Масаж усяму галава


У выніку масажу выдаляюцца з скуры лускавінкі эпідэрмісу, што паляпшае дыханне скуры, ўзмацняе працу потовых залоз. Наша скура становіцца мяккай і эластычнай, прыгожай і здаровай. Масаж павышае працу цягліц. За кошт павелічэння вянознага адтоку ўзмацняецца артэрыяльны кровазварот у тым участку, які масажуюць. А гэта спрыяльная ўмова для харчавання тканін. Пад уздзеяннем масажу палягчаецца і паляпшаецца праца сэрца.

Можна масажаваць асобныя часткі цела: ногі, галаву, твар і г.д. Але найбольш эфектыўны агульны масаж.

Пры агульным масажы масажуецца спачатку рукі, ногі, жывот спераду, а затым спіна, задняя паверхню рук і ног. Ўздзеянне накіравана на шырокую рэцэптарны апарат чалавека, і ў гэтым яго тэрапеўтычны эфект. У некалькі разоў паляпшаецца лімфа- і крывацёк, што актывізуе ўсе органы і сілы арганізма. Такі выгляд масажу супакойвае нашу нервовую сістэму. Дзякуючы аднаму з прыёмаў - пагладжвання - чалавек супакойваецца, парой засынае. Паляпшаецца і начны сон, становіцца глыбокім, спакойным.

Размінаніе, расціранне, поколачываніе дабратворна ўздзейнічаюць на тканіны скуры. Нармалізуецца дыханне, кровазварот, страваванне, абмен рэчываў.

Каб масаж прыносіў вам карысць, трэба ведаць і выконваць правілы яго правядзення.
1) Давярайце сваё цела толькі спецыялісту. Даведайцеся, калі ў яго спецыяльную адукацыю, навыкі, рэкамендацыі.
2) Звярніце ўвагу на рукі масажыста: вымытыя Ці яны, падстрыжаныя Ці пазногці.
3) Падрыхтуйцеся да правядзення працэдуры. Тыя ўчасткі цела, на якіх будзе праводзіцца масаж, павінны быць чыстымі.
4) Займіце становішча так, каб вам было камфортна і зручна. Але сочыце за тым, каб усе вашыя часткі цела знаходзіліся непасрэдна на масажным стале і былі ў паслабленым стане.
5) Масаж праводзіцца па голай скуры. Для палягчэння слізгацення рук па целе выкарыстоўваюць змазваюць рэчывы: вазеліновое алей, спецыяльны крэм, тальк.
6) Падчас працэдуры руху рук спецыяліста павінны быць раўналежныя і накіраваны да вянозным і лімфатычных пасудзінах, г.зн. ад пальцаў ног да пахвіне і ад пальцаў рук да падпахавай вобласці.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар