Як выкарыстоўваць імбір для пахудання

Гаючыя ўласцівасці імбіра былі адкрыты яшчэ ў старажытныя часы, калі гэты палкі вострыя прыправы прыраўноўвалася да грошай, і коранем імбіра нават расплочваліся за пакупкі. Імбір выкарыстоўваецца і ў лячэбных мэтах, і ў кулінарных (ад дэсертаў да гарачых страў), і ў касметычных, а імбірны напоі для многіх становяцца выдатным спосабам скінуць лішнія кілаграмы. Так добры гэты імбір, як пра яго кажуць, і як яго трэба ўжываць, каб схуднець?

Як выкарыстоўваць імбір для пахудання

Змест артыкула:

  • Карысныя ўласцівасці імбіра
  • Супрацьпаказанні да ўжывання імбіра
  • Як ўжываюць імбір?
  • Чай з імбіра спрыяе пахуданню
  • Рэкамендацыі па ўжыванні імбірнага чаю
  • Як правільна заварваць імбірны чай?
  • Эфектыўныя рэцэпты імбірнага гарбаты
  • Іншыя напоі з імбіра

Карысныя ўласцівасці імбіра

Здароўе: Як выкарыстоўваць імбір для пахудання

  • Антыбактэрыйныя і процівомікробным.
  • Адхарквальныя.
  • Слабільнае і желчегонное.
  • Противоглистовое.
  • Противоядное.
  • Ачысткі сасудаў ад атэрасклератычных бляшак.
  • Выснову халестэрыну.
  • Зняцце спазмаў.
  • Стымуляцыя кровазвароту.
  • Патагоннае.
  • Лячэнне фурункулаў і язваў.
  • Ўзмацненне патэнцыі.
  • Пахудання.

Здароўе 2017

  • Пашырэнне сасудаў.
  • Танізавальныя ўласцівасці.
  • Араматычныя ўласцівасці.
  • Лячэнне рэўматызму і прастуды.

І шмат іншага. Гэта значыць, гэты трапічны корань, па сутнасці, з’яўляецца універсальным лекамі - калі, вядома, якасна яго выкарыстоўваць і памятаць пра супрацьпаказанні.

Супрацьпаказанні да ўжывання імбіра

Пры вонкавай прымяненні трапічны корань можа выклікаць раздражненне скуры. Варта разводзіць яго з алеямі. Што датычыць індывідуальнай непераноснасці - яна, як правіла, выклікана псіхалагічнымі прычынамі большай ступені, чым фізічнымі. Не рэкамендуецца таксама ўжываць імбір нашча пры:

  • Цяжарнасці.
  • Дзіцячым ўзросце да сямі гадоў.
  • Пры язвах і эрозіях страўніка, гастрытах і пухлінах ЖКТ.
  • Пры калітах і энтэрытах.
  • Гепатытах, цырозе печані.
  • Пры камянях у жоўцевыводных шляхах.
  • Пры гемароі.
  • Пры любых крывацёках.
  • Пры падвышаным ціску, інфаркту, інсульту, ішэмічнай хваробы.
  • Пры кармленні грудзьмі (выклікае ўзрушанасць і бессань ў малога).
  • Пры высокай тэмпературы.
  • Пры хранічных і алергічных захворваннях.

Як выкарыстоўваць імбір для пахудання?

Як выкарыстоўваць імбір для пахудання | Здароўе 2017

Менавіта ад формы прымянення трапічнага кораня залежыць яго эфектыўнасць. Зразумела, што дзеянне, густ і водар, напрыклад, молатага сухога імбіра будуць адрознівацца ад свежага кораня.

Як выкарыстоўваць імбір для пахудання | Здароўе

  • Высушаны корань, які валодае высокімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, звычайна ўжываюць пры артрытах і іншых захворваннях запаленчага характару.
  • Ўласцівасці свежага кораня найбольш карысныя для прафілактыкі і лячэння розных праблем з стрававальнай сістэмай.
  • У выглядзе адвараў, настоек, масак, ваннаў і кампрэсаў - у хатніх умовах, за «ачышчэнне» арганізма.
  • Імбірны парашок для падрыхтоўкі напояў.

Спосаб прымянення імбіра выбіраецца індывідуальна. Але пры яго выкарыстанні ў якасці лекавага сродку, вядома, не перашкодзіць параіцца з лекарам.

Чай з імбіра спрыяе пахуданню

Здароўе 2017: Як выкарыстоўваць імбір для пахудання

Напой з імбіра, мае вельмі духмяны і насычаны смак, ужываюць для паскарэння абмену рэчываў, вывядзення дзындраў і эфектыўнага пахудання. Такі імбірны чай таксама палепшыць страваванне, знізіць газаўтварэнне і растворыць шкодную слізь на ўнутраных органах ЖКТ. Адначасна, з дапамогай дадзенага напою, можна зняць боль пры ўдарах і расцяжэння, галаўныя болі, палепшыць стан валасоў, і (пры рэгулярным прыёме) хутка скінуць лішнія кілаграмы.

Імбірны чай для пахудання - дзейсныя рэкамендацыі

Рэцэптаў імбірнага чаю - мноства. Напой рыхтуюць, як з парашка, так з свежага кораня. Вострыя прыправы мае вельмі рэзкі густ, каб прывыкнуць да напою, трэба час.

Асноўныя рэкамендацыі:

Photo Здароўе 2017: Як выкарыстоўваць імбір для пахудання

  • Піць такі чай варта невялікімі глоткамі, пасля або да ежы.
  • Чай з імбіра можна спалучаць з рознымі травамі.
  • Для дасягнення лепшага эфекту пажадана выкарыстоўваць свежы імбір. Але пры яго адсутнасці падыдзе і молаты сухі корань.
  • Каб палепшыць і змякчыць густ імбіра, можна дадаць у напой мёд, мелісу, цытрына, зялёны чай, апельсінавы сок або кардамон.
  • Пры выкарыстанні молатага кораня, колькасць імбіра зніжаецца роўна ў два разы, а сам напой кіпяціцца каля дваццаці пяці хвілін.
  • Скончыўшы курс прыёму імбірнага гарбаты, перыядычна Заварвайце яго зноў, каб ваш арганізм не забыў яго. Можна заварваць маленечкі кавалачак разам з звычайным гарбатай.
  • Не варта піць імбірны чай перад сном. Гэты напой танізавальным.
  • Пры заварванне імбіра ў тэрмасе дастаткова чатырох гл кораня на два літры вады.

Як выкарыстоўваць імбір для пахудання | Photo Здароўе 2017

  • Чай з кораня, выпіты да ежы, зніжае апетыт.
  • Імбір ў складзе некалькіх травы ў гарбаце павышае дзеянне траў.
  • Найбольш эфектыўны для зніжэння вагі імбірны чай - чай з кораня з часнаком.

Як правільна заварваць імбірны чай?

Здароўе Photo 2017

Традыцыйны асноўны рэцэпт прыгатавання імбірнага гарбаты просты. Свежы корань шаруецца на дробнай тарцы. Сталовая лыжка (ужо нацёртага) імбіра заліваецца кіпенем (дзвесце мл) і варыцца пад вечкам на працягу дзесяці хвілін. Далей адвар настойваецца дзесяць хвілін, пасля чаго дадаюцца дзве чайныя лыжкі мёду. Чай п’юць гарачым. Піць імбірны чай пры наяўнасці якіх-небудзь супрацьпаказанняў ня варта.

Эфектыўныя рэцэпты імбірнага гарбаты

Best Здароўе 2017

  • З цытрынавым сокам і мёдам. Сталовая лыжка кораня - на дзвесце мл кіпеню. Настаяць дзесяць хвілін, дадаць мёд і сок цытрыны. Піць нашча (за паўгадзіны).
  • З апельсінавым сокам. Імбір (сталовую лыжку) заліць у кубку кіпячонай вадой на адну чацвёртую усяго аб’ёму (вада пакаёвай тэмпературы). Зверху даліць ня кіпячай, але гарачай вады. Настойваць на працягу шасці хвілін. Пасля дадаць мёд (адна чайная лыжка) і свежевыжатый апельсінавы сок (дзве сталовыя лыжкі).
  • Па-ўсходняму. У пяцьсот мл вскипяченной вады пакласці паўтары лыжкі цёртага кораня і тры лыжкі мёду. Пасля растварэння мёду працадзіць, дадаць цытрынавы сок (дзве лыжкі) і чорны молаты перац (па гусце). Піць у гарачым выглядзе, або ў астуджанай з даданнем лісточкі мяты.
  • Тыбецкая. Пяцьсот мл вады давесці да кіпення, паступова дадаўшы імбір (пол чайнай лыжкі), зялёны чай (дзве чайныя лыжкі), молатую цвічку (палову чайнай лыжкі) і кардамон (пол чайнай лыжкі). Прагрэць на працягу хвіліны, уліць пяцьсот мл малака. Далей засыпаць чайную лыжку чорнага гарбаты «Дарджылінгу», паўторна давесці да кіпення і дадаць мушкатовы арэх (пол чайнай лыжкі). Кіпяціць яшчэ хвіліну. Пасля чаго настаяць пяць хвілін, працадзіць.

Best Здароўе 2017

  • З часнаком. Нарэзаць імбір (чатыры см) тонкімі лустачкамі, часнык (два зубчыка) - кружочкамі. Скласці іх у тэрмас, заліць кіпенем (два літры), настойваць гадзіну. Працадзіць і зліць назад у тэрмас.
  • З лімонам. Чатыры гл кораня на два літры кіпеню ў тэрмасе. Настаяць дзесяць хвілін, дадаць палову цытрыны і дзве лыжкі мёду.

Іншыя напоі з імбіра, спрыяюць пахуданню

Best Здароўе 2017

  • Кефір з імбірам і карыцай. У шклянку кефіру дадаецца траціна чайнай лыжкі карыцы, столькі ж молатага імбірнага кораня і чырвоны перац на кончыку нажа. Старанна ўзбоўтаць, піць з раніцы да сняданку.
  • Кава з імбірам. Змяшаць тры сталовыя лыжкі натуральнай кавы, цукар па гусце, падлогу чайнай лыжкі цёртага імбіра, па палоўцы чайнай лыжкі какавы, карыцы, насенне аніса, чатырыста мл вады і дробку сухога апельсінавай цэдры. Варыць каву традыцыйным спосабам.
  • Імбірны напой з ананасам. Змяшаць у блендере чатыры шклянкі вады, пятнаццаць кавалачкаў кансерваваных ананасаў, дзесяць кубікаў свежага імбіра (50 г), чатыры лыжкі мёду, траціну шклянкі цытрынавага соку. Працадзіць праз сіта.
  • Настойка з імбіра і цытрус. Цэдру двух грэйпфрутаў і трох лаймов (без белай скуркі) нарэзаць кубікамі, дадаць тры сталовыя лыжкі цёртага імбіра, заліць гарэлкай (пяцьсот мл). Настойваць сем дзён у цёмным месцы ў закаркаваным тары, падтрасаючы бутэльку кожны дзень. Адфільтраваць праз марлю, змякчыць мёдам.

Здароўе picture 2017

Для зніжэння вагі спецыялісты рэкамендуюць таксама ўжыванне сухога імбіра, спальвае тлушч. Для гэтага імбірны парашок і молаты мушкатовы арэх (на кончыку нажа) неабходна пакласці за пятнаццаць хвілін да сняданку пад язык. Рассмоктвае спецыі да растварэння. Не перашкодзіць і дадання імбірнага кораня ў ежу, напрыклад - у салату.

Карбалевіч: мадэль з "добрым царом" не працуе Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар