Масаж у сауне: станем больш прыгожага!


Існуе вялікая колькасць розных тэхнік класічнага масажу, якія можна здзяйсняць як у лазні, так і ў сауне. Нейрофизиологический масаж максімальна зможа вас паслабіць, выклікаць пазітыўныя эмацыйныя перажыванні. За 20 хвілін антыстрэсавага масажу галавы ці асобных участкаў цела вы адчуеце лёгкасць ва ўсім арганізме.

Тандэм-масаж, які выконваецца ў чатыры рукі, дазволіць вам атрымаць удвая больш задавальнення.

Пры гэтым адной з самых асноўных і прыемных разнавіднасцяў масажу, які ўжываецца ў лазні, з'яўляецца турэцкі. Спачатку вы павінны распарыць ў плыні 10 хвілін, а затым неадкладна акунуцца ў мыльную пену. Тут вы выпрабуеце цудоўныя адчуванні ад далікатных дакрананняў рук і пены.

Аздараўленчае дзеянне парнай выдатна зможа дапоўніць лячэбны масаж у сауне. Ён здзяйсняецца з мёдам і быў вядомы ў Старажытным Тыбеце. Яго тэхналогія складаецца ў наступным: вазьміце дзве чайныя лыжкі мёду і нанёс іх на скуру паляпваюць рухамі. Рукамі рэзка націскайце на масажуецца зону, а пасля гэтага іх таксама адрывайце. Сутнасць гэтага масажу ў тым, каб «втолкнуть» мёд у скуру. Адзін сеанс доўжыцца прыкладна 5-10 хвілін. У выніку гэтага масажу паляпшаецца кровазварот, згладжваецца целлюліт.

Эфектыўным сродкам для амаладжэння скурнага покрыва з'яўляецца масаж са скрабом. У гэтым выпадку выдаляюцца забруджвання і адмерлыя клеткі. Акрамя таго, скура атрымлівае мноства пажыўных элементаў, якія надаюць ёй пругкасць, а таксама прыводзяць у тонус. Сеанс праводзіцца каля 20 хвілін.

Слоікавыя масаж выконваецца пры дапамозе адмысловых слоікаў, якія нагадваюць усім вядомыя банкі ад бранхіту. Вакуум, які ствараецца ўнутры іх, выдатна прыбірае целлюліт. Тэхніка лічыцца вельмі моцным сродкам для амаладжэння арганізма. Доўжыцца працэдура каля 5-10 хвілін, аднак нават пасля адной у вас пройдзе боль, атрыманая пры расцяжэнні цягліц.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар