Друзлыя скура: масаж, практыкаванні, маскі для адрузлай скуры


Пачніце са спорту. Напрыклад, займіцеся плаваннем. Абанемент у басейн даступны па кошце, ды і хадзіць можна ў любы час. А яшчэ не забывайце пра аэробіцы ў вадзе. Яна дапамагае спаліць тлушч і развіць мышачную масу.

Таксама вельмі добра дапамагае антицелюлитный масаж, які можна праводзіць у хатніх умовах.
Для пачатку неабходнага падрыхтаваць скуру. Расцірайце ўчастак скуры масажнай рукавіцай, да лёгкага пачырванення. Толькі не перашчыруйце. Далей вазьміце сіліконавую слоічак для масажу і масажуйце ёй ўчастак скуры, «паняволеных» тлушчам. Аднак памятайце аб тым, што нельга праводзіць масаж пад каленам і ўнутранай частцы сцягна.

Мядовы масаж. Вазьміце натуральны мёд. Нанёс яго на рукі і выконвайце масажныя руху, паляпванні. У вас атрымліваецца вакуумны масаж. Не палохайцеся, калі ўбачыце пад рукамі белае рэчыва. Значыць, ваш арганізм пакідаюць дзындры. Памасіруйце скуру 10-15 хвілін. Затым усё змыйце цёплай вадой.

Калі можаце - наведайце масажыста, які зможа вам зрабіць прафесійны і якасны масаж. Не факт, што вы не будзеце шкадаваць сябе падчас масажу.

Супраць адрузлай скуры добра змагаецца блакітная гліна. Развядзіце гліну ў цёплай вадзе. Дадайце некалькі кропель эфірнага алею: апельсінавага або грейпфрутового. Нанесены на паверхню скуры і абматаць дадзены ўчастак скуры харчовай плёнкай. Праз 10 хвілін змыйце гліну цёплай вадой і нанёс на скуру антицелюлитный крэм.

Яшчэ адна маска з гліны. Змяшайце гліну, 2 ст.л. кава, некалькі кропель эфірнага алею. Развядзіце гліну ў цёплай вадзе. У яе дадайце астатнія інгрэдыенты. Вырабіце маску на праблемныя месцы. Пакіньце на 10 хвілін. Па заканчэнні часу, маску змыйце цёплай вадой. Вырабіце антицелюлитный крэм.

І не забывайце аб правільным харчаванні. Тады і поспехаў вы даможацеся значна хутчэй.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар