Цяжарнасць і самалёт: палёт прайшоў нармальна?


Размяшчэнне ў салоне

Найбольш зручныя месцы для цяжарных у самалёце - тыя, што размешчаны адразу кабінай пілотаў і за зонай, якая падзяляе салон на класы абслугоўвання. Там ёсць магчымасць выцягнуць ногі і трохі расцерці іх. Таму за некалькі дзён да палёту неабходна патэлефанаваць у авіякампанію і даведацца, ці можна выбраць месца ў салоне загадзя. Акрамя таго, некаторыя авіяперавозчыкі прадастаўляюць магчымасць зарэгістравацца на рэйс на сайце з указаннем жаданага размяшчэння. У любым выпадку, у аэрапорце папытаеце супрацоўніка авіякампаніі даць вам зручнае месца ў самалёце, нават калі вы здзяйсняеце пералёт на раннім тэрміне цяжарнасці, вам пойдуць насустрач. Майце на ўвазе, што страхаванне пасажыраў пры авіяперавозках і страхаванне выязджаюць за мяжу традыцыйна не пакрывае рызыкі, звязаныя з цяжарнасцю.

Выбар адзення

Загадзя прадумайце, у якой вопратцы камфортна лётаць на самалёце. Яна павінна быць максімальна зручнай, аптымальным варыянтам з'яўляецца трыкатажны гарнітур па надвор'і. Акрамя таго, у вас не павінна ўзнікаць цяжкасцяў, калі вы захочаце зняць, напрыклад, алімпійкі або талстоўку. Не забудзьцеся таксама пра зручную абутак, якую лёгка скінуць, і пра спецыяльныя компрессіонные гольфы, яны знізяць нагрузку на ногі падчас палёту. Таксама можна ўзяць з сабой павязку для вачэй і берушы, гэтыя прыстасаванні дапамогуць вам абстрагавацца ад шуму і залішняй мітусні. Пракансультуйцеся з гінеколагам, вядучым цяжарнасць, якія лекавыя сродкі вам могуць спатрэбіцца падчас палёту. Удакладніце нормы правозу вадкасці ў салоне і вазьміце з сабой вады.

Азызласць канечнасцяў, ціск і кіслародная недастатковасць

Каб не дапусціць назапашвання вадкасці ў нагах і руках, рэгулярна Шпацыравалі па салоне самалёта і рабіце нескладаныя гімнастычныя практыкаванні, але старайцеся не цягнуцца асабліва ў трэцім трыместры цяжарнасці. Падчас узлёту і пасадкі разганяўся кроў шляхам падцягвання шкарпэтак да сябе. Многія лічаць, што цяжарным небяспечна лётаць на самалёце з-за скокаў ціску, але рэзкага змены можна пазбегнуць, калі адмовіцца ад салодкага і салёнага, ня выпіваць, што натуральна ў такім становішчы, і не нервавацца. У выпадку, калі вы схільныя да гіпаксіі, трымаеце пад рукой шакаладку ці гематаген. Калі вы адчуеце, што вам няма чым дыхаць, папытаеце борт-правадніцу даць вам кіслародную маску.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар