Як павялічыць лактацыю груднога малака

Што рабіць, каб захаваць лактацыю і павялічыць колькасць малака?

Практычна ўсім маці, якое карміла грудзьмі свайго малога, даводзілася перажываць вельмі непрыемныя дні, калі малака ў грудзях станавілася вельмі мала. Страх заўчаснага спынення лактацыі прымушае жанчын прымаць розныя лекавыя прэпараты і прымяняць на сабе разнастайныя рэкамендацыі бабуль, сябровак, народнай і нетрадыцыйнай медыцыны. Чаму памяншаецца лактацыя і што рабіць, каб не толькі захаваць, але і павялічыць колькасць малака?

Як павялічыць лактацыю груднога малака

Чаму пасля родаў у грудзях выпрацоўваецца малако

Яшчэ падчас цяжарнасці пад уплывам павелічэння ўзроўню гармону пролактіна малочныя залозы рыхтуюцца да лактацыі. У іх вырабляюць малако дзелькі, падобныя на гронкі вінаграду, павялічваюцца ў колькасці і памерах, пачынаюць узмоцнена кровоснабжаемых і нават пачынаюць вырабляць першыя кроплі малодзіва ў тэрміне пасля 30 тыдняў гестации.

Падчас родаў і ў першыя некалькі сутак пасля іх моцны гарманальны ўсплёск стымулюе лактацыю. Асабліва шмат гармону пролактіна вылучаецца падчас сну і ноччу. Акрамя таго, у гэты перыяд падключаецца і біялагічна актыўнае рэчыва Аксытацын, не толькі выклікае скарачэнні маткі, але і ўплывае на вылучэнне малака. Пасля родаў Аксытацын выпрацоўваецца ў адказ на раздражненне саскоў малочных залоз падчас смактання немаўлём. Якая корміць маці можа адчуць вынік яго дзеянні незалежна ад яго жадання грудзі раптам становіцца шчыльней, соску цвярдзеюць, часта з ім у гэты час пачынае капаць малако, а жанчына адчувае пачуццё ціску ўнутры малочнай залозы. Першыя месяцы пасля родаў у многіх жанчын Аксытацын вылучаецца не толькі падчас кармлення, але і пры нашэнні дзіцяці на руках і нават пры адной думкі пра дзіця.

Чым можа зменшыцца колькасць малака

Найбольш распаўсюджанымі прычынамі зніжэння колькасці малака і заўчаснага спынення лактацыі з’яўляюцца:

1. лактацыйнага крыз. Гэта перыядычна ўзнікае зніжэнне ўзроўню пролактіна ў крыві на фоне паступова аднаўляецца менструальнага цыклу ў жанчыны. Доўжыцца ён звычайна ад 2 да 5 дзён. У гэты перыяд колькасць малака рэзка зніжаецца, але пры працягу прыкладанне да грудзей малога, актыўнага смактання або сцэджвання паступова аднаўляецца, прычым аб’ём яго можа нават стаць значна больш. Лактацыйнага крызісу назіраюцца некалькі разоў пасля родаў, мацней выяўленыя ў першы кормяць мам.

2. Стомленасць маці. Кароткі начны сон і адсутнасць дзённага адпачынку прыводзіць да недастатковай выпрацоўцы пролактіна, а значыць, і да малой колькасці малака. Недахоп часу на частае прыкладанне да грудзей і дадатковае сцэджвання ў перыяд лактацыйнага крызаў часта становіцца прычынай гипогалактии. На фоне стомленасці жанчына перастае адчуваць радасць ад магчымасці карміць свайго малога, што таксама зніжае вылучэнне оксітоціна.

3. Недастатковая колькасць вадкасці. Мамы падчас ўсяго перыяду груднога гадавання трэба прыкладна на адзін літр вады ў суткі больш для падтрымання нармальнага колькасці малака.

4. Захворванні корміць мамы. Нізкі гемаглабін пры анеміі, абязводжванне пры высокай тэмпературы, ванітам або дыярэі прыводзяць да паніжаным кровазабеспячэнне малочных залоз, а значыць, і да недастатковай выпрацоўцы малака.

5. Вялае смактанне грудзей дзіцем. Хваробы дзіцяці або асаблівасці яго температмента, якія прыводзяць да вялому смактання, не могуць падтрымліваць на патрэбным узроўні ў крыві маці колькасць гармонаў, якія адказваюць за лактацыю.

6. Болевыя адчуванні падчас кармлення грудзьмі. Няправільнае прыкладанне да грудзей, плоскія або уцягнутыя соску, неспакой дзіцяці падчас смактання прыводзяць да развіцця вельмі балючых расколін, якія прымушаюць мець скарачаць, а то і зусім спыняць грудное гадаванне.

Як захаваць лактацыю і павялічыць колькасць малака

Каб пазбегнуць памяншэння выпрацоўкі малака і захаваць лактацыю, маці трэба выконваць наступныя правілы:

1. Абавязкова спаць не менш за 8 гадзін у суткі. Недахоп начнога сну трэба кампенсаваць дзённым адпачынкам. Асабліва важна прытрымлівацца гэтага прынцыпу ў першыя чатыры месяцы пасля родаў, калі арганізм жанчыны павінен яшчэ сам аднавіцца, і калі найбольш выяўленыя лактацыйнага крыз. Для гэтага трэба адкласці частка хатняй працы «да лепшых часоў» і не адмаўляцца ад дапамогі сяброў і родных.

2. Выпіваць у суткі не менш як 2 літраў вадкасці. У якасці дадатковага прафілактычнага сродкі супраць гипогалактии гэта могуць быць спецыяльныя гарбата для кормячых мам, ці адвары насення кропу, фенхеля, кмена.

3. Паўнавартасна харчавацца: не пераядаць, каб не выклікаць тлушчавае перараджэнне малочных дзелек ў грудзях, прымаць паўнавартасныя вавёркі мяса і нятлусты малочных прадуктаў. Ўжываць прадукты з высокім утрыманнем жалеза, фалійнай кіслаты, мікраэлементаў і вітамінаў.

4. Выкарыстоўваць прыёмы, якія паляпшаюць кровазабеспячэнне малочных залоз. Гэта кантрасны душ, масаж, гімнастыка, цёплыя сухія ўкручванне грудзей, асабліва ў перыяд лактацыйнага крызаў.

5. Пазбягаць любых стрэсаў, бо ўсе стрэс-гармоны душаць выпрацоўку пролактіна і зніжаюць кровазварот у тканіны грудзей. Страх страты малака таксама з’яўляецца моцным стрэсам, таму не трэба пастаянна пра гэта думаць.

6. Пазбягаць любых інфекцыйных захворванняў, перагрэву і іншых прычын, якія могуць выклікаць абязводжванне.

7. Правільна прыкладваць дзіця да грудзей для кармлення. Смактанне не павінна выклікаць болевых адчуванняў! Цесны кантакт маці з малым павінен дастаўляць ім абодвум толькі задавальненне. Пры няправільнай форме саскоў малочных залоз можна выкарыстоўваць спецыяльныя карэкціруючыя накладкі.

8. І галоўнае: частае, актыўны смактанне грудзей - найважнейшы спосаб захавання лактацыі. Што для гэтага трэба:

  • сачыць, каб пасля кармлення ў малочных залозах не заставалася участкаў застою малака. Калі іх не сцадзіць, здушаным малочныя дзелькі спыняць выпрацоўку малака
  • калі дзіця ставіцца да катэгорыі «вялых смактуноў», неабходна пасля кармлення дадаткова сцэджваць грудзі. Гэта дазволіць дакормліваюць малога не штучнай сумессю, а малаком, а таксама дапаможа падтрымліваць колькасць пролактіна на дастатковым узроўні. У дадзенай сітуацыі добрым спосабам будзе і потирание падчас сцэджвання саскоў, як быццам трэба завесці механічныя гадзіны. Гэты спосаб выклікае дадатковы выкід оксітоціна;
  • падчас лактацыйнага крызу дзіцяці трэба прыкладаць да грудзей як мага часцей, нават калі грудзі здаецца маці зусім пусты. Асабліва добра дапамагае справіцца з крызісам частае смактанне ў начны час;
  • калі маці не зможа навучыцца правільна сцэджваць грудзі, лепш своечасова, яшчэ да наступлення першага лактацыйнага крызу, набыць сучасны молокоотсос.

Радасць ад магчымасці карміць свайго малога грудным малаком, задавальненне ад цеснага зносін з ім, дапамога і падтрымка блізкіх людзей дадуць маладой маці спакойную ўпэўненасць у тым, што яна зможа падтрымліваць лактацыю так доўга, як ён гэтага хоча.

Выпуск 15. Мало молока: как увеличить лактацию? Грудное вскармливание Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар