Кардыё-стрыптыз: пластыка і гармонія цела


Кардыё-стрыптыз выдатна падыходзіць тым, каму не па душы знясільваючыя трэніроўкі і бясконцыя аэробныя скачкі, хто хоча не толькі трэніраваць цела, але і атрымліваць ад гэтага задавальненне. Заняткі кардыё-стрыптызам дапамогуць вам не толькі атрымаць добрую выправу, але і зробяць тонкай талію і пругкія сцягна. Гэты танец дасць вам мноства цалкам новых адчуванняў - падорыць вам упэўненасць, дапаможа адчуць ўтоеную ў кожнай жанчыне сілу эротыкі. Заняткі спалучаюць у сабе і фізічныя практыкаванні, і элементы харэаграфіі, і сучаснай аэробікі. Плюс стрэтчынг і заняткі пластыкай. Тэхніка танца змяшчае як дынамічныя практыкаванні (рэзкія нахілы цела, махі нагамі і інш.), Так і павольныя эратычныя руху.

Вялікую ўвагу на занятках надаецца і адзенні. Нягледзячы на ​​якое выклікае назва танца, голай танцаваць вас ніхто не прымусіць. Вы самі падбераце свой нарад, карыстаючыся кансультацыямі інструктара. Галоўнае, каб вы адчувалі сябе ў ім зручна і вашыя рух нішто не перашкаджала рабіць. У залежнасці ад сюжэту танца, да вашага разам будуць падбірацца і спецыяльныя аксэсуары: капялюшык, насцегнавая хустку, каралі і інш.

Што ж падораць вам заняткі кардыё-стрыптызам? Па-першае, у выніку танца задзейнічаюцца практычна ўсе мышцы. Пры гэтым фізічная нагрузка размяркоўваецца раўнамерна. За адзін занятак спальваецца прыкладна 400-500 ккал, што важна для тых, хто імкнецца схуднець.

Па-другое, гэты танец дорыць упэўненасць у сабе, ва ўласных сілах і ва ўласнай захапляльнасці. Ён дапаможа адчуць ўласнае цела, палюбіць яго, навучыцца шанаваць і падкрэсліваць усе свае вартасці і ўмела маскіраваць недахопы. Вы станеце лягчэй і грацыёзнымі, больш адкрытай і разняволенай.

І трэцяе - як і любая фізічная нагрузка, кардыё-стрыптыз выдатна ўплывае на агульны стан здароўя. Умацоўваюцца ўсе мышцы цела, павялічваецца імунітэт, цягавітасць, прыкметна паляпшаецца і псіхічнае здароўе.

Занятак кардыё-стрыптызам даступна ўсім. Ад юных дзяўчат і да дам элегантнага ўзросту. Кожная жанчына валодае ўласнай непаўторнай, унікальнай прыгажосцю; адчуць яе і раскрыць, атрымаць асалоду ад яе сілай дапаможа кардыё-стрыптыз.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар