Як рабіць слоікавыя антыцэлюлітны масаж


Банкі для масажу злёгку адрозніваюцца ад звычайных медыцынскіх. Вырабляюцца яны з сілікону і маюць больш шырокае рыльца. Вакуум, які ўзнікае пры масажы, ўзмацняе цыркуляцыю крыві, хуткасць абменных і аднаўленчых працэсаў, таму ён аказвае ўздзеянне не толькі на тлушчавую абалоніну, але і амалоджвае скуру. Самай слоікавыя масаж рабіць трохі няёмка. Але тыя, хто не баіцца невялікіх цяжкасцяў, паспяхова могуць справіцца і ў хатніх умовах. Для дасягнення адчувальных вынікаў спатрэбіцца 10-15 сеансаў. На скуру наносіцца антіцеллюлітные масажнае алей (пры яго адсутнасці можна скарыстацца простым раслінным алеем). Цяпер скуру трэба злёгку разагрэць, массажируя мяккімі рухамі.

Масажную банку трэба ледзь сціснуць і прыляпіць да паверхні скуры. Паколькі банка будзе перасоўвацца, то пажадана, каб унутр яе было ўцягнута не больш 1,5см скуры. Гэта дасць магчымасць перарухаць банку плаўна і бесперапынна. Масажныя руху павінны супадаць з лініямі вянознага-лімфатычнага адтоку: на жываце ўздоўж рэберных дуг ад цэнтра па кірунку да спіны, на сцёгнах знізу уверх ад каленаў да ягадзіц ў папярочным кірунку. З-за таго, што банка не адрываецца ад цела, руху будуць радыяльнымі, але апошняе заўсёды павінна быць у бок лімфатычнага адтоку.

Пры слоікавыя масажы ўзнікае цёпла, умераны боль і паленне, а пасля першых працэдур магчымыя дробныя кровазліцця. Працягласць аднаго сеансу да 15 хвілін, потым добра б адпачыць і расслабіцца. Сеансы лепш паўтараць раз у адзін-два дні або кожны дзень, але на розных участках цела.

Нягледзячы на ​​ўсю карыснасць і дзейснасць слоікавага масажу, існуюць і супрацьпаказанні: запаленчыя працэсы на скуры, варыкознае пашырэнне вен, абвастрэнне астэахандрозу і рэўматызму, трамбоз сасудаў, захворванні крыві, гіпертанія, сардэчна і анкалагічныя захворванні.

Для падтрымання атрыманага эфекту антыцэлюлітны слоікавыя масаж абавязкова трэба дапоўніць правільным харчаваннем, спажываннем вялікай колькасці чыстай вады і фізічнымі практыкаваннямі. Сам курс масажу рэкамендуюць паўтараць не раней за 6 месяцаў.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар