Догляд за нагамі: масаж ступняў, пальцаў ног і галёнкаступнёвых суставаў


Наяўнасць педыкюру, вядома, робіць ступні дагледжанымі, але прыгажосць ног крыху больш капрызная, чым рук, і залежыць не ад выбару лаку і добра астрыжаных ноготков, а ад здароўя ў цэлым. Кожная жанчына ведае пра азызласці ног, варыкозным пашырэнні вен і дрэнным кровазвароце, ад чаго скура становіцца ног бледнай і як быццам у бэзавых разводах і плямах. Каб падобныя бяды вас ніколі не трывожылі, а ножкі заставаліся прыгожымі і здаровымі, дастаткова толькі рэгулярна рабіць масаж ног, пачынаючы ад галёнкі і заканчваючы пальчыкамі, каб зняць стомленасць, паскорыць кровазварот і стымуляваць працу ўсяго арганізма. Не забывайце, што на ступнях размешчана мноства адмысловых зон, уздзеянне на якія добра адбіваецца на агульным стане арганізма і настроі.

Адзіны выпадак, калі догляд за нагамі павінен абысціся без масажу, гэта наяўнасць варыкознага пашырэння вен. Тады масажам ужо не дапамагчы, сітуацыя можа толькі пагоршыцца. Таму вельмі важна паклапаціцца аб нагах да таго, як з'явяцца праблемы. Каб працэдура была больш эфектыўна і прыемней, можна скарыстацца адмысловымі крэмамі або масажнымі алеямі. Выкарыстоўвайце зусім крыху крэму або алею, размазаўшы яго па далоняў, а пасля расцёршы па скуры, вынікаючы па галёнцы ўніз і да кончыкаў пальцаў.

Масаж можна рабіць у любой зручнай для вас паставе, галоўнае, каб нага не зацякала і не датычыла падлогі. Да таго ж, масаж можна рабіць самастойна, так як для гэтага не патрэбныя нейкія асаблівыя навыкі. Асноўныя прыёмы ўключаюць у сябе размінаніе галёнкі і ступні, пагладжванне і хвалепадобныя руху кулакамі. Масаж ступні робяць па кірунку ад пальчыкаў да пяткі. Такім чынам, вы цалкам можаце забяспечыць сабе рэгулярны хатні сыход за нагамі, а гэта і нашмат танней, чым паходы ў салоны прыгажосці. Размінаючы рукі, вы адначасна разомнете і далоні. Не шкадуйце сіл пры масажы ног, гэта ў першую чаргу трэба вам для вашага здароўя.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар