Як хадзіць на абцасах без болю і стомленасці - парады жанчынам

Мы, жанчыны вельмі дзіўна ставімся да абцасаў - і любім і ненавідзім. Любім за тое, што яны імгненна ператвараюць нас у элегантных і сэксуальных дзяўчат, нібы з подыума. За якое адчуванне свята і перавагі, па захопленыя погляды мужчын. А ненавідзім за ўсё тое дыскамфорт, звязаны з імі: стомленасць і боль у нагах, а ў прагнозе - праблемы з костачкамі і венамі.

Чытайце таксама: Самыя модная абутак восень-зіма 2013-2014.

Як хадзіць на абцасах без болю і стомленасці - парады жанчынам

Здароўе: Як хадзіць на абцасах без болю і стомленасці - парады жанчынам

Ах, як вытанчана выглядаюць яны ў вітрыне крамы, і як прыемна глядзець на сваё адлюстраванне ў прымеркавай, прымяраючы туфлі на абцасах! Аднак на вуліцы пачынаецца вайна паміж прыгажосцю і камфортам.

Вядома, высокія абцасы ніколі не стануць такімі ж камфортнымі, як балеткі ці красоўкі. Але за кошт наступных саветаў можна пазбавіцца ад болю пры хадзе на абцасах, навучыцца хадзіць на абцасах без пачуцця стомленасці.

  • Прыгледзьцеся да мадэлі.

    Пры куплі звярніце ўвагу на трываласць і ўстойлівасць. Дужыя надзейныя туфлі будуць больш камфортнымі ў шкарпэтцы.

  • Выкарыстоўвайце артапедычныя вусцілкі, мяккія падушачкі »або сіліконавыя падшэўкі.

    Заўсёды падкладвайце што-небудзь мяккае пад пятку. Так вы будзеце адчуваць сябе нашмат зручней.

    Здароўе 2017

  • Сачыце, каб пальцы не ўпіраліся ў шкарпэтку.

    Пры нашэнні абутку пальцы заўсёды спаўзаюць ўніз. Гэта важна ўлічваць і падбіраць такі памер, каб шкарпэтку НЕ сціскаў пальцы.

  • Выбірайце «платформу».

    Нядаўняя тэндэнцыя ў свеце моды - туфлі на высокай платформе ідэальна падыходзяць для тых, хто хоча візуальна завысіць свой рост. Яны значна зручней «шпілек» і больш зручныя пры шпацырах па няроўнай дарозе.

  • Улічвайце правільны памер вашай ногі.

    Ніколі не купляйце туфлі, якія дробныя ці буйныя нават на полразмера. Не супакойвае сябе разнашиванием або вусцілкі, такія туфлі ў далейшым могуць здаць вам проста катаваннямі і неапраўданай марнаваннем грошай.

  • Лепш ніжэй, чым вышэй.

    Так, складана выстаяць перад грацыёзнымі 10-сантыметровымі абцасамі на туфліках. Але ў далейшым, вашы ногі падзякуюць за гэта адсутнасцю болю ад абцасаў. Акрамя таго, калі вам цяжка хадзіць на абцасах лепш пачынаць са сярэдняга абцаса, паступова развіваючы цягавітасць. Гипервысокие абцасы можна пакінуць на ўрачыстыя выпадкі, дзе большую частку часу вам можна сядзець, любуючыся сваімі чароўнымі ножкамі.

  • Правільна хадзіць на абцасах.

    Так-так, многія дзяўчаты проста не ведаюць, як хадзіць на высокіх абцасах. Спецыялісты раяць не забываць аб выправе і правільным кроку. Прызямляецца нагу на ўсю ступню, а падымайце - пяці. Крок павінен быць невялікі, а ногі цалкам выпрастаны. Рукі не варта хаваць у кішэні, так як яны дапамагаюць у захаванні раўнавагі. Пры хады ня канцэнтруйцеся на нагах, а на пячатцы.

  • Часты адпачынак.

    Носіце з сабой лёгкую зменны абутак на плоскай падэшве. Пры любым зручным выпадку (па дарозе ў транспарце ці за сталом) давайце адпачынак сваім ножкам. Гэта будзе выдатнай прафілактыкай захворванняў ног.

    Як хадзіць на абцасах без болю і стомленасці - парады жанчынам | Здароўе 2017

  • Займайцеся нескладанай гімнастыкай.

    Выдалася вольная хвілінка - разамніце ногі. Пацягніце шкарпэтку на сябе, затым ад сябе, повращайте нагой або падніміцеся на дыбачкі. Такія рухі палепшаць кровазварот у нагах і здымуць стомленасць.

  • Рабіце расслабляльны масаж для ног.

    Пасля цёплай ванны зрабіце масаж для ног і патрымаеце іх у паднятым становішчы.

Да ведама:

Многіх палохае рызыка атрымаць якія-небудзь захворвання пасля высокіх абцасаў, аднак навукоўцы з Вялікабрытаніі ўжо заявілі, што высокі абцас і хваробы ног не заўсёды ўзаемазвязаныя. Яны праверылі 111 дам пасля 40 гадоў на наяўнасць остеоартріта калена, папулярнага жаночага захворвання. У выніку, жанчыны, рэгулярна насілі абутак на высокім абцасе апынуліся менш схільныя падобнай хваробы. А вось праблема лішняга вагі, шкодныя звычкі і траўмы калена сапраўды могуць справакаваць развіццё остеоартріта.

Выконвайце вышэйапісаныя правілы і забівайце лёгкай сэксуальнай хадой погляды здзіўленых мужчын!

Як хадзіць на абцасах без болю парады Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар