То ў жар, то ў холад: гарачыя і халодныя віды масажу


Тэмпературны эфект цяпер актыўна выкарыстоўваецца спа-салонамі і масажнымі клінікамі: кріомассаж (ўздзеянне холадам), гарачыя і халодныя абкручванні, стоунмассаж з гарачымі і халоднымі камянямі, вакуумны масаж, кантрасны душ. Сучасны кріомассаж выкарыстоўвае як класічныя метады, так і спецыяльныя апаратныя. Класічнае праціранне асобы лёдам даступна ў хатніх умовах. Бераце звычайны кубік лёду і праціраеце ім асоба, напрыклад, у месцах збору маршчынак. Лячэнне холадам з даўніх часоў таксама выкарыстоўваюць пры ацёках, ударах, хваробах суставаў.

У апаратным кріомассаж даволі даўно выкарыстоўваюць вадкі азот, які нашмат халадней лёду. Яго хутка наносяць на скуру, каб не выпарыўся. Пры гэтым рэзка звужваюцца поры скуры, яна трохі падсушваецца, зніжаецца запаленне, памяншаюцца маршчынкі. Навіна ў кріомассаж - з'яўленне крыясауну для астуджэння цела ў поўны рост. У «хатніх умовах» такой стымуляцыі можна дамагчыся кантрасным душам або плаваннем ў палонцы.

Гарачае ўздзеянне на цела і кантрасты гарачага-халоднага выкарыстоўваюць вельмі часта пры абкручванні. Гарачыя абкручванні паляпшаюць кровазварот і паскараюць працэс расшчаплення тлушчаў. Звычайна яны робяцца ў поўны рост з даданнем нейкіх карысных складаў, напрыклад, багавіння. Халодныя абкручванні рэкамендуюць, калі ёсць супрацьпаказанні да гарачых: хваробы сэрца, варыкознае пашырэнне вен і інш. Тут астуджальны эфект дасягаецца за кошт выкарыстання ментола або мяты.

У стоунмассаже, заснаваным на энергетычных уласцівасцях камянёў, таксама могуць награваць і астуджаць камяні, выкладваючы іх уздоўж энергетычных ліній цела.

Халодныя і гарачыя варыянты ёсць у вакуумным масажы, дзе асноўны інструмент ўздзеяння - медыцынскія банкі. У касметалогіі такія банкі выкарыстоўваюць для лячэння целлюліта на асобных участках.

Карыснасць гарачага-халоднага масажу звязаная не толькі з мясцовым непасрэдным уздзеяннем на скуру, суставы, валасы, але і ў цэлым з забеспячэннем аптымальнага тонусу цэнтральнай нервовай сістэмы. А гэта стымулюе дзейнасць усіх органаў і жыццёвыя рытмы арганізма.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар