Ванна для душы і цела


У святле актыўнасці і імклівасці сённяшняга жыцця многія людзі за адсутнасцю вольнага часу замянілі прыняцце ванны простым душам. Аднак варта хоць бы раз у тыдзень надаць увагу не толькі ўласнага цела, але і душы і дазволіць сабе цалкам расслабіцца. Для таго каб атрымаць найбольшы эфект супакаення і рэлаксацыі, досыць успомніць, якія ванны ўладкоўваюць у знакамітых спа-салонах. Балазе ў цяперашні час можна, не выходзячы з уласнай кватэры, запазычыць неабходныя навыкі.

У першую чаргу для ванны можна выкарыстоўваць розныя араматычныя эфірныя алею і солі. Усяго некалькі кропель, дададзеных у ваду, напоўняць духмянасцю увесь пакой. Алею грэйпфрута, міры, іланг-іланга, мандарына, чайнага дрэва, эўкаліпта і інш. Дапамагаюць пры нервовых перагрузках, разумовым перанапружанні, здымаюць стомленасць, нервовасць, пазбаўляюць ад негатыўных эмоцый і напаўняюць адчуваннем радасці і ўнутранага прымірэння. Акрамя таго, алею іланг-іланга, ружы і пачулі лічацца прыроднымі афрадызіякам.

Па-другое, агульны антураж. Прыглушанае святло, свечкі і мяккая меладычная музыка дапамагаюць расслабіцца і атрымаць адчуванне ціхамірнасці. Трапяткое мігаценне полымя свечак створыць адмысловы настрой і дазволіць сканцэнтравацца на ўнутраных адчуваннях, адкінуўшы думкі, што напаўняюць галаву. Для найлепшага стану рэлаксацыі падыдуць тэматычныя падборкі мелодый «Марскі прыбой» або «Лясной ручай», якія прадаюцца ў кожным музычным краме.

І па-трэцяе, ўнутрана жаданне і імкненне расслабіцца, вызваліцца ад негатыўных уражанняў і хваляванняў, атрымаць зарад станоўчых эмоцый. Для гэтага паспрабуйце думках перанесціся ў тое месца, якое ў вас асацыюецца з радаснымі, бестурботнымі і шчаслівымі адчуваннямі. Узгадайце тое, што прымушала вас ўсміхацца.

Выходзячы з ванны, вы зноў адчуеце сябе шчаслівым чалавекам, у душы якога жыве гармонія і ўраўнаважанасць.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар