Хатнія спа-працэдуры


Усе spa-працэдуры накіраваны на расслабленне і аздараўленне арганізма, многія з працэдур валодаюць яшчэ і касметычным эфектам. Вядома, прыемна наведаць які-небудзь спа-курорт або салон і аддацца ў рукі спецыяліста, але можна некаторыя з працэдур прарабіць і ў хатніх умовах. Зараз існуе шмат спецыялізаваных крамак, дзе можна набыць розныя алею, маскі, духмяныя свечкі, дабаўкі для ванн.
Дома можна займацца аромотерапией, рабіць розныя абкручванні, масаж, прымаць ванны. Нават паслабленне пад лёгкую, прыемную музыку ўжо можна назваць спа-працэдурай. Музыкатэрапія дорыць спакой і расслабленне, а гукавыя хвалі станоўча ўплываюць на кожную клетачку нашага арганізма.

Для таго, каб эфект ад spa-тэрапіі быў максімальным, абярыце дзень і момант, калі дома нікога не будзе. Вас нішто і ніхто не павінен адцягваць ад прыемнага баўлення часу. Можаце загадзя скласці спіс таго, чым бы вы хацелі заняцца, і набудзьце для гэтага ўсё неабходнае: свечкі, эфірныя алею, маскі, музыку і г.д.

Стварыце спакойную, расслабляльную атмасферу. Запаліце ​​свечкі, уключыце музыку для рэлаксацыі. Выкарыстоўвайце аромолампу, дадаўшы ў яе некалькі кропель алею апельсіна, лаванды, міры або сандала. Гэтыя пахі падымуць вам настрой, падораць прымірэнне, здымуць напружанне.

Пачніце свой спа-адпачынак з абкручванняў. Можна зрабіць шакаладныя абкручванні, пасьля іх ваша скура стане далікатнай і аксаміцістай, набудзе прыгожы адценне. Для гэтай спа-працэдуры вам спатрэбіцца спецыяльны набор, які можна купіць у касметычным краме, цёплую коўдру, ляжачае месца, дзе вы зможаце камфортна ўладкавацца. Спачатку ачысціце сваё цела з дапамогай скраба, а затым вырабіце на цела распалены шакалад. Загарніце ў плёнку і кладзецеся пад коўдру. Праз паўгадзіны-сорак хвілін апаласніце пад цёплым душам.

Пасля абкручванні можна прыняць ванну, дадаўшы ў яе некалькі кропель каханага эфірнага алею. А можна зрабіць ванначку толькі для ног. Вазьміце 200 грамаў марской солі, трохі высушаных кветак рамонка, лісця мяты і шалвеі. Заліце ​​гэтую сумесь шклянкай гарачай вады, дайце настаяцца на працягу 20 хвілін. Выліце раствор у ванначку, пагрузіце ў яе ногі хвілін на 10. Затым нанесены на загрубевшей месца скраб, прыгатаваны з аліўкавага алею і цукру, добра памасіруйце і змыйце цёплай вадой. Гэта сродак выдатна змякчае, разгладжвае, сілкуе скуру.

Можна прыгатаваць скраб і для цела. Вазьміце ¾ шклянкі цукру і змяшайце яго з 2 ч. Л. куркумы, дробкай ванілі, 1/3 шклянкі расліннага алею. Добра змяшайце ўсе інгрэдыенты да пастообразного станы. Можаце дадаць пару кропель духмянага алею. Вырабіце і ўтрыце скраб на папярэдне распараную скуру цела, затым змыйце пад душам.

Калі будзеце рэгулярна наладжваць такія spa-й вечара, то неўзабаве заўважыце, што ваш настрой палепшыўся і стала больш устойлівым. Вы будзеце адчуваць сябе больш спакойна, а штодзённыя стрэсы ня будуць учыняць такіх нязручнасцяў, як раней. Акрамя таго, вы абавязкова адзначыце, што сталі выглядаць отдохнувшей, памаладзелай і папрыгажэла.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар