Як рабіць антыцэлюлітны масаж самастойна


«Апельсінавая скарынка» на скуры - гэта вынік нераўнамернасці размеркавання падскурнага тлушчу. Пры гэтым ўзнікненне целлюліта на сцёгнах і руках не звязваецца з лішнім вагой. Стройныя жанчыны таксама схільныя такім непрыемнасцяў. З дапамогай спецыяльнага масажу целлюліт можна прыбраць. Агульнае правіла тут - рэгулярнасць. Першы бачны эфект можа праявіцца толькі праз месяц зацятых працэдур пры частаце не менш за тры разы на працягу тыдня. Працягласць кожнага сеансу - не менш за паўгадзіны. Самі руху праводзяцца плаўна і асцярожна. Сілу трэба ўжываць разумна, не дапушчаючы з'яўлення сінякоў. Размінанія і паляпванні - вось асноўныя масажныя прыёмы.

Да масажу трэба пачынаць, добра разогревшись. Вельмі эфектыўныя папярэднія фізічныя практыкаванні: скачкі Расслабіць нагамі. Можна перад працэдурай наведаць лазню ці сауну.

Калі няма алергіі на мёд, то вельмі добра праводзіць сеансы з нанясеннем вадкага мёду на праблемныя зоны. У двух сталовых лыжках мёду разводзяць 7 кропель грейпфрутового алею. Затым праводзяцца марудлівыя адчувальныя паляпванні ад перыферыі да цэнтра, пакуль мёд не застыгне. Пахвінная вобласць, падкаленных зона і ўнутраная паверхню сцягна ня масажуюць.

Хаты можна правесці масаж з выкарыстаннем сіліконавых слоікаў - эфект будзе не горш салоннага. Падбор падыходных антіцеллюлітных сродкаў ўзмоцніць выніковасць працэсу.

Калі дапаможныя крэмы і мазі проціпаказаныя, можна скарыстацца шчоткай з натуральнай шчаціння сярэдняй калянасці. Такі масаж праводзяць па сухім целе на працягу 5 хвілін. Працэдура спрыяе ўзмацненню току крыві і харчаванню праблемных месцаў кіслародам, што паляпшае абмен рэчываў.

Пяшчотны антыцэлюлітны масаж праводзяць з ужываннем скраба пасля ванны. На цела наносяць кававую гушчу з даданнем любімых эфірных алеяў і зародкаў пшаніцы, 10 хвілін размінаюць і змываюць пад душам.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар