Самамасаж шыі


Цягліцы шыі рэдка падвяргаюцца інтэнсіўнай нагрузцы, гэта абмяжоўвае паступленне пажыўных рэчываў, запавольвае кровазварот у шыйнай вобласці. Да таго ж, тонкая і далікатная скура шыі больш схільная старэнню, хутчэй губляе эластычнасць. Самамасаж шыі з'яўляецца выдатным прафілактычным сродкам, ён складае неад'емную частку сыходу за скурай шыі, аднаўляе звычайны кровазварот, ліквідуе азызласць і разгладжвае маршчынкі. Самамасаж шыі рэкамендуецца кожнай жанчыне, пачынаючы з 25-гадовага ўзросту. Масаж павінен выклікаць прыемныя адчуванні, не пакідаць раздражнення і сінякоў на скуры. Супрацьпаказанні: наяўнасць на масажуецца ўчастку траўмаў або запаленчых працэсаў.

Касметычны самамасаж шыі

Акрамя класічнага самамасажу шыі існуе яшчэ касметычны, які неабходна рабіць раніцай і ўвечары, накладваючы пажыўны крэм. Ён больш просты і хуткі, але, робячы яго рэгулярна, вы прадоўжыце маладосць сваёй скуры і пазбавіцеся ад заўчасных маршчынак на шыі. Выкарыстоўваюцца прыёмы - пагладжванне і поколачываніе. На вычышчаную з дапамогай лосьона ці тоніка скуру нанёс свой звычайны заляцаліся крэм, лёгкімі, паляпваюць рухамі падушачак пальцаў на працягу 30 сек. "Убівалі" яго ў скуру. Завершыце самамасаж шыі лёгкімі, пагладжвальнымі рухамі уверх ад падставы шыі да падбародка.

Касметычныя маскі, якія падаўжаюць маладосць

Як ужо гаварылася, скура шыі вельмі тонкая і далікатная, таму ўсе ўзроставыя змены адлюстроўваюцца на ёй у першую чаргу. Самамасаж шыі і правільны догляд дапаможа адсунуць завяданне, надасць скуры тонус і гладкасць. Выдатнымі ўласцівасцямі валодаюць пажыўныя і танізавальныя маскі, яны замацуюць і ўзмоцняць масажны эфект.

Маска на аснове аліўкавага алею

На вадзяной лазні падаграваем падлогу шклянкі аліўкавага алею, прамакаюць ім чыстую баваўняную сурвэтку і накладваем на шыю. Зверху прыкрываем поліэтыленам і цёплым ручніком або шалікам. Трымаем 20 мін, затым рэшткі масла выціраем. Маска сілкуе і змякчае скуру шыі, выдатна падыходзіць для прымянення пасля самамасажу.

Маска на аснове марской солі

Раствараць аптэчную марскую соль у цёплай вадзе, змочваем ў гэтым растворы чысты ручнік. Бярэм ручнік за краі і пачынаем энергічна паляпваць ім па падбародку. Затым абмотваюць гэтым ручніком шыю і трымаем на працягу 5 мін. Маска танізуе скуру, аднаўляе кровазварот. Пасля такой солевы маскі на скуру неабходна нанесці тоўсты пажыўны крэм.

Сачыце за сабой, выконвайце гэтыя нескладаныя працэдуры, і вы заўсёды будзеце выдатна выглядаць.

Святлана Крутова
Жаночы часопіс

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар