Што такое Т-Тапп? Або сістэма трэніровак Тэрэзы Тапп


Дваццаціпяцігадовы вопыт вывучэння і назірання за ўласным целам, а таксама інфармацыя пра іншых жанчынах, дазволілі Тэрэзе Тапп распрацаваць гэтую дзіўную сістэму трэніровак. Асаблівасцю праграмы з'яўляецца тое, што чалавек вельмі хутка губляе лішнія сантыметры ў праблемных месцах, але вага пры гэтым можа не змяняцца. Падчас заняткаў адбываецца змена шчыльнасці цягліц, а не іх аб'ёмаў. Цела становіцца больш падцягнутым і стройным. Прычым першыя вынікі пры правільным выкананні практыкаванняў прыкметныя ўжо праз некалькі дзён. Пры звычайных трэніроўках (напрыклад, пры аэробіцы) спальванне тлушчу пачынаецца толькі праз паўгадзіны. Пры занятках па гэтай сістэме спальванне пачынаецца ўсяго хвілін праз 10. Гэты эфект дасягаецца за кошт таго, што ў працу залучаецца ўся цягліца цалкам, а не нейкія асобныя яе часткі. За кошт гэтага не трэба ўвесь час павышаць нагрузкі. Нават, наадварот, чым мацней чалавек становіцца, тым менш яму трэба рабіць практыкаванняў.

Усе практыкаванні ў Т-Таппе распрацаваны з улікам фізіялагічных працэсаў, якія адбываюцца ў арганізме. Падчас трэніровак цела знаходзіцца ў натуральным становішчы, г.зн. няма нагрузкі на шкілет і хрыбетнік. Таму займацца падобным комплексам могуць многія людзі, нават тыя, у якіх ёсць праблемы з суставамі і спінай.

Т-Тапп дапамагае не толькі прывесці постаць у парадак, але і паляпшае стан чалавечага арганізма ў цэлым. Пры рэгулярных занятках многія людзі адзначаюць паляпшэнне працы страўнікава-кішачнага гасцінца, памяншэнне хваравітых адчуванняў у спіне, шыі, а таксама ў іх з'яўляецца прыліў сіл і энергіі. А жанчынам практыкаванні Тэрэзы Тапп дапамагаюць падтрымліваць гарманальную раўнавагу, за кошт гэтага яны лепш сябе адчуваюць падчас крытычных дзён ці клімаксу.

Памяншэнне аб'ёмаў адбываецца прама на вачах. Ужо ў канцы першага тыдня многія людзі не далічваюцца пары-тройкі сантыметраў. А праз месяц заняткаў цалкам можна стаць менш на адзін памер. З дапамогай Т-Тапп можна стварыць сабе цалкам новую фігуру. Пры гэтым не трэба выконваць нейкіх вар'яцка складаных практыкаванняў. Увесь комплекс распрацаваны такім чынам, што ім можа займацца, як фізічна непадрыхтаваны чалавек, так і чалавек у добрым фізічным стане. Пры гэтым эфект ад заняткаў будзе і ў тым, і ў іншым выпадку. Галоўнае ў гэтым комплексе, гэта старацца выконваць усё правільна і рабіць практыкаванні рэгулярна.

Аўтар: Вольга Безручко

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар