6 важкіх прычын заняцца фізічнымі практыкаваннямі


Фітнес - гэта здароўе.
Гэта, бадай, самая важная прычына. Займаючыся спортам, вы ўмацоўваеце здароўе, ўзмацняеце сардэчна-сасудзістую сістэму, кантралюеце крывяны ціск. Рэгулярна выконваюцца практыкаванні разрэджваюць кроў, а гэта вядзе да зніжэння небяспекі адукацыі тромбаў, паляпшаецца харчаванне клетак крыві і запавольваецца працэс старэння ўсяго арганізма. Аб'ём паветра, перерабатываемого лёгкімі, становіцца больш, і больш кіслароду трапляе да клетак галаўнога мозгу, у выніку зніжаецца рызыка захворванняў, звязаных з паразай нервовай сістэмы. Суставы, атрымліваючы рэгулярную нагрузку, застаюцца эластычнымі і рухомымі, адступаюць разнастайныя артрыты і артрозы.

Фітнес - гэта прыгажосць.
Дзякуючы ўзмоцненага адукацыі мышачнай тканіны ў арганізме паскараецца метабалізм і хутчэй адбываецца спальванне тлушчу. Мышцы становяцца падцягнутымі, пругкімі, хада - лёгкай, спіна - прамой. Паскораныя абменныя працэсы прыводзяць да таго, што дзындры і таксіны выводзяцца з арганізма хутчэй, паляпшаецца скура, знікаюць вугры і раздражнення.

Фітнес - гэта ўпэўненасць у сабе.
Веданне таго, што вы можаце зрабіць многае, варта толькі захацець, вера ва ўласныя сілы, уменне выбудаваць правільную стратэгію пры дасягненні канкрэтнай мэты - усё гэта вынік рэгулярных заняткаў спортам. Гэтыя навыкі неабходныя не толькі ў спартзале, дзякуючы ім можна дамагчыся поспеху ў любой жыццёвай сітуацыі. Спорт вучыць пераадольваць перашкоды і дамагацца жаданага.

Фітнес - гэта правільныя звычкі.
Складана займацца фітнесом і пры гэтым працягваць наядацца па вечарах, дыміць, як паравоз, або злоўжываць спіртным. Спартыўныя заняткі і шкодныя звычкі несумяшчальныя. Многія хапаюцца за цыгарэту ці чарку менавіта падчас дэпрэсіі або ад нуды. Фізічныя нагрузкі ўзмацняюць вылучэнне ў кроў натуральных гармонаў шчасця: эндарфіну і серотоніна. А значыць, вам ужо не патрэбен допінг, каб павысіць свой настрой. Фітнес дапамагае прадухіліць стрэс і бессань не толькі таму, што здымае нервовае напружанне, але і таму, што зніжае ўзровень адрэналіну і гармонаў, якія спрыяюць узнікненню нервовага напружання і ператамлення.

Фітнес - гэта новы круг зносін
Заняткі спортам збліжаюць людзей, вам лягчэй завесці размову з цалкам незнаёмым чалавекам, бо ў вас заўсёды ёсць тэма для размовы. Магчыма, менавіта ў спартзале вы зможаце сустрэць будучых надзейных сяброў, выгадных партнёраў для бізнесу або сваю сапраўдную любоў.

Фітнес - гэта падстава для гонару сабой.
Жанчынам уласціва шукаць у сабе недахопы. І часта камплімент, сказаўшы ад душы, успрымаецца з недаверам. Заняткі спортам ці фітнесом дапамогуць змяніць стаўленне да сябе. Ведаючы, які шлях пройдзены, як вы змяніліся з моманту пачатку заняткаў, вы пачнеце ганарыцца сваімі дасягненнямі і сабой.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар