ТОП-5 спосабаў масажу асобы


Сядзьце перад люстэркам. Адкіньце галаву назад, адчуйце, як нацягваецца скура на шыі. Шырока расчыніце вочы, злёгку прыпадняўшы бровы. Замры ў гэтым становішчы, далічыўся да 5. Прама трымаючы галаву, вырабіце кончыкамі паказальных пальцаў крэм на пераноссе і разгладжваюць рухамі ўздоўж бровы да скроняў размяркуеце яго на скуры. Некалькі разоў паспрабуйце гэтыя руху, а затым масажуйце лоб полукруговыми рухамі ад броваў да лініі росту валасоў трэба ілбом. Нанёс крэм з маслам на скуру вакол вачэй. Падушачку паказальнага пальца пакладзеце на знешні кут вочы і пяшчотнымі, дробнымі кругавымі рухамі вядзіце пальцы па краі вачніц да унутраным кутках вачэй. Не цісніце на скуру моцна. Працягнеце рух па верхнім боку вачніц. Пакладзеце далоні на зачыненыя павекі і злёгку націснеце на вочны яблык, палічыце да 5, прыбярыце далоні, шырока расчыніце вочы і прарабіце па тры кругавых руху зрэнкамі ў кожным кірунку.

Цяпер займіцеся падбародкам і шыяй, папярэдне зрабіўшы крэм на гэтую вобласць. Сядзьце прама, потым нахіліце галаву да аднаго пляча, далічыўся да 10, затым да іншага на гэты ж рахунак. Трымаеце галаву прама і кончыкамі пальцаў прарабіце пагладжваць руху ад ключыц па шыі да падбародка. Зацісніце падбародак паміж вялікім і паказальным пальцамі. Пашчыпваў рухамі масажуйце яго ад цэнтра да вушэй і назад.

Адкрыйце шырэй рот, апусціўшы ўніз сківіцу. Парухаць падбародкам з боку ў бок, фіксуючы яго ў крайнім становішчы, далічыўся да 5. Вырабіце крэм на кончыкі мезенцаў і пастаўце іх пад сярэдзінай ніжняй губы. Злёгку націсніце і кропкавымі рухамі размяркуеце яго да кутках рота. Паўтарыце некалькі разоў і перайдзіце да верхняй губе. Завершыце масаж рота лёгкімі пакалочвала рухамі ўсёй вобласці вакол яго.

Вырабіце крэм на шчокі і размяркуеце яго па скуры ў напрамку знізу ўверх і ад куткоў рота да віскі. Чаргуйце пагладжваць і пакалочвала руху падушачак пальцаў. Скончыце масаж пагладжвальнымі рухамі ад крылаў носа па скуламі ў кірунку скроняў і вушэй.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар