Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах.

змест:

  • Што такое тонус клуб (велнес цэнтр)?
  • Якія трэнажоры і працэдуры прапануе тонус клуб?
  • Тонусные сталы - апісанне, эфект, водгукі
  • Виброплатформа - апісанне, эфект, водгукі
  • Вакуумны трэнажор - апісанне, эфект, водгукі
  • Баланс-платформа - апісанне, эфект, водгукі
  • Иппотренажер (конны трэнажор) - апісанне, эфект, водгукі
  • Ролікавы трэнажор - апісанне, эфект, водгукі
  • Масажная ложак - апісанне, эфект, водгукі
  • Прессотерапия - апісанне, эфект, водгукі
  • Інфрачырвоныя штаны (термотерапия) - апісанне, эфект, водгукі
  • Магнітатэрапія - апісанне, эфект, водгукі
  • Эфектыўныя тонусные клубы?

  • Рэальныя водгукі аб эфектыўнасці тонус клубаў

Photo Здароўе 2017: Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах.

Што сабой уяўляе тонусный клуб?

Тонус клубы ўяўляюць сабой разнавіднасць Велнес-цэнтраў. Наведвальнікі такіх цэнтраў не толькі імкнуцца палепшыць свой знешні выгляд з дапамогай фізічных практыкаванняў і заняткаў фітнесом, але яшчэ і праходзяць рознага роду расслабляльныя працэдуры для паляпшэння знешнасці.

Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах.

Галоўнай «фішкай» тонус клуба, у адрозненне ад фітнес клуба з’яўляецца тое, што ён прызначаны пераважна для лянівых. Тут не трэба прыкладаць намаганні для дасягнення мэты. Усю працу выконваюць тонусные трэнажоры. Трэнажоры самі паднімаюць вашы ногі і рукі, робяць масаж праблемных участкаў.

Для заняткі ў тонус клубе няма ніякіх абмежаванняў ні ўзроставых, ні фізічных. Такія трэнажоры вельмі добра адпавядаюць людзям з вялікім залішняй вагой, варыкозным пашырэннем вен, дыхавіцай і для людзей, якія не маюць магчымасці займацца актыўнымі відамі спорту.

Якія трэнажоры і працэдуры прапануе тонус клуб?

• Тонусные сталы,

• Виброплатформа,

• Вакуумны трэнажор,

• Баланс-платформа,

• Ипотренажер (конны трэнажор)

• Масажная ложак,

• Ролікавы трэнажор,

• Прессотерапия,

• Термотерапия,

• магнітатэрапія.

Апісанне, эфект і водгукі аб тонусных сталах

Здароўе: Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах.

Апісанне: Тонусные сталы робяць усё за Вас. Звычайна на працягу сеансу трэба прайсці 6-8 трэнажораў, разлічаных для розных груп цягліц. Трэнажор не аказвае шкоднага нагрузкі на пазваночнік і сэрца і эфектыўны сам па сабе.

Эфект: 1:00 заняткаў на такім трэнажоры прыраўноўваюць да 7:00 звычайных практыкаванняў. Трэнажор для ног, напрыклад замяняе хуткую хаду, а трэнажор для жывата і сцёгнаў замяняе прысяданні.

Рэальныя водгукі з форумаў пра тонусных сталах:

Наталля Л.: Узяла 3-х месячны абанемент у «Тонус-клуб». Адразу скажу - не шкадую. У гадзіну на сталах добра прапампоўваецца мышцы ног і прэса, стала для рук пакуль няма.

Яўгенія: А мне не спадабалася . Адкрыта сумавала і пазяхаючы, казала. Які пенсионерский фітнес атрымліваецца. Побач займаліся мама з хлопчыкам хворым. Вось за нейкіх сур’ёзных супрацьпаказанняў напэўна самае яно. Але пры гэтым пасля двух заняткаў у мяне шыйны астэахандроз абвастрыўся, чаго не было ні пасля ёгі ні пасля танцаў.

Вольга: Я начыталася водгукаў, тыпу «ляжыш нічога не робіш" і з опачкой пайшла на бясплатнае пробнае занятак. Хачу сказаць, што крепатура была па ўсім целе на наступны дзень. На гэтых сталах не проста ляжыш. Ты рэальна робіш практыкаванні на прэс, але рукі, ногі, спіну. Але гэта ўсё лежачы. У мяне праблемы са спіной, таму для мяне падыходзіць або аквааэробіка, ці вось такія тонусные сталы. Я займаюся месяц, па вазе асаблівых зменаў няма, але сантыметра ідуць, стала залазіць у вопратку на памер менш.

Апісанне, эфект, водгукі аб виброплатформе

Апісанне: Виброплатформа-спецыяльная платформа, якая працуе з пэўнай частатой, якая стымулюе скарачэнне і расслабленне цягліц.

Эфект: 10 хвілін заняткаў на виброплатформе замяняюць 01:00 заняткаў у фітнес-клубе або 02:00 Качанаў прэса, бегу ці заняткі тэнісам.

Рэальныя водгукі з форумаў пра виброплатформе:

Аляксандр: Нядаўна я пазнаёміўся з адной методыцы, якая літаральна перавярнула мне мозг. Гэта вибро платформа. Мы наведалі заняткі з жонкай, і па яе выразу, традыцыйны фітнес - гэта палка-копалка з каменнага стагоддзя, а виброплатформа - гэта касмічная тэхналогія. Мы досыць падрабязна пагутарылі з мясцовым трэнерам, хлопцам 44 гадоў, і ён паведаміў вельмі цікавую рэч, што, займаючыся на виброплатформе, ён пазбавіўся ад 3 пратрузія, прычым цалкам не прагназуючы такі вынік.

Максім: Я купіў . Пакуль падабаецца. Карыстаюся менш за тыдзень. Адчуванне цікавыя. Як быццам кожны мускул цягнуць па-асобнасці...

Апісанне, эфект і водгукі аб вакуумным трэнажоры

Здароўе 2017

Апісанне: Лакальна ўздзейнічае на праблемныя зоны Разраджаны паветрам. Вельмі падобна на заняткі на бегавой дарожцы або элептическом трэнажоры толькі ў вакуумнай капсуле.

Эфект Трэнажор дапамагае актыўна спальваць тлушчавыя запасы праблемных зон: жывата, ягадзіц, сцёгнаў.

Рэальныя водгукі з форумаў пра вакуумным трэнажоры:

Лора: Гэта супер, ужо на 4 заняткі было відаць вынік, за месяц у мяне сышло 7 см у сцёгнах, мышцы падцягнуліся і з’явіўся прыгожы рэльеф.

Марыя: Так, яны сапраўды дапамагаюць, праверана, але ёсць адно «але», так як хутка худеешь, скура не паспявае зрэагаваць і пачынае абвісала », кажуць калі карыстацца разам з усялякімі антыцэлюлітнымі крэмамі атрымліваецца надзвычайны эфект.

Апісанне, эфект і водгукі аб Баланс-платформе

Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах. | Здароўе 2017

Апісанне: Уяўляе сабой два драўляных круга, на якіх выконваюцца круцільныя практыкаванні для розных груп цягліц.

Эфект: Няма шкоднага нагрузкі на суставы, падцягваюцца мышцы прэса, ног, спіны. Развівае гнуткасць і каардынацыю.

Рэальныя водгукі аб платформе Баланс:

Юлія: Вельмі просты і лёгкі ў выкарыстанні трэнажор. Хуткіх вынікаў не дае, але калі займацца пастаянна, то вельмі эфектыўны.

Апісанне, эфект і водгукі аб иппотренажере (трэнер-наезнік)

Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах. | Здароўе

Апісанне: Конны трэнажор імітуе крокі коні, прызначаны для трэніроўкі раўнавагі. Ўяўляе сабой практыкаванні па верхавой яздзе, толькі нашмат бяспечней.

Эфект: Ці ўплывае на тазавыя суставы, цягліцы спіны і прэса.

Водгукі аб иппотренажере з форумаў:

Марына: Иппотренажер даставіў шмат станоўчых эмоцый, спрабавала адзін раз. Настрой пасля яго відавочна палепшылася. Упэўнена, што і ён нешта оздоравлівает, але проста за раз не адчула.

Апісанне, эфект і водгукі аб ролікавым масажоры

Здароўе 2017: Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах.

Апісанне: Трэнажор зроблены з буковых ролікаў, дазваляе самастойна рабіць масаж вас вакансій участкаў сцёгнаў, жывата, рук, ног, а таксама масаж.

Эфект: Дзякуючы масажу павышаецца насычэнне скуры кіслародам. Ён добра падыходзіць для разагрэву мышцаў перад заняткамі, для зняцця стрэсу і стомленасці, а таксама пры расцяжэння і траўмах.

Водгукі аб ролікавым трэнажоры з форумаў:

Маргарыта: У мяне ёсць ролікавы масажор, дапамагае толькі калі ў комплексе са спортам . о вакуумны чула вельмі эфектыўна.

Аляксандра: За 10-15 заняткаў ідзе нават самы састарэлы целлюліт, інструктар індывідуальна падбірае праграму выканання сеансу. Вельмі многія матулі прыходзіць на заняткі ўжо праз 2-3 месяцы пасля родаў, жывот ідэальна падцягваецца, ніякай правісання і адрузлай скуры няма. Гэта вялікі плюс, бо звычайны масаж (рукамі) на брушнай паражніны рабіць нельга. Ну і без апрацоўкі праблемных зон (дзе адклалася то лішняе), вядома, таксама не абыходзіцца.

Апісанне, эфект і водгукі аб масажнай ложка

Тонусные клубы: працэдуры, эфект. Рэальныя водгукі аб тонусе клубах і трэнажорах. | Photo Здароўе 2017

Апісанне: Масажныя ложак прызначана для лячэння і прафілактыкі захворванняў спіны. З дапамогай інфрачырвоных прамянёў прагравае вобласць хрыбетніка.

Эфект: здымае спазмы цягліц і аднаўляе рухомасць пазванкоў. На трэнажоры можна выконваць расслабляльны, які аднаўляе масаж і масаж акупунктурных кропак.

Водгукі аб масажнай ложка з форумаў:

Марыя: Сапраўды, ад боляў у спіне ратуе, але толькі пакуль праходзіш сеансы, а калі скончыце, усё вернецца на кругі свая. Я думаю, што ручной масаж больш эфектыўны . дарэчы, нават там у салоне мне сказалі, што для добрага эфекту неабходна прайсці 72 сеансу, а калі менш, то гэта проста «мёртваму прыпаркі».

Алена: Мне ложак вельмі дапамагае. У мяне сядзячая праца, пастаянна праблемы са спіной. Пасля ложка спіне лёгка. Але! Кожнаму сваё. Ведаю людзей, которвым ложак дапамагла пры сур’ёзных праблемах.

Алена: Хаджу ў дэманстрацыйны зала тры тыдні. Пасля трэцяга сеансу адпусціла шыю. А яшчэ ў мяне варыкоз. так вось гузы на назе сталі прыкметна гладчэй, няма адчування цяжару ў нагах. Спаць стала лепш. Мне падабаецца. Лепш ляжаць пры невялікай тэмпературы 50-54 градуса.

Апісанне, эфект і водгукі аб прессотерапии

Здароўе Photo 2017

Апісанне: Працэдура ажыццяўляецца ў спецыяльным касцюме. Масаж робіцца дзякуючы сціснутым паветрам, ціск якога кантралюе кампутар. Масажор ўплывае на лімфотіческіе сістэму праблемных участкаў.

Эфект: Добра выкарыстоўваецца для барацьбы з целлюлітом і варыкозным пашырэннем вен. Адзін занятак па дасягаецца эфект прыраўноўваюць да 20-30 сеансаў звычайнага масажу.

Водгукі аб прессотерапии з форумаў:

Віялета: Я пасля сеансу проста лётала, праходзіла стомленасць ног пасля дня на абцасах, ішла іх азызласць, боцікі зашпільваюць у секунду без якіх-небудзь клопатаў. Прессотерапия дазволена нават пры варыкозным пашырэнні вен, так як яна спрыяе адтоку крыві ад ног. Што тычыцца пахудання, то прессотерапия выдатна дапамагае паменшыць целлюліт, скура выраўноўваецца за кошт выхаду вадкасці і становіцца гладкай. За 10 сеансаў сцягна і стан сталі зграбней, сышло некалькі сантыметраў. За кошт выхаду вадкасці на вагах вельмі прыкметна зніжэнне вагі, за курс я страціла 2 кг, пры гэтым сілкавалася гэтак жа як і раней. Прессотерапия рэкамендую тым, у каго сядзячая праца, ці наадварот Вы цэлы дзень праводзіце на нагах і, вядома, усім тым, хто хоча пазбавіцца ад лішняга вагі, сантыметраў і ненавіснага целлюліта.

Язмін: Прессотерапия люблю і перыядычна хаджу на гэтыя цуд працэдуры. Я истенне райскае асалоду.

Апісанне, эфект і водгукі аб інфрачырвоных штанах

Best Здароўе 2017

Дзеянне на цела з дапамогай цеплавых прамянёў, якое праводзіцца інфрачырвонымі крыніцамі цеплавога касцюма. Пры ўздзеянні пашыраюцца крывяносныя і лімфотіческіе посуд. Касцюм мае накіраванае дзеянне на праблемныя зоны.

Эфект: Па глыбіні прагрэву пераўзыходзіць звычайныя лазневыя працэдуры ў 10-15 разоў. Добры эфект дасягаецца ў комплексе з ролікавым трэнажорам і прессотерапия.

Водгукі аб інфрачырвоных штанах з форумаў:

Галіна: я адчувала на сабе гэтую цуд-тэхніку. Выдатна!

Яўгенія: Я тэрма вельмі падабаецца, вынік выдатны! Аб’ёмы растаюць!

Апісанне, эфект і водгукі аб магнітатэрапіі

Best Здароўе 2017

Апісанне: З дапамогай магнітнага выпраменьвання стымулюецца кровазварот і ідзе рэгенерацыя клетак арганізма. Тэрапія ўжываецца для лячэння і папярэджання запалення, гастрыту, рэўматызму, астэахандрозу, трамбозу, інфекцый.

Эфект: 8 хвілін сеансу магнітатэрапіі прыраўноўваюць да 60-80 хвілін фізічнай актыўнасці. У рамках тэрапіі даступныя праграмы заспакаяльнага ўздзеяння на біярытмы, тэрапеўтычныя і рэлаксацыйныя праграмы.

Ці ёсць які эфект ад тонус клубаў (welness цэнтраў)?

Тонусные клубы не будуць эфектыўныя для тых, хто верыць у цуд тэхнікі і ў тым, што за адзін раз можна раз і назаўжды вырашыць усе праблемы са здароўем, лішнім вагой, карэкцыяй постаці.

Многія тонусные трэнажоры дапамогуць вам пазбавіцца ад лішніх кілаграм і вярнуць цягліцам тонус. Але, калі мышцы больш не будуць атрымліваць нагрузкі і ежай вы таксама будзеце злоўжываць, лішнія кілаграмы вернуцца.

Наша цела мае патрэбу ў пастаянным увазе да сабе. Правільнае харчаванне, пастаянныя практыкаванні дапамагаюць падтрымліваць яго ў патрэбным вам становішчы. Калі вы выбралі заняткі ў тонус клубе, памятаеце, што заняткі павінны быць сталымі.

Калі вы наведвалі тонус клуб з мэтай адкарэктаваць постаць і ў вас гэта атрымалася, то вы можаце падтрымліваць эфект рознымі простымі штодзённымі практыкаваннямі-прабежкамі, фітнесом, плаваннем.

Рэальныя водгукі аб тонусе клубах з форумаў

Наталля: Я не магу пакінуць захоплены водгук пра тонус клуб, нічога асаблівага . Хаджу другі месяц, выніку няма, хоць я сама па сабе не поўная, але тонусу і тым больш страта лішніх кілаграмаў не адчула.

Алена: Кожнаму сваё! Можна і ў басейне плаваць па 7 разоў на тыдзень і не схуднець, калі заядаць шашлычков і цукеркамі. Будзьце рэалістамі! Усё добра ў комплексе. Шматлікім жанчынам падабаюцца пасіўныя трэніроўкі.

Надзея: Купіла гадавы абанемент, калі ўвесь час займацца то можна схуднець. Мне падабаецца тонус клуб тым, што прыходзіш і раслябляешься . цэлы дзень можна правесці, пераводзячы з адной мовы на другую трэнажор, сауна, потым магнітатэрапія, праходзяць галаўныя болі. Тонус клуб для лянівых, гэта дакладна, хоць такую ​​нагрузку.

Ірына: У мяне свой тонус клуб. І за 2 гады ў іх на вачах жанчыны ператвараліся ў прыгажунь. Вядома, тыя, хто рэгулярна займаўся і прытрымліваецца нашы рэкамендацыі! Н ёсць і тыя, хто пасля трэніровак злоўжывае торцік . тут ужо сапраўды не да нас.

А Вы былі ў тонус-клубах? Падзяліцеся меркаваннем!

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар