцца, і яе дно неўзабаве пачне выходзіць з-пад краю лонного сучлянення. Будучая мама павінна прывучаць сябе да сну ў іншым становішчы з моманту наступлення цяжарнасці, інакш працэс «начны адаптацыі» можа прынесці нейкі дыскамфорт.

Як паказвае практыка, спаць на жываце цяжарным ў першым трыместры не вельмі-то і зручна, асабліва калі перыяд выношвання суправаджаецца набраканнем малочных залоз, млоснасцю, якія цягнуцца болямі ўнізе жывата.

ВАЖНА! Можна спаць на жываце цяжарных да 12 тыдняў гестации? Можна, але толькі пасля кансультацыі лекара, бо ў некаторых выпадках памеры маткі могуць перавышаць ўмоўныя межы па тэрміне: пры многоплодной цяжарнасці, буйным плодзе, няправільна пэўным гестационном тэрміне, фібраміемы маткі і т. Д.

Можна спаць на жываце цяжарных ў другім трыместры?

Схаваць наяўнасць цяжарнасці ў другім трыместры наўрад ці ўдасца, вытыркае наперад жывоцік ўжо не прыкрыць адзеннем. Да таго ж, бліжэй да 18-20 тыдня дзіця пачынае актыўна пхацца, пастаянна нагадваючы аб сваёй прысутнасці. Нягледзячы на ​​надзейную «шматслаёвую» абарона маляняці з плодного бурбалкі, сценак маткі і мышцы прэса, пры становішчы лежачы на ​​жываце, вага цела жанчыны аказвае ціск на рост плод можа справакаваць парушэнне маткавай-пладова-плацентарного крывацёку.

ВАЖНА! У адрозненне ад малых тэрмінаў гестации, калі цяжарным нельга спаць на жываце і спіне, пачынаючы з другога трыместра, жанчынам рэкамендуецца спаць на левым баку. Пры становішчы на ​​спіне павялічаная ў памерах матка можа здушваць буйныя вянозныя пасудзіны, тым самым правакуючы з’яўленне сіндрому ніжняй полай вены. Гэта стан, пры якім адбываецца парушэнне вянознага адтоку, што можа прывесці да развіцця гіпаксіі плёну.

Можна спаць на жываце цяжарным на позніх тэрмінах?

Каб адказаць на пытанне, ці можна спаць на жываце цяжарных ў трэцім трыместры, паспрабуйце заснуць, лежачы на ​​мячы. Наўрад ці каму гэтая пастава падасца аптымальнай для начнога адпачынку, ці не праўда? Гэтак жа справы ідуць і на позніх тэрмінах цяжарнасці, калі жывот дасягае сваіх максімальных памераў. Пачынаючы з 30 тыдняў гестации, цяжарным нельга спаць ні на жываце, ні на спіне, каб не нашкодзіць свайму маляню. Варта толькі паспрабаваць прыняць няёмкую для драбкі позу, як ён адразу ж дасць пра гэта ведаць актыўным павевы.

Што рабіць, калі цяжарнай нельга спаць на жываце, але вельмі хочацца?

Мабыць, гэтая праблема закранула ўсіх жанчын, якім хоць бы раз выпаў гонар стаць мамай. Няма нічога горш, чым калі-то вельмі хочацца, але нельга, бо дакучлівае жаданне не пакідае цяжарную ні на хвіліну. Як і ў любой сітуацыі заўсёды можна знайсці выхад, што і робяць нашы узорныя будучыя матулі. Калі хочацца паляжаць на жываце, які дасягнуў значных памераў, можна з галавы да ног абкласці мяккімі падушкамі так, каб у іх атрымалася паглыбленне для «хаткі» вашага дзіця ў жонкі. У такой позе можна правесці некалькі хвілін, але не больш за тое. Памятаеце, у першую чаргу камфортна павінна быць вашаму малому.

Як падчас цяжарнасці стварыць аптымальныя ўмовы для сну?

На позніх тэрмінах цяжарнасці, якую позу ня прымай, усё роўна нязручна. І гэта факт, бо дасягнула сваіх максімальных памераў матка здушвае ўнутраныя органы, выклікаючы розныя парушэнні. Ахарактарызаваць апошнія тыдні гестации можна так: пякотка, дыхавіца, болі ў вобласці паясніцы, ацёкі ніжніх канечнасцяў, адчуванне распірання ў галіне малога таза.

Вынікаючы нескладаным рэкамендацыям, цалкам рэальна часткова палегчыць агульны стан будучай матулі на позніх тэрмінах гестации.

Перад тым як класціся спаць, неабходна выветрыць пакой. Свежае паветра спрыяе рослага і здароваму сну.

Ложак для сну павінна быць максімальна камфортнай. На занадта мяккім або занадта цвёрдым ложку цяжарная не зможа паўнавартасна выспацца.

Каб пазбегнуць развіцця сіндрому ніжняй полай вены, у трэцім трыместры цяжарнасці пажадана спаць на левым баку. Для паўнавартаснага адпачынку варта мяняць становішча кожныя 1-2 гадзіны.

Падкладаць падчас сну мяккую падушку паміж ног. Гэты няхітры савет зробіць начны адпачынак больш камфортным і дапаможа пазбегнуць болі ў касцях таза.

Выкарыстоўваць адмысловыя падушкі для цяжарных і кормячых. Гэта незаменная рэч з мяккім напаўняльнікам бывае розных памераў, і падыходзіць для подкладывания пад спіну, так і пад жывот.

Можна спаць на жываце цяжарным - усё залежыць ад тэрміну гестации і агульнага стану будучай мамы. Галоўнае, стварыць аптымальныя ўмовы для нармальнага развіцця плёну, незалежна ад таго, пажаданні ўзнікаюць у перыяд цяжарнасці.

Доктор для беременных. Новые #мультфильмы для девочек и мальчиков. Мультики игры для детей. Відэа.

Пакіньце Свой Каментар